Журнал
поделиться

7 цитат о медитации и осознанности от Янвиллема ван де Ветеринга

#Саморазвитие
7 цитат о медитации и осознанности от Янвиллема ван де Ветеринга

Голландский писатель — а еще коммерсант, скульптор, путешественник и полицейский — стал известен не только благодаря романам детективного жанра, но и книгам о духовном развитии. Самая популярная из них — «Япония. Год в дзен-буддийском монастыре». Предлагаем несколько фрагментов.

Человек играет много ролей, но ни одна из них не настоящая. Каждая роль — еще одна маска, бессознательно сформированная его средой и склонностями. Человек подобен луковице. Когда он входит в себя посредством медитации, самообуздания, борьбы с эго, слои этой луковицы один за другим отпадают, и с исчезновением последнего у него ничего не остается.

Ты никогда не думал, что времени, возможно, не существует? Что нет ничего, кроме «сейчас»? «Сейчас» ты можешь что-то сделать. «Сейчас» — это вечность. И если «сейчас» ты ничего не сделаешь, ничего и не случится.

Я могу ответить на ваши вопросы, но не буду этого делать, потому что вы не поймете ответа. Представьте себе, что у меня есть чайник, а вы хотите пить. Я готов налить вам чая, но для этого вам необходима чашка. Если я налью чай вам в ладони, вы их обожжете. Если я налью чай на пол, я испорчу циновки. Вам необходима чашка.

— Ну что ж, — сказал он, — у жизни есть смысл, хотя довольно странный. Когда вы пройдете весь путь до конца, вы поймете, что просветление — шутка.

— Но почему эти лотосы так важны? — Чтобы правильно сосредоточиться, дух должен пребывать в равновесии, а для этого должно пребывать в равновесии тело. Двойной лотос — это поза истинного равновесия. В полном лотосе ты достигаешь безмятежности, так как ничего более не случится. Твоя душа успокоится, дыхание станет ровным, поток мыслей прервется. Когда держишь голову и спину прямо, все нервные центры в твоем теле работают правильно. Если тебе не нравится двойной лотос и ты даже не пытаешься его осилить, ты столкнешься с лишними неприятностями, но при этом сохранишь иллюзию того, что делаешь все просто и приятно. — Но почему нельзя медитировать, сидя на стуле? — Медитировать можно в какой угодно позе, — ответил Питер. — Но среди них есть лучшая.

Медитация сложна для всех. Наша индивидуальность принуждает нас к активности: мы ходим туда-сюда, жестикулируем, что-то говорим, шутим, доказывая таким образом самим себе и окружающим, что существуем, что наша индивидуальность является чем-то значительным.

— Дзен, — сказал я, — если я правильно понимаю, это обучение медитации, и не более того. Будда нашёл путь, который приводит к ответам на все вопросы, и этот путь называется священным восьмеричным путем, благородным путем. Всего восемь частей имеют чёткое определение, а именно:
1) правильное воззрение (понимание четырёх истин, знание того, что жизнь — это страдание, что извечное желание, стремление к обладанию и к жизни — причина страдания, что желание можно победить, что победа над желанием осуществляется следованием восьмеричным путем);
2) правильная решимость (всегда стремиться следовать пути);
3) правильная речь (быть дружелюбным, не оскорблять и не унижать людей словом);
4) правильное поведение (стараться всё делать как можно лучше);
5) правильный образ жизни (зарабатывать на жизнь честно);
6) правильное усердие (продолжать вырабатывать энергию, необходимую для дальнейшего движения по пути);
7) правильное осознание (понимать, в какую ситуацию попадаешь, чтобы контролировать реакции на неё);
8) правильная медитация.

Что еще почитать на тему «Саморазвитие»

Наталья Минникаева:

Мастер Ошо-медитаций, энергопрактик рассказала о важной цели — учить женщин быть самими собой.

Эллина Перминова:

Психолог, коуч рассказала о том, как глубокий кризис помог выйти на новый виток самосознания.

Светлана Бабкина:

Четырежды мама, почти 20 лет жена, мастер релакса рассказала о миссии родителей и важных для женщины...

Сергей Бабкин:

Пармейстер, счастливый муж и четырежды отец. Недавно он ещё раз стал родителем, только уже не ребёнк...

Мы используем куки

Не переживайте! Куки не сделают ничего плохого, зато сайт будет работать как следует и, надеемся, принесёт вам пользу. Чтобы согласиться на использование куки, нажмите кнопку «Понятно» или просто оставайтесь на сайте.

Понятно