Самостоятельная практика на дорожке Кнейпа поможет укрепить иммунитет и улучшить обмен веществ. Подходит даже маленьким детям!
Как выполнить практику?
Подойдите к дорожке Кнейпа, которая представляет собой резервуары с водой разной температуры.
В течение 1-3 минут поочерёдно переходите из одного резервуара в другой — это время необходимо для того, чтобы запустить в организме процессы оздоровления.
Какой эффект получите?
Укрепление иммунитета
Активация обмена веществ
Улучшение снабжения клеток кислородом
Усиление циркуляции крови
Снятие усталости с ног
Замедление процессов старения
Тренировка сосудов
