Программа «Мужская перезагрузка»

Три часа практик, которые помогут снять напряжение и наполниться энергией.

Этапы:

• 18.00: Тянем тело в цитрусовой сауне
• 18.30: Огненное дыхание в воде, гидромассажная ванна
• 19.00: Практики «Отбивная» (простукивание тела в бане) и «Рык» (эмоциональный выброс) в цитрусовой сауне
• 19.30: Практика «Огонь и вода» с задержкой дыхания на 2 минуты под водой в выплывном бассейне
• 20.00: Парение с колоколами, окунание в уличную купель и догрев с хоровым пением в русской бане
• 20.30: «Тишина», чаепитие, звуковая медитация

Возьмите с собой: купальные плавки, тапочки на нескользкой подошве, два полотенца (большое — для тела, маленькое — для сидения в парных)

Запись на программу. Необходимо выбирать «Групповые события».

⠀ 
 

---