Журнал

Одежда для йоги: от материала до цвета

#Саморазвитие
Одежда для йоги: от материала до цвета

Из прошлых публикаций вы прекрасно знаете, что одежда для йоги, в первую очередь, должна быть удобной и комфортной, но сегодня мы рассмотрим этот вопрос более подробно, и дадим рекомендации по выбору.

Материалы

Материал одежды – это, без сомнения, один из важнейших параметров. Идеальным вариантом для практики йоги будет одежда из натурального материала с небольшой примесью синтетики. Она будет приятной «к телу», хорошо тянуться и не слишком быстро износится.

Смешанные ткани

Те, кто практикуют йогу в течение долгого времени, обычно советуют выбирать одежду из хлопковых тканей с небольшой примесью эластана или лайкры. Хорошим можно считать следующее соотношение: 90% натурального материала и 10% синтетики.

йогаСреди преимуществ такой одежды:

  • Хорошая пропускаемость воздуха,
  • Одежда не впитывает запахи на протяжении нескольких занятий,
  • Натуральные ткани обладают лучшей энергетикой,
  • Хорошее сочетание цены и качества,
  • Одежда из материала с большим содержанием хлопка, закрывающая колени и локти – стандарт для йоги в индийских храмах,
  • Широкий выбор мужских и женских моделей.

Натуральные материалы

У одежды из полностью натуральных тканей есть свои поклонники, но, к сожалению, таким материалам присущи недостатки:

  • Ткань плохо тянется, поэтому одежда, в основном, мешковатая,
  • Складки одежды могут мешать занятиям. Знаменитые просторные штаны «алладины» могут быть удобны и красивы в повседневной носке, но плохо подходить для практики,
  • Одежда достаточно плохо сохраняет форму и вытягивается, особенно на локтях и коленях,
  • Ткани быстро выцветают от стирок,
  • Цена одежды из натуральных тканей выше,
  • Материал быстро изнашивается.

Синтетика

Одежда из синтетических тканей тоже весьма популярна, но при ее выборе нужно быть осторожным. Существует дешевая синтетика, обладающая плохими качествами, и дорогие, современные материалы, способные похвастаться высочайшими показателями теплопроводности и впитывания. Однако они не так важны в йоге, как способность вытягиваться и облегать тело.

Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод, что для начинающих лучше всего подойдет одежда из смешанных тканей.

Покрой

При выборе одежды придерживайтесь минималистичных фасонов и дизайнов. Чем меньше будет молний, пуговиц и болтающихся элементов, тем удобнее вам будет заниматься. Лучше всего отдать предпочтение простым обтягивающим брюкам, топам или майкам. Особенно хорошо в такой одежде выглядят представительницы прекрасного пола. Зная это, они не будут отвлекаться на мысли о внешнем виде и сконцентрируются на занятии.

Цвет

одежда для йогиВ этом вопросе у вас полная свобода выбора, но можно воспользоваться несколькими рекомендациями:

  • Одежда из натуральных тканей чаше всего имеет неяркие цвета или и вовсе остается серой. Это позволяет ей дольше сохранять первозданный вид и не раздражать чересчур яркими красками во время занятий.
  • Отличным вариантом одежды для йоги является черный цвет. Он менее марок, чем другие, что позволяет вам практиковаться в зале или даже на улице.
  • Если вы всегда следите за стилем, можете подобрать костюм в цвет вашего коврика или ковриков в студии, где вы обычно занимаетесь.

В качестве итога, хочется пожелать вам как можно быстрее найти идеальный комплект одежды для йоги, чтобы ничто не мешало вам окунуться в чудесный и удивительный мир этого древнего учения.

Что еще почитать на тему «Саморазвитие»

Наталья Минникаева:

Мастер Ошо-медитаций, энергопрактик рассказала о важной цели — учить женщин быть самими собой.

Эллина Перминова:

Психолог, коуч рассказала о том, как глубокий кризис помог выйти на новый виток самосознания.

Светлана Бабкина:

Четырежды мама, почти 20 лет жена, мастер релакса рассказала о миссии родителей и важных для женщины...