Yandex.Metrika

Дорогой друг!

Мы с радостью предоставим тебе возможность оценивать материалы, но для начала давай познакомимся! Зарегистрируйся на нашем сайте через свой аккаунт в социальных сетях, и добро пожаловать!

Травяной чай после бани: как заваривать и пить?

06 мая 2016


После хорошего пропаривания организма, когда кожа ещё горячая, наступает время отдохнуть и возместить организму всю потерянную воду, а это этого — выпить травяного чая.

Наши предки после бани пили травяные чаи из настоя лекарственных трав (чабрец, душица, липа, мята, ромашка и т. п.) с добавлением сушёных ягод (смородина, лимонник, калина, брусника). Такой чай для бани и сауны получается особенный — ароматный, вкусный. Согревает душу и радует тело.

Как составить травяной сбор?

Различают следующие разновидности травяных чаёв:

  • Моночай — когда состав чая содержит только одно лекарственное растение (например, чай липовый);
  • Травяной чай на основе чёрного или зелёного чая (например, зелёный чай с мятой);
  • Травяной сбор — состоит из 2 и более трав.

По составу травяной чай может быть самым разнообразным, всё зависит от вкуса и самочувствия человека. В смесь желательно включать одну ароматную травку (мята, мелисса, чёрная смородина и т. п.), если добавить две или три, то ароматы могут смешиваться и перебивать друг друга. А вот нейтральных трав в составе может быть несколько. 

Когда и какие травяные витаминные чаи пить?

  • Перед посещением бани — тонизирующий чай (листья земляники, лимонник, лаванда, чай с чабрецом, жасминовый чай).
  • Перед посещением и между заходами в парилку — потогонный чай желательно пить (сушеные плоды малины, соцветия липы).
  • После бани — успокаивающие травяные сборы (зверобой, мята перечная, ромашка, мелисса и малиновый чай).

Весной желательно пить поливитаминный травяной чай (смесь листьев малины, ежевики, чёрной смородины, а также плодов шиповника, рябины, барбариса, облепихи, чёрной смородины).

Такие чайные сборы быстро и эффективно прогонят весеннюю усталость, восполнят дефицит витаминов, помогут очистить организм и повысить его сопротивляемость вирусам и простудам.

Летом травяные чаи готовят только из свежих трав. Это время года надо использовать с максимальной пользой для организма.

Как заваривать чай?

Чтобы получился вкусный и ароматный напиток, соблюдайте следующие правила:

  • Цветки, листья, веточки растений нужно мелко порезать.
  • Свежие ягоды перед заваркой необходимо раздавить, сухие — раздробить.
  • Завариваем чай крутым кипятком.
  • Заварной чайник накрываем полотенцем и даём настояться от 10 минут до часа. Если чайник фарфоровый, то достаточно 20 минут.
  • Для заварки потребуется 1 ст. ложка травяного сбора на стакан (200 мл) кипятка, или 2 ст. ложки на 0,5 л.

Правильно заваренный травяной витаминный чай обладает неповторимым вкусом, ароматом и цветом, в нём сохраняются все биологически активные вещества.

Как его пить?

Медленно, небольшими глотками. Травяные чаи — это настоящий кладезь витаминов, микроэлементов, благотворно влияющих на организм. 

Лёгкого пара и приятного чаепития!