Журнал
поделиться

Онлайн-медитация за 1 минуту: игра цвета

#Саморазвитие
Онлайн-медитация за 1 минуту: игра цвета

Прежде чем окунуться в поток дел, поймайте ощущение тишины и покоя. Просто смотрите на изображение, обращая внимание на каждую деталь и звук. Не анализируйте то, что вы сейчас делаете, не ругайте себя за то, что мысли то и дело приходят в вашу голову. Одну минуту просто будьте.

Что еще почитать на тему «Саморазвитие»

Наталья Минникаева:

Мастер Ошо-медитаций, энергопрактик рассказала о важной цели — учить женщин быть самими собой.

Эллина Перминова:

Психолог, коуч рассказала о том, как глубокий кризис помог выйти на новый виток самосознания.

Светлана Бабкина:

Четырежды мама, почти 20 лет жена, мастер релакса рассказала о миссии родителей и важных для женщины...

Мы используем куки

Не переживайте! Куки не сделают ничего плохого, зато сайт будет работать как следует и, надеемся, принесёт вам пользу. Чтобы согласиться на использование куки, нажмите кнопку «Понятно» или просто оставайтесь на сайте.

Понятно