Yandex.Metrika

Дорогой друг!

Мы с радостью предоставим тебе возможность оценивать материалы, но для начала давай познакомимся! Зарегистрируйся на нашем сайте через свой аккаунт в социальных сетях, и добро пожаловать!

Курс «Экспресс-оздоровление»

25 - 30 сентября 2020

Горный Алтай, Уймонская долина, поселок Теректа, Ретритный центр «Мира Усадьба»

30 000 руб

Цена билета

Подать заявку

Заявка на участие в событии

Регистрируясь, вы соглашаетесь с условиями обработки данных

Хотите узнать, что является фундаментом нашего здоровья? А ещё снять блоки и зажимы в теле и запустить механизм избавления от лишних сантиметров и килограммов? Тогда этот курс для вас.

Для кого?

Для тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни, связан с сидячей работой.

Что будет?

Комплексная программа, включающая лекции о здоровом образе жизни, а также практические занятия, которые позволит в короткие сроки:  

  • снять напряжение и зажимы в спине
  • укрепить мышцы спины, живота и ягодиц
  • наработать двигательные навыки, которые помогут укрепить и сохранить здоровье

Среди инструментов курса:

  • Гимнастика цигун 
  • Вакуумный массаж 
  • Даосский массаж 
  • Антицеллюлитный массаж 
  • Висцеральный массаж

Расписание: 

1 день

  • Заезд, знакомство, вводная лекция

2 день

  • 8.00 — 9.00: Цигун
  • 9.00 — 10.00: Завтрак
  • 11.00 — 13.00: Вакуумный массаж (1 часть группы)
  • 13.00 — 14.00: Обед
  • 15.00 — 17.00: Вакуумный массаж (2 часть группы)
  • 18.00 — 19.30: Ужин
  • 20.00 — 21.00: Медитация и ответы на вопросы

3 день

  • 8.00 — 9.00: Цигун
  • 9.00 — 10.00: Завтрак
  • 10.00 — 14.00: Экскурсия в село Верх-Уймон (Мемориальный музей Н. К. Рериха, Творческое объединение «Самоцветы»)
  • 14.00 — 15.00: Обед
  • 16.00 — 19.00: Спа-программа
  • 19.00 — 20.00: Ужин
  • 20.00 — 21.00: Дыхательные практики и медитация

4 день

  • 8.00 — 9.00: Цигун
  • 9.00–10.00: Завтрак
  • Экскурсионный день

5 день

  • 8.00 — 9.00: Цигун
  • 9.00 — 10.00: Завтрак
  • 11.00 — 13.00: Даосский массаж — работа с триггерными точками (1 часть группы)
  • 13.00 — 14.00: Обед
  • 15.00 — 17.00: Даосский массаж — работа с триггерными точками (2 часть группы)
  • 18.00 — 19.00: Ужин
  • 20.00 — 22.00: Даосский массаж — работа с триггерными точками (3 часть группы)

6 день

  • 8.00 — 9.00: Цигун
  • 9.00 — 10.00: Завтрак
  • 10.00 — 13.00: Работа с телом (дыхательные практики, движение)
  • 13.00 — 14.00: Обед
  • 14.00 — 18.00: Спа-программа
  • 18.00 — 19.30: Ужин
  • 20.00: Выезд с базы, возвращение домой.

Кто проводит? 

Александр Шатыгин, мастер универсального Рейки (9 лет) и мастер Менчо Рейки, мастер массажа (техника на основе даосского массажа, висцерального массажа по Огулову и техники Юрия Чикурова, спортивный, антицеллюлитный массаж и другие). Тренер по тайскому боксу, кикбоксингу и боксу.

Где? 

Республика Алтай, Усть-Коксинский район, поселок Теректа, центр «Усадьба Мира» (ул. Проточная 11б).

Энергетика

  • Ретритный центр «Мира Усадьба» расположен в одном из мощнейших мест силы нашей планеты, которое почитается как священное народами Алтая, Индии и Тибета.
  • Уймонская долина, в которой расположен центр «Мира Усадьба», находится в энергетической чаше между двумя хребтами — Теректинским и Катунским. Особое состояние внутренней тишины наступает здесь спонтанно. 
  • Гора Белуха, которая находится в 70 км от  центра «Мира Усадьба», является энергетическим и духовным центром мирового масштаба. Тем, кто приезжает сюда искать ответы в самом себе, она даёт силу и энергию идти вглубь.

Комфорт

  • Проживание  в комфортабельных двухместных номерах с душем и туалетом. 

Здоровое питание

  • Вкусные блюда вегетарианской кухни. 

Идеальные условия для отдыха

  • Медитационный купол для проведения практик
  • Русская баня с мягким паром
  • Территория центра свободна от алкоголя и табака

Стоимость?

  • 28.000 рублей

В стоимость включено питание, проживание в номере с душем и туалетом, оздоровительные процедуры, лекции, практики. Трансфер и экскурсии оплачиваются дополнительно.

Узнать подробности и забронировать ретрит: 

  • Телефон для справки: +7 913 980-75-70 (Алина)
  • E-mail: ase@miraclub.life