
Хотите остановить нескончаемый поток мыслей, вырваться из ежедневной гонки и просто побыть наедине с собой? Тогда эта программа именно для вас!
Для кого?
Эта программа для вас, если вы:
• Хотите перезагрузиться, замедлиться и услышать себя.
• Мечтаете вырваться из ежедневной гонки и побыть наедине с собой.
• Стремитесь остановить нескончаемый поток мыслей.
• Хотите сказать уверенное «стоп» суете и стрессу.
НО:
У вас нет возможности уехать надолго!
Программа
• Йога (физические упражнения, дыхание, медитации)
• Мауна (практика молчания)
• Здоровое вегетарианское питание
• Лекция, беседа с мастером в формате «вопрос-ответ»
➤ День 1
26 марта (пятница)
- 18.00 – 19.00: Заезд участников
- 19.00 – 20.00: Знакомство у камина. Беседа с мастером.
- 20.00 – 20.30: Медитация
- 20.30: Отбой
➤ День 2
27 марта (суббота)
Мауна (практика молчания) – весь день
- 7.00 – 8.00: Йога
- 8.00 – 9.00: Завтрак
- 9.00 – 10.00: Прогулка
- 10.00 – 12.30: Практика с Мастером (йога, дыхание, медитация)
- 13.00 – 14.00: Обед, отдых
- 14.30 – 15.30: Трек-медитация в «Мира Парке»
- 15.30 – 17.00: Практика с Мастером (самомассаж как помощь для углубления в практики)
- 17.00 - 19.00: Баня
- 19.00 – 19.30: Ужин
- 20.00 – 20.30: Звуковая медитация на билах
- 20.30: Отбой
➤ День 3
28 марта (воскресенье)
Мауна (практика молчания) – до обеда
- 7.00 – 8.00: Йога
- 8.00 – 9.00: Завтрак
- 9.00 – 10.00: Прогулка
- 10.00 – 12.30: Практика с Мастером (йога, дыхание, медитация)
- 13.00 – 14.00: Обед, отдых
- 14.00 – 15.00: Прогулка-экскурсия по «Мира Деревне»
- 15.00 - 16:00: Практика самомассажа
- 16.00 – 17.30: Чай. Беседа с Мастером. Вопросы - ответы
- 18.00: Выезд из «Мира Деревни»
Мастер
Андрей Алексеев, ведущий семинаров и практикумов медитации, создатель проектов в сфере здорового образа жизни, основатель и идейный вдохновитель группы компаний «Мира».
Стоимость
- 7777 рублей (входит проживание в благоустроенном доме (комната на двоих с душевой кабиной и туалетом, трёхразовое вегетарианское питание, все мероприятия ретрита)
- Для участников предыдущих ретритов в «Мира Деревне» – скидка 666 рублей, стоимость составит 7111 рублей.
- Для жителей «Мира Деревни» – скидка 50%, стоимость составит 3888,5 рублей.
Место
Посёлок «Мира Деревня» (Новосибирская область, Мошковский район, 30 минут на автомобиле от площади Калинина).
Количество мест ограничено!
Задать вопросы и забронировать место:
- звоните +7 913 386-56-99 (Яна)
Как это было?