Из прошлых публикаций вы прекрасно знаете, что одежда для йоги, в первую очередь, должна быть удобной и комфортной, но сегодня мы рассмотрим этот вопрос более подробно, и дадим рекомендации по выбору.
Материалы
Материал одежды – это, без сомнения, один из важнейших параметров. Идеальным вариантом для практики йоги будет одежда из натурального материала с небольшой примесью синтетики. Она будет приятной «к телу», хорошо тянуться и не слишком быстро износится.
Смешанные ткани
Те, кто практикуют йогу в течение долгого времени, обычно советуют выбирать одежду из хлопковых тканей с небольшой примесью эластана или лайкры. Хорошим можно считать следующее соотношение: 90% натурального материала и 10% синтетики.
Среди преимуществ такой одежды:
- Хорошая пропускаемость воздуха,
- Одежда не впитывает запахи на протяжении нескольких занятий,
- Натуральные ткани обладают лучшей энергетикой,
- Хорошее сочетание цены и качества,
- Одежда из материала с большим содержанием хлопка, закрывающая колени и локти – стандарт для йоги в индийских храмах,
- Широкий выбор мужских и женских моделей.
Натуральные материалы
У одежды из полностью натуральных тканей есть свои поклонники, но, к сожалению, таким материалам присущи недостатки:
- Ткань плохо тянется, поэтому одежда, в основном, мешковатая,
- Складки одежды могут мешать занятиям. Знаменитые просторные штаны «алладины» могут быть удобны и красивы в повседневной носке, но плохо подходить для практики,
- Одежда достаточно плохо сохраняет форму и вытягивается, особенно на локтях и коленях,
- Ткани быстро выцветают от стирок,
- Цена одежды из натуральных тканей выше,
- Материал быстро изнашивается.
Синтетика
Одежда из синтетических тканей тоже весьма популярна, но при ее выборе нужно быть осторожным. Существует дешевая синтетика, обладающая плохими качествами, и дорогие, современные материалы, способные похвастаться высочайшими показателями теплопроводности и впитывания. Однако они не так важны в йоге, как способность вытягиваться и облегать тело.
Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод, что для начинающих лучше всего подойдет одежда из смешанных тканей.
Покрой
При выборе одежды придерживайтесь минималистичных фасонов и дизайнов. Чем меньше будет молний, пуговиц и болтающихся элементов, тем удобнее вам будет заниматься. Лучше всего отдать предпочтение простым обтягивающим брюкам, топам или майкам. Особенно хорошо в такой одежде выглядят представительницы прекрасного пола. Зная это, они не будут отвлекаться на мысли о внешнем виде и сконцентрируются на занятии.
Цвет
В этом вопросе у вас полная свобода выбора, но можно воспользоваться несколькими рекомендациями:
- Одежда из натуральных тканей чаше всего имеет неяркие цвета или и вовсе остается серой. Это позволяет ей дольше сохранять первозданный вид и не раздражать чересчур яркими красками во время занятий.
- Отличным вариантом одежды для йоги является черный цвет. Он менее марок, чем другие, что позволяет вам практиковаться в зале или даже на улице.
- Если вы всегда следите за стилем, можете подобрать костюм в цвет вашего коврика или ковриков в студии, где вы обычно занимаетесь.
В качестве итога, хочется пожелать вам как можно быстрее найти идеальный комплект одежды для йоги, чтобы ничто не мешало вам окунуться в чудесный и удивительный мир этого древнего учения.
