Мягкий комплекс упражнений, размеренный темп, успокаивающий голос ведущей, — всё это ждёт на практике.
Возрастные ограничения: 7+
Чем займётесь?
– Освоите асаны, которые удобно выполнять, сидя в бане
– Мягко снимите напряжение с мышц и суставов
– Отпустите беспокойные мысли
Какой эффект получите?
– Избавитесь от стресса
– Обретёте состояние спокойствия и гармонии
– Укрепите здоровье суставов и мышц
