Журнал
поделиться

Онлайн медитация за 1 минуту: греемся у камина

#Саморазвитие
Онлайн медитация за 1 минуту: греемся у камина

Понедельник — самое время настроиться на рабочую неделю. На минуту отложите дела и просто насладитесь красотой и треском огня. Сконцентрируйтесь на звуке, расфокусируйте взгляд. Расслабьтесь.

Ощутите тепло огня. Поймайте состояние комфорта и умиротворения. Просто будьте. А затем возвращайтесь к делам.

1 минута

5 минут

Что еще почитать на тему «Саморазвитие»

Наталья Минникаева:

Мастер Ошо-медитаций, энергопрактик рассказала о важной цели — учить женщин быть самими собой.

Эллина Перминова:

Психолог, коуч рассказала о том, как глубокий кризис помог выйти на новый виток самосознания.

Светлана Бабкина:

Четырежды мама, почти 20 лет жена, мастер релакса рассказала о миссии родителей и важных для женщины...

Мы используем куки

Не переживайте! Куки не сделают ничего плохого, зато сайт будет работать как следует и, надеемся, принесёт вам пользу. Чтобы согласиться на использование куки, нажмите кнопку «Понятно» или просто оставайтесь на сайте.

Понятно