Журнал

Онлайн медитация за 1 минуту: под кошачье мурчание

#Саморазвитие
Онлайн медитация за 1 минуту: под кошачье мурчание

Кажется, сейчас взорветесь от гнева и раздражения? Тогда скорее надевайте наушники и доверьтесь усатым-полосатым, а по совместительству — великим практикам медитации.

Закройте глаза, с каждым мур-муром отпускайте гнев и накопившийся негатив. Будьте спокойны и умиротворены, подобно котикам, нежащимся под лучами солнца.

1 минуту

5 минут

Что еще почитать на тему «Саморазвитие»

Наталья Минникаева:

Мастер Ошо-медитаций, энергопрактик рассказала о важной цели — учить женщин быть самими собой.

Эллина Перминова:

Психолог, коуч рассказала о том, как глубокий кризис помог выйти на новый виток самосознания.

Светлана Бабкина:

Четырежды мама, почти 20 лет жена, мастер релакса рассказала о миссии родителей и важных для женщины...