Йога

Чем займётесь?

Узнаете о направлении Хатха йога

Выполните асаны, доступные для любого уровня подготовки

Какой эффект получите?

Снятие напряжения в теле

Освоение дыхательных упражнений

Повышение гибкости позвоночника

Улучшение подвижности суставов

Укрепление тела

Успокоение ума

Что взять с собой?

Удобную одежду для занятий.

Знакомьтесь, мастер

Наталия Огнева 

 — С йогой я познакомилась 6 лет назад, было этого в городе Тольятти. Потом переехала в Новосибирск и несколько лет занималась в студии «Йога 56» у Максима Изутина и Надежды Корольковой, — рассказывает Наталия. — Там узнала о Павле и Ольге Романовых — основателях Школы Аштанга йоги в Новосибирске. На базе своей студии они проводят курс обучения преподавателей йоги. Я решила попробовать. И прошла обучение.

Сейчас Наталия ежедневно занимается самостоятельно, много читает по теме йоги и изучает видеоматериалы мастеров, которые далеко продвинулись в освоении практики. А потом, конечно, делится новыми знаниями с жителями и гостями «Мира Деревни».⠀

— Йога — это не просто хобби! — считает Наталия. — Занятия помогают укреплять здоровье, учат тому, как успокоить ум, отпуская ненужные мысли. А ещё продлевают молодость и позволяют держать себя в форме, что очень важно в любом возрасте!