Hot yoga
Локация в комплексе «Мира Термы»
Зал для практик, температура воздуха в котором — 33-34С. При таком температурном режиме тело разогревается быстрее, чем на привычных тренировках.
Суставная гимнастика, дыхательная практика, мягкая растяжка, — здесь проходят видео-практики от мастеров комплекса «Мира Термы», разработанные и записанные специально для этой локации.
Снять блоки, зажимы, мышечное напряжение, почувствовать свободу движений, подышать «как йоги», — даже 20 минут иногда достаточно для того, чтобы пробудить своё тело и задышать полной грудью. Также в зале будут проходить видео-лекции о правильном питании и энерговосстановлении.
Предварительно записаться на практики Hot yoga можно через специальные мониторы, установленные в зоне «Аква» и в пространстве «Тишина».
Рекомендуемое время: 20 минут
Противопоказания
Сердечно-сосудистые заболевания
Острые воспалительные заболевания
Хронические заболевания в стадии обострения
Отзывов нет