Впечатления

Фитотерапия 5.0

Ежедневно в 09:00

«Мира Термы»

Самостоятельная практика в фитосауне поможет успокоить ум, а лечебные луговые травы в парной укрепят иммунитет, окажут противовоспалительное и антибактериальное действие. 

Как выполнить практику?

Зайдите в фитосауну, постелите полотенце и сядьте удобно, закройте глаза. 

Сделайте вдох, ведя счёт длительности. Считайте до тех пор, пока делать вдох вам комфортно. 

Сделайте выдох, также ведя счёт его длительности. 

Постарайтесь привести вдох и выдох к единому знаменателю. Например, вдох на 10 счётов, и выдох на 10 счётов. 

Продолжайте практику в течение 2-3 минут. 

Какой эффект получите?

Остановка мыслей, успокоение ума 

Укрепление иммунитета 

Помощь при простуде и заболеваниях лёгких 

Крепкий сон