Мира Термы

Hot yoga

Пространство в комплексе «Мира Термы»

поделиться

Зал для практик, температура воздуха в котором — 33-34С. При таком температурном режиме тело разогревается быстрее, чем на привычных тренировках.

Суставная гимнастика, дыхательная практика, мягкая растяжка, — здесь проходят видео-практики от мастеров комплекса «Мира Термы», разработанные и записанные специально для этой локации.

Снять блоки, зажимы, мышечное напряжение, почувствовать свободу движений, подышать «как йоги», — даже 20 минут иногда достаточно для того, чтобы пробудить своё тело и задышать полной грудью. Также в зале будут проходить видео-лекции о правильном питании и энерговосстановлении.

Предварительно записаться на практики Hot yoga можно через специальные мониторы, установленные в зоне «Аква» и в пространстве «Тишина».

Рекомендуемое время: 20 минут 

Противопоказания

Сердечно-сосудистые заболевания

Острые воспалительные заболевания

Хронические заболевания в стадии обострения

Отзывов нет