Жизнь состоит не из событий, а из мелочей, которые это событие сопровождают.
Я не помню, как прошло мое самое первое в жизни свидание, но моя память отчетливо хранит, какие красивые были ресницы у моего первого влюбленного в меня мальчишки. Я уже не скажу точно, было это осенью или весной, что мы с ним делали и куда ходили, но эти ресницы: загнутые, пушистые - я буду помнить всю мою оставшуюся жизнь. Так странно, но первая любовь у меня ассоциируется именно с этими ресницами соседского мальчишки. Первая любовь, а я помню такую мелочь!
Замечать хорошее, а тем более помнить его – трудно. Потому что хорошее воспоминание быстро испаряется и исчезает. А вот плохое событие заставляет нас снова и снова возвращаться к нему, приковывает наше внимание на длительное время, и изрядно портит нам кровь.
Потому надо учиться замечать приятные мелочи!
Например, с утра на душе скребут кошки, оглянись по сторонам, найди что – то незначительное, чему можешь порадоваться.
Например, старой фотографии, что нечаянно выпала из книги. А на ней такие любимые и родные люди.
Или цветку, который распустился на морозном окне. Осенью просто дождинке на краешке зонта. Ведь если на нее долго смотреть, то мир начинает искриться и переливаться.
В начале замечать хорошее в мелочах будет трудно, потому что наш мозг привык к негативу, он не верит в чудеса и в то, что каждый из нас может быть волшебником. Тем самым, что лично раскрашивает свой мир в цветные картинки.
Сидишь в офисе? Каждый день похож на следующий?
Купи красивые закладки, различные наклейки, красивые точилки для карандашей – то есть мелочи, которые радуют глаз. Делая пометки в ежедневнике, приклеивай туда смешные рожицы, вкладывай цветы, которые завяли, но которые могут прекрасно сохраниться на долгие годы между рабочих страниц.
Дома купи смешные тапочки, с которыми утром можно будет здороваться. Например, с мордочкой мишки. Открыв глаза, будешь говорить: «Доброе утро, мишки! Я проснулась!»
Вас должны окружать вещи, которые радуют.
Заготовь с десяток записок, где ты хвалишь себя.
Например, ты лучшее солнышко на свете.
Ты особенная, счастлив том, кто тебя встретит.
Напиши не меньше десяти и разложи их в карманы одежды, которую наденешь, например, весной.
Поверь, когда ты их потом найдешь, то будешь приятно удивлена.
То есть не только замечай приятные мелочи, но и создавай их!
Совет №6
Чтобы легко создать ощущение счастья – радуйся мелочам! Ищи их вокруг,
Рассматривай снежинки, жди счастливые билеты, носи смешные шапки, рисуй на запотевшем стекле, делай ртом проталинку в окне, чтобы увидеть мир иным и непривычным. Это мелочи, но именно они и делают нашу жизнь прекрасной!
Пусть даже бутерброд признается тебе в любви, просто напиши на нем соусом или майонезом: «Я люблю тебя!» Такая вроде бы мелочь, а настроение будет хорошее целый день.
Учитесь радоваться мелочам!
Мир ответит вам взаимностью.
Проверено.
Ваша Наталья Берязева
