Журнал

Онлайн-медитация за 1 минуту: игра цвета

#Саморазвитие
Онлайн-медитация за 1 минуту: игра цвета

Прежде чем окунуться в поток дел, поймайте ощущение тишины и покоя. Просто смотрите на изображение, обращая внимание на каждую деталь и звук. Не анализируйте то, что вы сейчас делаете, не ругайте себя за то, что мысли то и дело приходят в вашу голову. Одну минуту просто будьте.

Что еще почитать на тему «Саморазвитие»

Наталья Минникаева:

Мастер Ошо-медитаций, энергопрактик рассказала о важной цели — учить женщин быть самими собой.

Эллина Перминова:

Психолог, коуч рассказала о том, как глубокий кризис помог выйти на новый виток самосознания.

Светлана Бабкина:

Четырежды мама, почти 20 лет жена, мастер релакса рассказала о миссии родителей и важных для женщины...