Журнал
поделиться

Мухтар Гусенгаджиев: «Я абсолютно бездарный и безвольный человек!»

#Саморазвитие
Мухтар Гусенгаджиев: «Я абсолютно бездарный и безвольный человек!»

Самый гибкий мужчина на планете, способный пальцами ног писать романтические стихи, в прошлом — артист цирка Дю Солей побывал в Новосибирске и рассказал о том, как развить гибкость — физическую и мышления, освободиться от стереотипов и просто стать счастливым.

О возможности невозможного

— Когда говорят: «Да я в деревне живу, какие тут возможности для развития!» — я думаю: «Не важно, где ты. Важно, кто ты!» Мне, например, приходилось бывать в камере под следствием, рядом со мной были зеки. А годы спустя я находился в окружении голливудских звезд. Но какая разница? То, как тянутся твои мышцы, от окружения не зависит.

До прихода в цирк у меня было 25 лет черно-белой жизни, последние недели которой прошли в Новосибирской области, в Купинском районе, в селе Рождественка. Освободившись из тюрьмы, я приехал туда строить коровники, чтобы заработать денег и уехать в Москву. Помню, сказал как-то другу: «Вставай, выключай телевизор, пойдем физкультурой заниматься!» А он мне, мол, сейчас фильм с Ван Дамомм будет, давай посмотрим. Я ответил: «Смотри. А я пойду заниматься. Пройдет время, и я буду с Ван Даммом на равных!»

Друг тогда посмеялся. Но это было какое-то провидение… Через много лет я участвовал в одном шоу в «Олимпийском». И среди зрителей был Ван Дамм! Ему понравилось мое выступление, нас познакомили. Тогда я понял, что ничего невозможного нет! 

О таланте и работе над собой

— Даже обидно, когда говорят, что у меня талант или дар. Тысячи часов работы над телом почему-то никто в расчет не берет. Талант — это когда дали гитару, и ты сыграл. Но если до этого тысячи раз откусывал мозоли, репетировал — это не талант, это практика.

Вообще, я никогда не занимаюсь чем-то. Просто живу. Например, музыкой. Но при этом не знаю нотной грамоты. Чтобы научиться играть на пианино, я по 40 раз перерисовывал клавиши и помечал, куда ставить пальцы на каждом аккорде.

Живу растяжкой. Когда прихожу домой — не плюхаюсь в кресло, а беру ноутбук и сажусь на полу в растяжке, потому что мне это нравится. И так во всем!

О важности гибкости

— Я абсолютно бездарный и безвольный человек. Я просто знаю, что завтрашний день зависит от того, что я делаю сегодня. И если люди узнают, что дает им гибкость, то каждый станет хотя бы полчаса в день заниматься растяжкой.

Гибкость помогает мне делать номер на сцене, эффектные трюки в кино. Даже в рисовании помогает. Потому что если ты не владеешь телом, то, видя форму, не сможешь передать ее на бумаге. Кстати, меня часто спрашивают: «Зачем рисовать ногами, если есть руки?» Для меня это — открытие новых возможностей своего тела.

Чем ты гибче, тем больше в тебе жизни, тем лучше ощущаешь себя, свое тело, можешь его контролировать. Все это побуждает к новым открытиям и достижениям.

Если ты гибкий, то, увидев движение из йоги, ушу, танцев, задумаешься: «А почему бы и мне не попробовать так?» А если ты «деревянный», то сам ставишь себе блок и отговариваешься фразами вроде: «Ой, куда уж мне до этого…»

О воспитании детей

— У меня двое детей, и я никогда не занимался их воспитанием. Зачем впустую сотрясать воздух словами? Просто будь таким, каким ты хочешь видеть их. Я дал сыну больше, чем мой друг-алкоголик, который постоянно твердил своему ребенку, что пить вредно. Развивай себя! И дети твои будут такими же.

О составляющих успешной жизни

— У меня часто спрашивают: «Как ты успеваешь рисовать ногами, путешествовать, строить дом, выступать, сниматься в кино, проводить семинары?..» Очень просто! Это может любой. Я считаю, что для успешной жизни нужно помнить о 5 пунктах.

1. Здоровье. Я не могу назвать человека успешным, если он плохо выглядит. Ты не можешь, например, убрать живот? Тогда как ты будешь решать глобальные проблемы? Сейчас в России первый раз вижу президента, которого считаю успешным. Потому что он спортивный.

2. Реализованность. Не тратьте жизнь впустую. Приведу короткий пример: как-то я был в цирке Никулина и увидел, что в перерыве манеж подметает бывший артист, с которым я раньше работал в Европе. Тогда между выступлениями он часто звал в клуб, бильярдную. А мне это было неинтересно. Поэтому в те часы, когда он развлекался, я занимался растяжкой, музыкой, чтением, рисованием. Не тратил жизнь впустую. И теперь не зря потраченное время делает все за меня. Коллеге не хватает пенсии, поэтому ему приходится подрабатывать. А у меня девять источников дохода, которые появились благодаря моей работе над собой.

3. Востребованность. Если ты реализовался — ты востребован!

4. Обеспеченность. Если ты востребован — ты обеспечен!

5. Независимость. Если ты обеспечен — ты независим! Когда я разорвал контракт с цирком Дю Солей и уехал в Россию, многие говорили, что я с голода пропаду. Но моя востребованность не позволила этому случиться.

В этих пяти пунктах есть все: любовь, вера, профессия, воспитание.

Я выстроил свою жизнь таким образом, чтобы у меня все шло так, как я хочу.

   

О дипломе всех дипломов

Люди — это копилка, которая может быть пустой или полной. «Меня бросили, меня уволили, все вокруг виноваты», — так говорит пустая копилка, но никогда не скажет полная.

Я уже 17 лет веду тетрадку, в которой каждый день отмечаю плюсиками то, что сделал для пополнения своей копилки. Рисую табличку, в которую вношу пункты, необходимые для самореализации, и ежедневно работаю над каждым из них по 30 минут. Это позволяет осуществлять любые мечты!

Как говорится, у любого человека есть трое детей, которых надо кормить поровну: мозг, желудок и тело. Поэтому, если вы решите вести такую же тетрадку, как у меня, не забывайте вносить в нее физическую разминку, чтение и прием пищи.

Разминку не нужно делать только тем, кто смотрит на себя в зеркало и думает: «Аполлон! Ничего не буду трогать, а то испорчу». Но таких людей, как понимаете, нет. Даже идеальную форму нужно поддерживать.

Книги не нужно читать тому человеку, который все книги мира уже прочитал. Есть такие люди?

О приеме пищи вы и так вряд ли забудете.

Все остальные пункты каждый пишет по-своему. Вносите в тетрадь те моменты, которые будут двигать вас вперед. Для меня это игра на гитаре, рисование, закаливание и многое другое.

Плюсики в вашей тетрадке — это диплом всех дипломов. И для его получения нужно просто желание взять от жизни все.

Об орлах и курицах

В третьей главе своей книги «Вверх по наклонной» я описал «Беседу орла с цыпленком» — диалог с самим собой, маленьким.

— А я буду летать, как ты?

— Будешь, если близкие дадут.
— А разве плохо летать?

— Нет, хорошо.

— А почему не дадут?

— Потому что они тебя любят! Если бы они летали, они взяли бы тебя с собой. Но они не летают и ни за что не разрешат улететь тебе. И ты будешь ковыряться с ними в навозе, а не ловить добычу за горами, будешь не на закаты смотреть, а в курятнике сидеть…

Это система. И она есть не только в семье, но и в любой стране. Мы — песчинки в пирамиде. Но вот я — не песчинка. Зачем мне что-то, если у меня есть я?

Близкие мне до сих пор говорят: «Возьмись за ум!» Я путешествую, наслаждаюсь жизнью, здоров, мне аплодируют. И вот приезжаю на родину, «в курятник», спрашиваю:

— Как дела?

— Да плохо все, помирать уже скоро. Как ты?

— Все прекрасно. Хотите, я вам покажу видео, фото, где я был? Сыграю на гитаре? Покажу квартиру с видом на Кремль?..

— Это хорошо, но когда ты за ум возьмешься?

За какой ум?! Знаете, мы к цепляемся за ценности, которые нам внушили, и думаем, что они наши. Но ничего нашего там нет. Я получаю от жизни все. У меня много предложений, я владею профессиями, которые не привязывают меня к местам и людям…

Когда-то меня приняли в цирк, в один миг моя жизнь из черно-белой стала цветной. А сейчас я вступаю в 3D-жизнь! У меня давно наступил период, когда из жизни исчезло слово «надо». Я достиг того, что сейчас просто живу и наслаждаюсь!

Досье

Мухтар ГУСЕНГАДЖИЕВ — самый гибкий человек на планете по версии Книги рекордов Гиннесса.

Автор книг-бестселлеров. Тренер по пластике голливудских звезд (Мадонны, Чака Норриса, Деми Мур и др). Актер, сыгравший в кино более 37 ролей. Обладатель множества титулов и побед на международных фестивалях, как эстрадно-цирковых, так и спортивных.

текст: Наталья ТЮМЕНЦЕВА

фото: Игорь МАЗУТСКИЙ и личный архив Мухтара ГУСЕНГАДЖИЕВА

Что еще почитать на тему «Саморазвитие»

Наталья Минникаева:

Мастер Ошо-медитаций, энергопрактик рассказала о важной цели — учить женщин быть самими собой.

Эллина Перминова:

Психолог, коуч рассказала о том, как глубокий кризис помог выйти на новый виток самосознания.

Светлана Бабкина:

Четырежды мама, почти 20 лет жена, мастер релакса рассказала о миссии родителей и важных для женщины...

Мы используем куки

Не переживайте! Куки не сделают ничего плохого, зато сайт будет работать как следует и, надеемся, принесёт вам пользу. Чтобы согласиться на использование куки, нажмите кнопку «Понятно» или просто оставайтесь на сайте.

Понятно