Yandex.Metrika

Дорогой друг!

Мы с радостью предоставим тебе возможность оценивать материалы, но для начала давай познакомимся! Зарегистрируйся на нашем сайте через свой аккаунт в социальных сетях, и добро пожаловать!

Каждое утро, сразу после переклички, 260 учеников начальной школы Уэстфилд в Хартфордшире располагаются в классах в позе горы (стоя с расслабленными плечами) или в положении сидя. Они закрывают глаза, представляют себя внутри воздушного пузыря и следующие несколько минут концентрируются на собственном дыхании.

Гари Вайнерчук, предприниматель в сфере социальных медиа, уверен, что медитация станет «следующей большой волной в бизнесе». А почему бы и нет?

Целительный эффект йоги и медитации к настоящему моменту прочно зафиксирован в научной литературе. Одно из самых свежих исследований говорит о том, что медитация определенным образом перестраивает серое вещество человеческого мозга уже через восемь недель практики.

Обучение технике Трансцендентальной медитации австралийский и американский актер театра, кино и телевидения начал в 2012 году, желая справиться со стрессом, повысить самообладание и способность концентрироваться.