Журнал
поделиться

Олеся Романова: «Открой глаза, и мир покажет солнечных зайчиков на сахарнице…»

#Психология
Олеся Романова: «Открой глаза, и мир покажет солнечных зайчиков на сахарнице…»

Летом мы публиковали интервью с фототерапевтом Олесей Романовой. Много интересных моментов осталось за кадром, и теперь эти мысли-советы просятся во вторую часть статьи. Для вас 30 вдохновляющих цитат о любви, восприятии мира, отношениях с вселенной, масках и ожиданиях.

Мы — дети Вселенной

1. У Вселенной есть определенные законы, которые никто не отменял. Она создает все условия, чтобы ее дети были счастливыми. Но счастье у каждого свое, мы выбираем его сами. Если ты постоянно говоришь «я боюсь, я не хочу», значит, это и есть то, что тебе ценно. Признайся себе в этом, перестань спорить с самим собой, гнаться за «идеалом», и живи! Вселенная тоже примет твой выбор и даст все для того, чтобы тебе в этом было хорошо. Просто приятнее «заявки» делать о том, что на самом деле важно и нужно.

2. Если тебе ничего не интересно, то и миру не хочется показывать тебе ярких солнечных зайчиков на сахарнице. Все взаимно. Если ты открываешь глаза с желанием видеть, мир вокруг начинает менять картинки.

3. Ты интересуешься Миром, Мир интересуется тобой.

Олеся Романова: «Открой глаза, и мир покажет солнечных зайчиков на сахарнице…»

4. Все что вокруг тебя — создается тобой и для тебя. Песня в автобусе или диалог пассажиров часто звучит для тебя. Поймешь ли ты эти знаки? Это зависит от степени восприимчивости. Вселенная говорит: «Вот твоя остановка! Выходи и встретишь мужчину своей мечты». А ты не слышишь, потому что в этот момент занята мечтами: «Через пять лет я стану знаменитой и встречу мужчину своей мечты…» Очень важно находиться в моменте «здесь и сейчас», смотреть по сторонам и решать проблемы по мере их поступления, не думая бесконечно о том, что было или будет. Да, тушь размазалась, хожу как дура, никто не сказал. Ну и что? Заметила, поправила, живу дальше.

5. Мысль материальна. Ты можешь проснуться утром и сказать себе, что у тебя будет солнечный день, несмотря на дождь. И это будет так: твое солнышко будет светить для тебя везде — в глазах прохожих, в голосе в трубке телефона… А если все время ругать погоду, то лично для тебя она будет ужасной, даже несмотря на яркое солнце.

6. Получается, все время нужно быть в хорошем настроении? Нет! Тебе хочется поплакать под грустную мелодию, так сделай это с кайфом! Погрузись в это чувство, проживи его. Пропуская эти эмоции через себя, ты освобождаешь место. Вместе с ними уходит все то, что тебе мешало. Это процесс очищения. Образуется новая пустота, которая заполняется чем-то другим. Прими ее ценность.

7. Все мысли материальны. У нас есть привычка думать негативно. Давайте добавим новую — мыслить позитивно.

Думайте сердцем

8. Всеми процессами в нашем организме руководит мозг. Мы все время что-то должны — думать, решать, планировать. Нас не учили чувствовать! А это очень важно, особенно для женщин. Перейти с платформы «я думаю», на уровень «я чувствую» сложно. Но можно. При желании чувствовать, а не думать.

Олеся Романова: «Открой глаза, и мир покажет солнечных зайчиков на сахарнице…»

9. Мозг — паутина, большой кокон, опутанный информационной нитью, которая тянется с момента основания Вселенной. Там куча всяких знаний, и не факт, что все они нам нужны. Мозг думает нами, а мы живем им. При этом не берем во внимание, что основная задача мозга — сохранить стабильность, организовав процессы жизнедеятельности тела. Условно — не умереть. Но абсолютная стабильность возможна только тогда, когда тело неподвижно и… мертво. Парадокс?

Отсюда — все новое (действия и перемены) — воспринимается мозгом как опасность. Мозг начинает сопротивляться: «Куда худеть? Сиди. Мягко же», — говорит он, когда мы только собираемся сесть на диету. А начинаешь менять привычки, худеешь, мозг шепчет: «А я тебе что говорил, давно пора!.." Это приспособляемость мозга. Поэтому так важно, чтобы не он управлял нами, а мы им.

10. В любой ситуации важны простые знания: что я делаю и зачем. Не ищите информацию в своей «мыслемешалке», где в секунды проносится кучу мыслей и образов. Просто честно спросите себя: «Чего именно я сейчас хочу?»?

Маски и ожидания

11. У нас куча масок, которые состоят из ожиданий других людей и наших собственных представлений о том, как должны выглядеть мы в той или иной ситуации. Даже если мы знакомы всего с сотней людей, то у нас получается около 100 образов соответствия. Какой же объем памяти при этом загружен? А зачем?.. Не проще ли быть собой?

Олеся Романова: «Открой глаза, и мир покажет солнечных зайчиков на сахарнице…»

12. Наши ожидания — корень многих проблем. Особенно у нас — женщин. Я иногда сочувствую мужчинам. Даже если они максимально настроены на своих «половинок», то все равно часто не могут понять, что происходит. У нас изначально разные способы переработки, восприятия и подачи информации. Пока женщина себе что-то представляет, мужчина уже воспринимает. Но вместо того, чтобы просто сказать, например: «Я хочу цветов», мы сидим и ждем, пока нам их принесут, томно обронив фразу: «Купи сам что-нибудь». При этом мы уже себе совершенно четко представили, что это должны быть красные розы, и он должен обязательно плюхнуться на правое колено, держа розу в зубах. Этого и ждем. А он приносит баранки и кефир — купил сам что-нибудь, как ты ему и сказала. Глупо проверять мужчин (и вообще людей) на наличие телепатических способностей: очарование рождает разочарование, поэтому… Хочется картинок — рисуй, но о своих чувствах и желаниях — начни говорить вслух.

13. Когда мы заранее рисуем себе картинки-ожидания, то перестаем воспринимать окружающий мир. У нас в голове возникает самый настоящий «Эрмитаж». В настоящей-то галерее не все хранители помнят, где именно какая картина висит. Зато мы «знаем все» про полотна в своей голове, заранее обдумываем ходы и ждем, что люди будут соответствовать нашему внутреннему «как должно быть». Разве это возможно?

14. Некоторым достаточно услышать, что они таким образом мыслят. Они словно вдруг просыпаются и осознают: «А, действительно, почему я все время чего-то жду от других?»

15. Освобождение от условностей помогает воспринимать себя и других в моменте, не руководствуясь своим «знанием». Часто девушки знакомятся с мужчинами, стараясь максимально расположить к себе, соответствовать запросам. Влюбись в картинку, а потом живи со мной! И ведь она никогда не пила чай с лимоном, а на первом свидании соглашается: «Да-да, мне с лимончиком». Однажды мы возвращаемся к самим себе и удивляемся: раньше любил, а сейчас странно смотрит…

16. Было бы лучше, если бы в момент знакомства мы показывали все свои худшие стороны.

17. Восприятие людей и их желания меняются. Например, у нас просят стакан воды. А мы помним, что человек неделю назад хотел молока и, согласно этой своей картинке, приносим ему молоко. Часто именно так мы общаемся с другими — не слышим, не видим, но «знаем».

18. За готовыми установками мы теряем момент, не чувствуем, не воспринимаем здесь и сейчас.

19. Если тебе кажется, спроси. Пример из жизни. Отдыхали с подругами в сауне, разговаривали. Рядом сидела женщина и смотрела на нас как-то странно, будто мы ей мешаем. Я поинтересовалась: «Мы вас беспокоим?» А она в ответ: «Нет, говорите громче, пожалуйста. Я хочу вас послушать, мне очень интересно!».

Родом из детства

20. Многие наши проблемы родом из детства. Мы не знаем, как быть хорошими мамами и папами и при этом не хотим повторять истории наших родителей. Стараемся сделать «не так, как было» и теряем себя. Не нужно придумывать схемы, установки, бояться повторить чей-то опыт… Важно просто почувствовать: что хочет сейчас мой ребенок, что хочу я по отношению к нему.

21. Многие уверены, что маленькие дети ничего не понимают. Но степень восприимчивости малышей в разы больше, чем у взрослых. Детки легко могут повторить слово, услышанное месяц назад. Это люди-губки, впитывающие в себя все. Часто мы не отслеживаем, что именно закладываем в них. 

Ребенок все понимает по-своему, а потом выдает готовые схемы во взрослой жизни. Отсюда картинки для «галереи» в голове и наши искаженные представления о том, что мама и папа делали что-то не так…

22. Объясняя что-то ребенку, важно называть вещи своими именами. Например, между мамой и папой происходит ссора, малыш принимает все на свой счет, додумывает, уверенный, что причина в нем. В результате всех этих реакций получается искаженный образ мира и себя.

Когда ждешь ребенка

23. Беременность — это нахождение в настоящем. Максимально естественное проявление женщины, которое никак нельзя спланировать и контролировать. Нужно просто быть.

24. Беременность — период максимального проявления женственности. Если бы женщины вели себя так всегда, то мир был бы лучше, а мужчины — счастливее. Им было бы все понятно, потому что, нося ребенка под сердцем, будущая мама всегда прямо говорит о том, чего хочет, что чувствует и о чем думает.

Время перемен

25. Какой тебе прок в этой бабочке, которая засохла? Зачем тебе твои старые установки? Достаточно одной фразы или слова в свой адрес, чтобы восприятие себя и жизни поменялось.

26. Полюбить себя — узнать себя, понять, что тебе нравится, научиться получать удовольствия от жизни, проявлять все чувства.

27. Процесс диалога с собой постоянен. Недостаточно просто принять себя.

28. Человек меняется каждый день. К примеру, есть глобальные периоды полного обновления организма. Психологические и духовные перемены более тонкие, к примеру, я книжку новую прочла и изменилась. А мы, получается, руководствуемся неким однажды сформированным знанием о человеке и живем согласно ему много лет… Всегда знакомьтесь заново.

29. У многих есть страх: если они начнут меняться, то все вокруг изменится настолько, что они перестанут понимать, как с этим жить. Стабильность — это как темная комната, в которой все знакомо на ощупь. Мы приспособились. 

А вдруг в этом помещении вкрутят лампочку, и мы поймем, что, оказывается, там все это время находился человек? Это рождает некое состояние страха, и не все готовы…

30. Когда ты знаешь, что есть определенный набор продуктов в твоем холодильнике, ты легко можешь решить, что именно приготовить на ужин. Так и с подсознанием. Если ты знаешь о том, что именно в тебе есть, почему ты делаешь/думаешь/чувствуешь так, а не иначе, то ты можешь выбирать. Другое направление, новую дверь… И двигаться дальше, а не по кругу.

Олеся Романова: «Открой глаза, и мир покажет солнечных зайчиков на сахарнице…»Досье

Олеся Романова — фототерапевт, психолог

  • День рождения: 5 июня 1982
  • Образование:
  • Новосибирский Государственный Технический Университет, Факультет Бизнеса (маркетолог-экономист);
  • Международная Академия интегративной психологии (психолог);
  • Ярославский Государственный Университет им. П. Г. Демидова (аспирантура).
  • Интересные проекты: директор проекта «ВОТЭТНО!», автор и идеолог международного экокультурного фестиваля (с 2010 по 2014 годы на Алтае).

Беседовала: Марина Чайка

Фото: Катерина Скабардина, Ольга Куликова, Андрей Неустроев, Ирина Тома.

 

 

Что еще почитать на тему «Психология»

Мы используем куки

Не переживайте! Куки не сделают ничего плохого, зато сайт будет работать как следует и, надеемся, принесёт вам пользу. Чтобы согласиться на использование куки, нажмите кнопку «Понятно» или просто оставайтесь на сайте.

Понятно