Почему полезно париться в бане зимой?

03 февраля 2021

5 причин в ближайшее время отправиться на встречу с паром и веником. 

• Расслабление

В холодное время года любые нагрузки переносятся сложнее. Солнца, энергии — меньше, одежды, усилий, чтобы согреться, — больше. Баня снимет мышечное напряжение, в том числе после физических нагрузок или сложного рабочего дня.

• Обменные процессы

Веничный массаж активизирует работу всех систем организма, улучшает метаболизм. Жар в бане помогает разогнать кровоток, насыщая тело кислородом и питательными веществами.

• Иммунитет

Зимой это особенно актуально. Парение в бане помогает повысить защитные свойства организма, а горячий воздух уничтожает инфекции и грибковые заболевания.
 

• Очищение

Благодаря веникам, балансу температуры и влажности улучшается потоотделение, благодаря этому пот буквально вымывает из тела вредные вещества. Поэтому баня издревле считается одним из лучших способов естественного очищения организма.

• Тонус

Парение вениками повышает тонус кровеносных сосудов, помогает избавиться от резких перепадов давления, укрепляет сердечно-сосудистую систему. Ещё для этого хороши контрастные процедуры, например, в комплексе «Мира Термы» после посещения парных можно окунуться в уличную купель, опрокинуть на себя обливное ведро или «прогуляться» по контрастной дорожке Кнейпа.

А после парения обязательно насладитесь чашечкой ароматного чая.