Журнал

Знакомство с медитацией через музыку

#Саморазвитие
Знакомство с медитацией через музыку

Много лет назад ко мне странным образом попала аудиокассета, которая так и называлась — «Дзен медитация». Помню, как ставил её в магнитофон и слушал непрерывно несколько часов. И так каждый день подряд. Тогда я ещё не осознавал того, что слушаю не просто красивую легкую музыку, а непроизвольно сонастраиваю своё сердце с чем-то большим, чем я.

Мне было ещё мало лет для понимания таких вещей, но так или иначе происходило какое-то необъяснимое волшебство. Эта музыка могла звучать просто как некий фон, я мог заниматься при этом совершенно разными вещами. Постепенно через нее меня стало затягивать в чарующий мир медитативных практик, а параллельно с этим я стал открывать и ту музыку, которая подобно ярким фонарям освещает путь в этот загадочный мир. Сегодня мне хочется поделиться с вами одним удивительным шедевром медитативной музыки, который, подобно той самой первой аудиокассете, со мной на протяжении многих лет. Очень часто я обращаюсь к нему вновь, и неизменно это произведение наполняет пространство вокруг волшебством и способствует очень тонким и необходимым трансформациям.

Sina Vodjani — Karmapa Jenno

Автор: Сергей Дворецкий

Что еще почитать на тему «Саморазвитие»

Наталья Минникаева:

Мастер Ошо-медитаций, энергопрактик рассказала о важной цели — учить женщин быть самими собой.

Эллина Перминова:

Психолог, коуч рассказала о том, как глубокий кризис помог выйти на новый виток самосознания.

Светлана Бабкина:

Четырежды мама, почти 20 лет жена, мастер релакса рассказала о миссии родителей и важных для женщины...