Горы, лес, костёр, хорошая компания… Даже самое долгожданное путешествие может омрачиться тем, что по дороге вдруг вспоминаешь, что не взял тёплые носки и спрей от комаров, зато плечи тянут ненужные записные книжки и лак для волос. Чтобы ничего не забыть, предлагаем памятку, которую подготовила Наталья Лалова, опытный инструктор-проводник, создатель Клуба ярких путешествий «Твой Путь».
Итак, что обязательно нужно взять в пеший поход:
1. рюкзак;
2. спальник;
3.пенка (коврик, каремат);
4. сидушка (хоба);
5. КЛМН (кружка, ложка, миска, нож);
6. обувь трекинговая. Обувь должна быть удобна, нигде не жать и не тереть. Но и не болтаться. Новую обувь перед походом необходимо разносить, хотя бы несколько дней походите в ней по городу;
7. носки х/б 3 пары +1 пара термоноски;
8. носки теплые (шерстяные);
9. термобелье (актив, среднее по теплоте);
10. костюм ходовой (любой вид одежды, закрывающий руки и ноги полностью, удобный для ходьбы, не теплый);
11. теплая кофта (флиска);
12. мембранные штаны (ветро и влагозащитные штаны);
13. мембранная куртка (ветро и влагозащитная куртка);
14. куртка пуховая, легкая (для особо холодных дней и ночевок);
15. футболки 2-3 шт.;
16. майка с длинным рукавом;
17. очки солнезащитные;
18. крем солнцезащитный;
19. индивидуальная аптечка (состав: бинт стерильный широкий -1шт, бинт стерильный узкий – 1шт, пластырь бактерицидный, пластырь рулон. (3-4 см), карандаш зеленочный, аскорбинка в пакетиках);
20. фонарик налобный (с комплектом запасных батареек);
21. купальник;
22. шорты;
23. предметы личной гигиены (очень маленькое полотенце, мыло, туалетная бумага);
24. панама, косынка, кепка или бандана;
25. спички в герметичной упаковке;
26. обувь (шлепки, босоножки, сандалии). Одно из перечисленного – для лагеря и иногда передвижения;
27. дождевик;
28. накидка на рюкзак;
29. перчатки рабочие (для работы у костра);
30. шапка теплая;
31. пластиковая бутылка 0,5 л. в качестве фляги для воды;
32. треккинговые палочки (по желанию, хорошо разгружают колени);
33. крем-спрей от насекомых.
А в следующий раз мы расскажем про меню в походе: какие продукты и в каких количествах стоит взять каждому участнику недельного похода.
