Журнал
поделиться

Осень в термах: восстанавливаемся и укрепляем здоровье

#Саморазвитие

ТЕКСТ: Наталья Тюменцева
ФОТО: архив проекта «Мира Термы»

Осень в термах: восстанавливаемся и укрепляем здоровье

Городской релакс-курорт «Мира Термы. Сосновый бор» открывает бархатный сезон! Экономьте время и деньги и отдыхайте с европейским комфортом.

Сила сибирской природы для иммунитета и отдыха

Новинки этой осени — идеальный набор для гостей, которые хотят в межсезонье быть активными, бодрыми и здоровыми.

Скраб с алтайскими травами

Марокканский расул — одна из любимых бань наших гостей, потому что он совмещает функции парной и грязелечебницы. В свободном доступе — полезные грязи и скрабирующие составы. Есть среди них новинка — травяной скраб, который прекрасно очищает, питает и увлажняет, помогая коже восстановиться после загара.

Натуральный чай

Для восстановления водного баланса после жарких парных принято пить натуральный чай. Этой осенью гости зоны «Бани» смогут угоститься травяным и цитрусовым, а также ароматным чаем каркаде.

Программа парения «Сибирское здоровье»

В «Мира Термы» можно не только погреться в 9 различных банях, но и оздоровиться на индивидуальных программах парения — лучшие пармейстеры проводят их в русской бане.

Новая осенняя программа «Сибирское здоровье» — то, что нужно в межсезонье. Она включает глубокое прогревание, ароматерапию настоем из смородины, массаж берёзовыми вениками, растирание тела скрабом с алтайскими травами, лимфодренажный массаж бамбуковыми вениками, обливание тёплым смородиновым настоем.

Кстати, веник из смородины — ещё одна новинка этой осени. Во время парения его кладут под голову, чтобы гость сполна насладился ароматом и целебными свойствами — смородина обогащает организм витамином С и помогает уберечься от сезонных простуд.

Ароматерапия

Каждый сезон для фитотерапии в банях «Мира Термы» используют различные целебные травы. В период простуд — с иммуностимулирующим действием, во время авитаминоза — те, что улучшают настроение и дарят бодрость.

Луговые травы, которые приготовлены для этой осени, обладают противовоспалительным, антибактериальным, противовирусным, успокаивающим и расслабляющим действием.

Полезные свойства лекарственных трав раскрываются при определённом температурном режиме, который соблюдён в фитосауне и сенной бане краксен.

Обновлённая соляная пещера

За время карантина в «Мира Термы» обновили стены в соляной пещере, расположенной в зоне «Бани». Парная отделана морской и гималайской солью, поэтому прогревание в ней помогает укрепить иммунитет, снизить симптомы аллергии, снять стресс и зарядиться бодростью, а ещё является профилактикой заболеваний дыхательной системы.

Кстати, отдых в термах рекомендуется начинать именно с этой бани с низкой температурой, чтобы подготовить организм к более жарким парным.

Специальные тарифы для каждого

«Мира Термы» хороши тем, что подобрать оптимальный день и время посещения может гость любого возраста и с любыми интересами.

Специальные тарифы дают возможность приобрести билет максимально выгодно, а регулярные практики от мастеров — сделать отдых максимально насыщенным, разнообразным и полезным.

Тариф «Золотой возраст» 

Зона «Аква» — 650 руб./3 ч
Зоны «Аква» + «Бани» — 1050 руб./3 ч

Среди любимых занятий людей уважаемого возраста:

— аквагимнастика в большом бассейне — занятие помогает проработать группы мышц головы, шеи, рук, ног, корпуса, исправить осанку и расслабиться;

— глиногрязетерапия в расуле — посещение этой локации позволяет усилить кровообращение, помогает при проблемах с опорно-двигательным аппаратом, улучшает состояние суставов;

— энергоомоложение для лица и тела — практика направлена на восстановление энергетического баланса в теле, работу с мышцами лица, улучшение кровообращения и лимфотока. Выполнение специальных упражнений помогает укрепить здоровье, сохранить молодость и активность, поддержать гормональный фон.

Тариф «Мамин час» 

Зона «Аква» — 1050 руб./3 ч/2 чел.
Зоны «Аква» + «Бани» — 1350 руб./3 ч/2 чел.

Для мам и деток проходят несколько полезных практик:

— совместное плавание в большом бассейне — отличная практика, чтобы научить ребёнка не бояться воды, нырять и плавать;

— дыхательная практика в соляной бане — прекрасная профилактика простудных заболеваний и помощь при проявлении аллергии;

— парение с дыхательными упражнениями в цитрусовой сауне — небольшой сеанс ароматерапии: гости прогреваются, вдыхают «вкусный» пар, выполняют упражнения из дыхательной гимнастики и знакомятся с массажными приёмами, которые можно использовать для оздоровления ребёнка в домашних условиях.

Кстати, этой осенью для гостей с малышами есть отличная новость — открыта семейная раздевалка на 112 мест с двумя кабинками для переодевания. Отдыхать с детьми в термах стало ещё комфортнее! 

Тариф «День студента»

Зона «Аква» — 850 руб./3 ч
Зоны «Аква» + «Бани» — 1250 руб./3 ч 

Чтобы снять физическое и эмоциональное напряжение, молодые люди с удовольствием присоединяются к разным практикам:

— пенная практика в хаммаме — знакомство с традициями турецкой бани и её главным ритуалом — пенным массажем, который оказывает косметический эффект, помогает расслабиться и дарит ощущение лёгкости и невесомости;

— аквабаланс в большом бассейне — практика, которая позволяет оказаться в невесомости, лучше узнать своё тело, снять напряжение с каждой клеточки и ощутить состояние эйфории;

— аудиопрактики в комнате тишины — 20 минут пролетают как один миг, погружая в состояние внутреннего спокойствия и гармонии, наполняя силами и энергией.

Пятница — взрослый день в термах

Только тишина и покой, чтобы гости смогли восстановить силы после рабочей недели и отвлечься от повседневной суеты.

Снять напряжение и расслабиться взрослым гостям помогают:

— звуковая медитация в комнате тишины — современный метод коррекции здоровья, основанный на воздействии звуков и вибрации плоских колоколов. Доказано, что 20 минут прямого воздействия звона помогают омолодить организм, снять мышечные зажимы и энергетические блоки, растворить накопленный стресс, улучшить обмен веществ, поднять настроение;

— аквайога в большом бассейне — набор мягких безопасных упражнений в воде без нагрузки на суставы. Задача — растяжка и укрепление мышц, массаж внутренних органов и дыхательная гимнастика;

— горячая йога в соляной бане — практика для укрепления сердечно-сосудистой системы, иммунитета, стимуляции работы всех систем организма. Помогает очистить тело, запускает процессы обновления клеток и омоложения. И, конечно, помогает расслабиться.

Что еще почитать на тему «Саморазвитие»

Наталья Минникаева:

Мастер Ошо-медитаций, энергопрактик рассказала о важной цели — учить женщин быть самими собой.

Эллина Перминова:

Психолог, коуч рассказала о том, как глубокий кризис помог выйти на новый виток самосознания.

Светлана Бабкина:

Четырежды мама, почти 20 лет жена, мастер релакса рассказала о миссии родителей и важных для женщины...

Мы используем куки

Не переживайте! Куки не сделают ничего плохого, зато сайт будет работать как следует и, надеемся, принесёт вам пользу. Чтобы согласиться на использование куки, нажмите кнопку «Понятно» или просто оставайтесь на сайте.

Понятно