Ретрит «Остановка» с Андреем Алексеевым

Хотите остановить нескончаемый поток мыслей, вырваться из ежедневной гонки и просто побыть наедине с собой? Тогда эта программа именно для вас!

Для кого?

Эта программа для вас, если вы:
• Хотите перезагрузиться, замедлиться и услышать себя.
• Мечтаете вырваться из ежедневной гонки и побыть наедине с собой.
• Стремитесь остановить нескончаемый поток мыслей.
• Хотите сказать уверенное «стоп» суете и стрессу.

НО:
У вас нет возможности уехать надолго!

Программа

• Йога (физические упражнения, дыхание, медитации)
• Мауна (практика молчания)
• Здоровое вегетарианское питание
• Лекция, беседа с мастером в формате «вопрос-ответ»

➤ День 1
26 марта (пятница)

18.00 – 19.00: Заезд участников
19.00 – 20.00: Знакомство у камина. Беседа с мастером.
20.00 – 20.30: Медитация
20.30: Отбой

➤ День 2
27 марта (суббота)
Мауна (практика молчания) – весь день

7.00 – 8.00: Йога
8.00 – 9.00: Завтрак
9.00 – 10.00: Прогулка
10.00 – 12.30: Практика с Мастером (йога, дыхание, медитация)
13.00 – 14.00: Обед, отдых
14.30 – 15.30: Трек-медитация в «Мира Парке»
15.30 – 17.00: Практика с Мастером (самомассаж как помощь для углубления в практики)
17.00 - 19.00: Баня
19.00 – 19.30: Ужин
20.00 – 20.30: Звуковая медитация на билах
20.30: Отбой

➤ День 3
28 марта (воскресенье)
Мауна (практика молчания) – до обеда

7.00 – 8.00: Йога
8.00 – 9.00: Завтрак
9.00 – 10.00: Прогулка
10.00 – 12.30: Практика с Мастером (йога, дыхание, медитация)
13.00 – 14.00: Обед, отдых
14.00 – 15.00: Прогулка-экскурсия по «Мира Деревне»
15.00 - 16:00: Практика самомассажа
16.00 – 17.30: Чай. Беседа с Мастером. Вопросы - ответы
18.00: Выезд из «Мира Деревни»

Мастер

Андрей Алексеев, ведущий семинаров и практикумов медитации, создатель проектов в сфере здорового образа жизни, основатель и идейный вдохновитель группы компаний «Мира».

Стоимость

7777 рублей (входит проживание в благоустроенном доме (комната на двоих с душевой кабиной и туалетом, трёхразовое вегетарианское питание, все мероприятия ретрита)
Для участников предыдущих ретритов в «Мира Деревне» – скидка 666 рублей, стоимость составит 7111 рублей.
Для жителей «Мира Деревни» – скидка 50%, стоимость составит 3888,5 рублей.

Место

Посёлок «Мира Деревня» (Новосибирская область, Мошковский район, 30 минут на автомобиле от площади Калинина).

Количество мест ограничено!

Задать вопросы и забронировать место:

звоните +7 913 386-56-99 (Яна)