Впечатления

Закаливание

поделиться
Мира Термы, Новосибирск, ул. Окружная, 33

Самостоятельная практика в купели подарит бодрость и прилив сил. 

Как выполнить практику?

Обратите внимание на пульс – он должен быть ровным. Если вы только вышли из парной, то сначала восстановите пульс. 

Подойдите к купели. Настройтесь на погружение в воду, для этого сделайте несколько вдохов-выдохов животом. 

Спокойно, с полным осознанием процесса, на медленном выдохе погрузитесь в воду. 

Расслабьтесь, ощутите, что всем телом обнимаете холод. Это поможет ослабить напряжение.

Какой эффект получите?

Активация иммунной системы

Тренировка сосудов 

Улучшение кровообращения 

Восстановление сил 

Бодрость и прилив сил 

Тонизация кожи 

Отзывов нет

Мы используем куки

Не переживайте! Куки не сделают ничего плохого, зато сайт будет работать как следует и, надеемся, принесёт вам пользу. Чтобы согласиться на использование куки, нажмите кнопку «Понятно» или просто оставайтесь на сайте.

Понятно