Утро понедельника — самое время настроиться на продуктивную и свободную от стрессов неделю. В течение минуты просто смотрите за изображение. Возвращаться в состояние «здесь и сейчас» вам поможет звук колокола.
Каждый раз, когда вас будут одолевать мысли, когда вы не сможете справиться с суетой и стрессом, вернитесь к этому видео. Если потребуется, посмотрите несколько раз.