Журнал
поделиться

Одежда для йоги: от материала до цвета

#Саморазвитие
Одежда для йоги: от материала до цвета

Из прошлых публикаций вы прекрасно знаете, что одежда для йоги, в первую очередь, должна быть удобной и комфортной, но сегодня мы рассмотрим этот вопрос более подробно, и дадим рекомендации по выбору.

Материалы

Материал одежды – это, без сомнения, один из важнейших параметров. Идеальным вариантом для практики йоги будет одежда из натурального материала с небольшой примесью синтетики. Она будет приятной «к телу», хорошо тянуться и не слишком быстро износится.

Смешанные ткани

Те, кто практикуют йогу в течение долгого времени, обычно советуют выбирать одежду из хлопковых тканей с небольшой примесью эластана или лайкры. Хорошим можно считать следующее соотношение: 90% натурального материала и 10% синтетики.

йогаСреди преимуществ такой одежды:

  • Хорошая пропускаемость воздуха,
  • Одежда не впитывает запахи на протяжении нескольких занятий,
  • Натуральные ткани обладают лучшей энергетикой,
  • Хорошее сочетание цены и качества,
  • Одежда из материала с большим содержанием хлопка, закрывающая колени и локти – стандарт для йоги в индийских храмах,
  • Широкий выбор мужских и женских моделей.

Натуральные материалы

У одежды из полностью натуральных тканей есть свои поклонники, но, к сожалению, таким материалам присущи недостатки:

  • Ткань плохо тянется, поэтому одежда, в основном, мешковатая,
  • Складки одежды могут мешать занятиям. Знаменитые просторные штаны «алладины» могут быть удобны и красивы в повседневной носке, но плохо подходить для практики,
  • Одежда достаточно плохо сохраняет форму и вытягивается, особенно на локтях и коленях,
  • Ткани быстро выцветают от стирок,
  • Цена одежды из натуральных тканей выше,
  • Материал быстро изнашивается.

Синтетика

Одежда из синтетических тканей тоже весьма популярна, но при ее выборе нужно быть осторожным. Существует дешевая синтетика, обладающая плохими качествами, и дорогие, современные материалы, способные похвастаться высочайшими показателями теплопроводности и впитывания. Однако они не так важны в йоге, как способность вытягиваться и облегать тело.

Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод, что для начинающих лучше всего подойдет одежда из смешанных тканей.

Покрой

При выборе одежды придерживайтесь минималистичных фасонов и дизайнов. Чем меньше будет молний, пуговиц и болтающихся элементов, тем удобнее вам будет заниматься. Лучше всего отдать предпочтение простым обтягивающим брюкам, топам или майкам. Особенно хорошо в такой одежде выглядят представительницы прекрасного пола. Зная это, они не будут отвлекаться на мысли о внешнем виде и сконцентрируются на занятии.

Цвет

одежда для йогиВ этом вопросе у вас полная свобода выбора, но можно воспользоваться несколькими рекомендациями:

  • Одежда из натуральных тканей чаше всего имеет неяркие цвета или и вовсе остается серой. Это позволяет ей дольше сохранять первозданный вид и не раздражать чересчур яркими красками во время занятий.
  • Отличным вариантом одежды для йоги является черный цвет. Он менее марок, чем другие, что позволяет вам практиковаться в зале или даже на улице.
  • Если вы всегда следите за стилем, можете подобрать костюм в цвет вашего коврика или ковриков в студии, где вы обычно занимаетесь.

В качестве итога, хочется пожелать вам как можно быстрее найти идеальный комплект одежды для йоги, чтобы ничто не мешало вам окунуться в чудесный и удивительный мир этого древнего учения.

Что еще почитать на тему «Саморазвитие»

Наталья Минникаева:

Мастер Ошо-медитаций, энергопрактик рассказала о важной цели — учить женщин быть самими собой.

Эллина Перминова:

Психолог, коуч рассказала о том, как глубокий кризис помог выйти на новый виток самосознания.

Светлана Бабкина:

Четырежды мама, почти 20 лет жена, мастер релакса рассказала о миссии родителей и важных для женщины...

Мы используем куки

Не переживайте! Куки не сделают ничего плохого, зато сайт будет работать как следует и, надеемся, принесёт вам пользу. Чтобы согласиться на использование куки, нажмите кнопку «Понятно» или просто оставайтесь на сайте.

Понятно