Авторская программа очищения и оздоровления организма от доктора Натальи Миринцовой.
Для кого?
Программа для тех, кто:
- Хочет избавиться от лишних килограммов, обрести стройность и подготовить фигуру к Новому году
- Чувствует дефицит энергии, часто пребывает в плохом настроении
- Имеет тягу к сладкому, мучному, жирному, кофе, беспокоится из-за плохого пищеварения и дискомфорта в животе
Вас ждет:
Очищение и оздоровление:
- Система очищения и оздоровления организма «4Д: детокс, диета, движение, духовный рост», разработанная на основе многолетнего врачебного опыта
- Насыщенная детокс-программа восстановления организма: очищение кишечника и печени, суточное голодание, практика парения и контрастные процедуры
Обучение правилам и секретам детокса:
- Кулинарный мастер-класс по приготовлению смузи для детокса
- Лекции об успешном детоксе
Расслабление и общение:
- Занятия йогой и лимфодренажной гимнастикой для улучшения обмена веществ, гибкости суставов и позвоночника
- Обучение практикам релаксации и звуковые медитации
- Приятные знакомства и интересное общение в группе единомышленников
В результате программы вы:
- Получите ценные знания и уникальный опыт очищения и оздоровления организма за короткий срок и без усилий!
- Узнаете, как решить проблемы со здоровьем — без изнурительных диет, используя секреты питания, нормализовать вес, вернуть молодость и красоту коже, снять нервное напряжение и многое другое
- Научитесь готовить диетические блюда по авторским рецептам и сможете радовать своих близких вкусной и полезной пищей
- Получите в подарок авторское детокс-меню с рецептами
- Почувствуете прилив сил, энергии и вдохновения!
Программа
➤ 19 февраля (1 день)
- 18.00: Заезд, размещение
- 19.00 — 20.30: Знакомство, лекция «Секреты очищения 4Д»
- 20.30 — 21.30: Вечерняя йога и звуковая медитация. Вход в голод.
➤ 20 февраля (2 день)
- 6.30 — 8.00: Утренняя практика йоги
- 8.00 — 12.00: Очистительные практики
- 12.00 — 13.00: Дыхательные практики
- 13.00 — 14.00: Отдых
- 14.00 — 15.00: Мастер-класс по висцеральному массажу и лимфодренажный самомассаж
- 15.00 — 17.00: Прогулка, отдых
- 18.00 — 20.00: Лекция
- 20.00 — 21.00: Релакс-практика «Очищение 5 стихий»
➤ 21 февраля (3 день)
- 6.30 — 8.00: Утренняя практика йоги
- 8.00 — 9.00: Выход из голода на детокс-смузи
- 9.00 — 10.00: Отдых
- 10.00 — 13.00:Банные практики
- 13.00 — 14.00: Мастер-класс по приготовлению смузи
- 14.00 — 15.00: Отдых
- 15.00 — 17.00: Лекция «План оздоровления на год»
- 17.00 — 18.00: Завершение детокс-тура, обмен впечатлениями, отъезд
Необходимо взять с собой:
- Грелку
- Удобную одежду для практик в зале, носочки
- Личный фен (если у вас есть такая необходимость)
- Шампунь, зубную пасту и щётку
Мастера .jpg)
Наталья Миринцова, автор программы, врач-терапевт, специалист по методам оздоровления и йогатерапии:
— Моя миссия — помогать людям восстанавливать здоровье простыми, безопасными и эффективными методами.
- 3 «красных» диплома в медицинских специальностях.
- 14 лет как врач изучаю медицинские теории, проверяю их на практике, синтезирую опыт и совершенствую свою систему на благо сотен людей!
- Более 10 лет практикую йогу, изучаю философию, являюсь ученицей Махайога Пайлота Бабаджи. Понятным и доступным образом обучаю людей медитации как «волшебному» инструменту самопознания и трансформации своей жизни к лучшему.
- В 2019 году провела 6 ретритов по обучению медитации и очищению.
- Автор и ведущая велнес-курса «Стройность» в проекте «Мира Термы», где помогаю женщинам стать стройными и счастливыми. 6 сезонов курса прошло в 2019 году.
Эльза Малкова, сертифицированный массажист.jpg)
Владеет следующими техниками:
- висцеральный массаж живота по методике А. Т. Огулова
- тайский традиционный массаж
- тайский масляный массаж на полу и на кушетке
- тайский массаж стоп
- гуаша спины
- гуаша лица
- структурный массаж по Авесалому Подводному
- банночный массаж
- медовый массаж
- лимфодренажный массаж
- авторская методика коррекции фигуры
- точечный акупрессурный массаж
Место
Посёлок «Мира Деревня», Мошковский район, Новосибирская область (30 минут на авто от площади Калинина).
Стоимость
- 8999 рублей
- Для участников других ретритов «Мира» — скидка 888 рублей, стоимость — 8111 рублей
В стоимость включено:
- Проживание
- Питание по специальному сбалансированному детокс-меню
- 2 висцеральных массажа
- Все мероприятия программы
По вопросам бронирования
- звоните +7 913 399 03 72
- пишите на e-mail: Gmv@miraretrit.ru (Марина Гусачкова)
