Журнал
поделиться

Неужели это я? Советы счастья на каждый день

#Психология
Неужели это я? Советы счастья на каждый день

Когда вы гневаетесь, психуете, злитесь, кричите на ребенка, одергиваете в нетерпении старую мать – остановитесь на мгновение. И посмотрите на себя стороны. Эта злая ведьма – вы?

Да, мы слишком эмоциональны. Да, мы живые, ранимые, обидчивые.

Но это всего лишь отговорка.

Собой управлять можно.

Только начал подступать гнев, желание рявкнуть в ответ, пихнуть, толкнуть на резкое движение соседа в общественном транспорте, поторопить нерасторопного продавца.

В тот момент, когда лицо уже искривилось в бешенстве, скажи «СТОП!»

Я – человек. Я владею собой.

Я управляю эмоциями, а не они мной. Я не амеба, я не животный организм.

И еще раз. Я – ЧЕЛОВЕК.

А теперь продышись. И просто улыбнись.

Ты справился со своим животным началом.

Совет N 18

Как только что-то начинает бесить, раздражать, гнев затмевает разум, когда уже первый крик рвется наружу, чтобы заклеймить или унизить того, кто рядом, посмотри на себя со стороны, а лучше попросите своих близких вас сфотографировать или записать ваш голос. Вы будете потрясены. Вы не поверите и спросите себя: “Неужели это я?”

Помните об этом!

И вы не будете злиться, кричать, ругаться и оскорблять других. Потому что эта злая ведьма – не вы. И к вам это не имеет отношения.

Смотрите на себя со стороны.

СТОП!

Это такой простой и непростой совет счастья на каждый день.

Ваша Наталья Берязева

Что еще почитать на тему «Психология»

Люби и не мешай

Каждому из нас свойственно давать советы близким людям. И крайне не свойственно большинству задумыва...

Мы используем куки

Не переживайте! Куки не сделают ничего плохого, зато сайт будет работать как следует и, надеемся, принесёт вам пользу. Чтобы согласиться на использование куки, нажмите кнопку «Понятно» или просто оставайтесь на сайте.

Понятно