Журнал

Антон Комичев:

«Мира Деревня» — проект, который меняет жизнь к лучшему»

Читать номер

Эдуард и Анастасия Вараксины:

«Осознанные отношения — это мастерство и путь духовного роста»

Светлана Куперина:

«Путь к красоте – это забота о своём сердце!»

Содержание

Андрей Алексеев

«Всё, что мы имеем, мы имеем благодаря вере в себя»

#Саморазвитие

ТЕКСТ: Татьяна Бушмакина

Андрей Алексеев

Основатель бренда «Мира» — о силе веры и преградах ума. 

— Как-то раз мы с семьёй совершали прогулку на парусной лодке в водах Хорватии. Остановились в прекрасной бухте, окружённой горами. Над водой выступал очень красивый мыс, и у меня родилась шальная мысль прыгнуть с него в воду.

Высота мыса составляла 15–20 метров, я сомневался: а надо ли? Но что-то звало меня туда. Я взобрался на самый верх и посмотрел вниз — было очень высоко. Сделал попытку прыгнуть, но какая-то сила меня остановила. Тогда я понял, что планка слишком высока. Я спустился, нашёл выступ на высоте 5–7 метров, набрался храбрости и прыгнул. Затем решил закрепить успех и повторил это 2 или 3 раза. Уверенности во мне стало больше, и я решил, что всё же хочу прыгнуть с самого верха. И снова какая-то сила останавливала меня. Тогда я вспомнил ощущения от предыдущих прыжков и сделал первый шаг. После этого всё произошло само: тело сгруппировалось, и я хорошо вошёл в воду.

Я получил невероятные ощущения. А эта история помогла мне усвоить два урока.

Первый. Всё, что мы имеем, мы имеем благодаря вере. А всё, чего не имеем, не имеем от неверия в то, что это может у нас быть. Силы, которые держат нас, — это преграды нашего ума. Для того чтобы устранить их, нужна вера в себя, в то, что мы можем сделать.

Второй. Не стоит ставить перед собой высокие планки. Нужно сделать шаг в развитии, потом ещё один и ещё… И так пошагово развивать в себе силу веры, устраняя преграды и превращая невозможное в возможное.

Давайте в 2020 году поверим в то, во что мы хотим поверить. А после — сделаем первый шаг на пути к этой вере. Затем — второй, третий… И так до тех пор, пока образ нашей веры не реализуется.

И, как принято в Новый год, давайте поднимем бокалы с чистой водой)) За веру!


Эдуард и Анастасия Вараксины:

«Осознанные отношения — это мастерство и путь духовного роста»

#Саморазвитие

ТЕКСТ: Марина Чайка
ФОТО: архив семьи Вараксиных

Эдуард и Анастасия Вараксины:

Весной в ретритном центре «Мира» состоится удивительный семинар-ретрит «Осознанные отношения». Проведут его счастливые супруги, дважды родители, известные бизнес-тренеры, коучи Эдуард и Анастасия Вараксины. В интервью они рассказали о том, что ждёт участников, почему важно дарить друг другу время и как семья становится командой.

«Хотим видеть больше счастливых пар!»

— Анастасия, Эдуард, как родилась идея ретрита об отношениях?

Анастасия:
— Давно слышали о проектах и идеях команды создателя бренда «Мира» Андрея Алексеева. Нам близки эти принципы и видение. Считаю проект «Мира Ретрит» важным островком развития, тишины и понимания. Это очень вдохновляет! И нам тоже есть что предложить.

Эдуард:
— Мы много лет обучаем команды взаимодействовать и работать слаженно. Однажды поняли: если в компаниях эти инструменты и подходы могут объединять совершенно разных людей, то в семье, где люди любят друг друга, такие знания открывают дверь к отношениям нового качества. И мы тому доказательство! Уже 20 лет живём и работаем вместе.

— Получается, проводите такой большой эксперимент на себе?

Эдуард:
— Да, многие подходы и инструменты мы использовали в своей семье. Сознательно сами учились быть продуктивной командой и учили этому детей. Всё, что будет на семинаре, прошло проверку временем и нашим опытом.

Анастасия:
— На конференциях или при встречах нас часто спрашивают: как вам удается без урона для отношений быть все время вместе? И супруги, и коллеги, и партнёры в бизнесе. Это про осознанные отношения. Понимание, что это такое, пришло со временем и с ростом уровня мастерства. Теперь появилась внутренняя готовность рассказывать об этом. Но мы точно не будем говорить: «Делайте, как мы! Посмотрите на нас!» Мы хотим показать, где брать ресурсы и возможности, как настраивать и исцелять отношения! Искренне хотим видеть больше счастливых пар рядом и готовы делиться всем, что накопили за долгое время.

Эдуард:
— У каждого свой путь к счастливым отношениям. Чужой опыт скопировать невозможно — это будет искусственно. Но инструменты создания собственного семейного видения, ценностей, традиций, хартий мы покажем. К тому же идеальных семей не бывает. Есть процесс жизни в отношениях и вопросы: насколько этот процесс приемлем для меня сейчас? насколько этот союз обогащает? могу ли я реализовать свой потенциал, открыть сердце любви, наслаждаться жизнью?

— Что будет на ретрите?

Эдуард:
— Практики, помогающие оставаться в ресурсе. Будем исследовать, что ослабляет осознанность и ограничивает возможность строить счастливые отношения, что перекрывает любовь и разрушает партнёрство. Научимся видеть дары и таланты — свои и своего спутника, освоим техники принятия и инструменты работы в трудных ситуациях, поймём, как взаимодействовать без слива энергии, договариваться и делать конфликты конструктивными. Мы расскажем, как не закрывать сердце от боли и негатива, а трансформировать даже отрицательные события в нейтральные и затем в позитивные. 

Анастасия:
— Будем смотреть в глубину, учиться слушать сердце и разум, соединяя их в единое целое. Участники почувствуют, что настроить прекрасные осознанные отношения — абсолютно достижимая задача, которая позволит невероятно обогатить опыт их жизни, увидят, какие ресурсы и изменения для этого необходимы.

«Когда есть двое — это уже команда»

— А что это — осознанные отношения?

Анастасия:
— Это честность с самим собой, ясность в общих ценностях, предпочтениях, ожиданиях, выборах. Это понимание того, что может разрушить союз и какие существуют способы сохранить его. Это умение слушать себя и другого, мастерство и путь духовного роста.

Эдуард:
— Это уж точно не ежедневное погружение в страсти и эмоции, беспрерывное исполнение желаний или иллюзорные надежды, что «всё будет хорошо». Осознанные отношения — те, в которых магия притяжения гораздо сильнее, чем комфорт одиночества. В них есть знание: зачем мы вместе, кто мы. В таком союзе существуют сила, смысл и совместная энергия для преодоления внешних и внутренних препятствий. И это особое чувство «мы», когда «я» способно расшириться до целой семьи. Это лёгкие, желанные отношения, где много поддержки, сотворчества и вдохновения.

— Какой-то мудрец сказал, что отношения — это испытание посложнее, чем сидеть в пещере…

Эдуард:
— Потому что мы все разные, отличаемся уровнем сознания, взглядами на мир. Мы аудиалы, кинестетики, визуалы, нас могут разделять мировоззренческие расстояния, жизненные принципы и установки: кто-то за демократию, а кто-то привык, что он в доме хозяин. Поэтому выбор совместного существования в парах — та ещё задачка! И если скрытые рифы в отношениях не осознаются, не видны, то однажды мы можем просто наскочить на них, а это в свою очередь может стать причиной разочарования, потери смысла быть вместе. Поэтому важно исследовать и принимать другого.

— Ещё вы много говорите о командности. Как она проявляется в паре?

Анастасия:
— Порой в браке соединяются совершенно разные люди, и это замечательно, так как есть шанс обогатить себя сильными сторонами другого. Но мы часто тратим время и ресурсы на то, чтобы переделать, исправить любимого, превратить его в клона наших идеалов, удобного для себя. Это ложный путь.

Доказано, что чем разнообразнее члены команды, тем она продуктивнее. Так почему бы не использовать это в семье? Конфликты уходят, если мы позволяем другому быть самим собой. Мы рассмотрим эту тему в программе, сделаем несколько практик для создания нужного фокуса внимания.

Эдуард:
— Есть три типа команд. Первый вариант — команда с отрицательной суммой: 1 + 1 = -2. Как говорится, лучше бы вместе не собирались. Каждый переживал такое, верно? Другой тип: 1 + 1 = 2. Это базовый тип отношений. Но когда люди, собираясь вместе, могут дать больший результат, чем каждый по отдельности, — это команда третьего типа: 1 + 1 = 3.

— Команду/семью сложно представить без споров. Как их решаете?

Анастасия:
— Споры — это нормальное явление, странно стремиться их исключить. Вопрос лучше ставить иначе: насколько они вас обогащают или разрушают? Мы с мужем часто спорим по работе, и я считаю это необыкновенно полезным делом. Это как «думать об другого», становится больше ясности. Ты словно переносишь рассуждения из своей головы в общее пространство. А вот по пустякам не спорим! Жаль времени и сил.

«Дети для нас были самым сложным «проектом»


— Как родилась ваша семья?

Эдуард:
— История простая и, скорее, неинтересная. Но, оглядываясь в прошлое, понимаю, что семья родилась намного позже, чем был зарегистрирован брак. Семья появилась, когда мы заметили, что есть нечто большее, чем мы с женой по отдельности, что делаем друг друга лучше и сильнее. А ещё рождением семьи можно считать время, когда сформировались общие ценности, которые стоило бы оберегать, появилась готовность отдавать вместо желания лишь ожидать и брать. Фундамент нашего брака — притяжение и любовь, а фундамент семьи — осознанные отношения.

— Вы дважды родители, а дети — тоже маленькие строители здания под названием «семья». Чему они вас научили?

Эдуард:
— На этот вопрос ответить непросто. Дети для нас были самым сложным «проектом». Благодаря им мы постоянно получали какие-то вызовы для изменений. Дети многому нас научили, конечно. Но самое важное — любви. Мы учились у них любить и действовать именно из этого чувства. Желание сохранить любовь всегда было сильнее, чем гнев или раздражение, а радость побыть вместе и «почитать на ночь» — важнее усталости.

Анастасия:
— Хорошо помню урок от семилетнего сына — момент, когда я перестала торопиться. Многим же знакома утренняя суета, когда столько всего нужно: собраться на работу, растолкать ребёнка, чтобы в школу не опоздал. Моей привычкой было настойчиво давать инструкции по сборам, и я даже не замечала, что это раздражает сына, давит на него. Однажды он остановился в коридоре и честно сказал, что ему не нравится, когда я его подгоняю, что он хочет собираться в своём темпе. А ещё заметил, что мне не обязательно на него кричать, чтобы он вовремя попал в школу. Эти слова подействовали, как холодный душ, как зеркало, в которое мне не хотелось смотреться. Они в момент меня изменили!

— У вас в семье существуют особенные традиции?

Анастасия:
— Раньше все вместе читали перед сном книги вслух. Это были очень тёплые и ценные мгновения. Сейчас у нас одна большая традиция, называется она Quality Time — когда мы просто вместе и друг для друга. Время единения, принятия, баловства, поддержки, любви и нежности. Каждый может сказать: «Давайте сделаем Quality Time, мне нужно». В эти минуты мы словно заряжаем друг друга… Недавно дети признались, что очень это ценят.

— Что можете посоветовать только что сложившимся семьям?

Эдуард:
— Больше исследовать, чувствовать, узнавать партнёра. Важно учиться наполнять общее пространство заботой, смыслом, открывать совместные ценности, видение и мечты, учиться смотреть друг в друга и в будущее. Если эти взгляды и чувства близки, то появится единство, необходимое для отношений. Если же энергии конфликтуют, глубинные ценности и совместный интеллект не работают, не хватает важных навыков — счастливый союз будет недолгим.

— А бывалым парам какие рекомендации можете дать?

 Эдуард:
— Им уже во многом повезло: хорошо знают друг друга, пройден сложный путь, дети стали самостоятельными. Период зрелых отношений называют «медовым», потому что можно вновь начать жить друг для друга.

Если на начальных стадиях отношений смыслом жизни были дом, уют в семье, дети, радости и задачи того времени, то взрослые пары могут войти в период, где больше свободы, расширять территорию своего внешнего и внутреннего опыта. Здесь ценны совместные путешествия, взаимная поддержка, всё, что делает каждого счастливым. Важно позволить себе иметь время на хобби, дружеское общение, обмен опытом. А ещё открыть более глубокий и тонкий опыт духовного единства, связанный с поиском взаимных смыслов и ценностей. Поэтому важно отпускать всё, что отвлекает от этого и ослабляет.


Светлана Куперина:

«Путь к красоте – это забота о своём сердце!»

#Саморазвитие

ТЕКСТ: Марина Чайка
ФОТО: личный архив Светланы Купериной

Светлана Куперина:

Биохимик, доктор остеопатии и косметологии – работая с лицом, она помогает «распаковать» застарелые травмы, установки и страхи, чтобы отпустить их, освобождая место для нового. Мастер уверена, что истинная красота «без масок» возможна только если сердце открыто, а успех измеряется не статусом или количеством денег, а тем, насколько удалось пройти внутрь себя – к Богу.

«Мне хотелось свободы и прогресса…»

– Светлана, как из профессии классического косметолога пришли к работе с душой?

– Меньше всего я стремилась работать косметологом в салоне. Меня не интересовали внешние проявления, хотелось понять глубокие процессы, которые происходят в организме, ответить на вопрос – откуда на самом деле берётся эта самая красота и куда исчезает. Для этого я поступила в университет на факультет биохимии.

Писала курсовые работы на тему старения организма, разбиралась. В некоторых источниках говорилось о какой-то непонятной для меня энергии. Мол, султаны в древности окружали себя молодыми девушками, чтобы эта самая энергия обновлялась и не давала быстро стареть. Потом я открыла для себя, что существуют механизмы запуска внутренней биохимии. Витамины и микроэлементы – это хорошо, но есть нечто, что нами движет изнутри. Никакие БАДы не способны заменить этот внутренний свет.

Стала искать техники, помогающие восстановить это свечение, вернуть красоту. Одна из них – хиромассаж. Это давало прекрасный результат, но когда человек возвращался через неделю, я понимала, что мне снова придётся делать ту же работу. А для меня некомфортно, если мои сеансы привязывают человека ко мне. Хотелось свободы и прогресса.

В этот момент я встретила учителя – Антонио Гонсалеса. На первом же семинаре он сказал: когда ко мне зайдёт пациент, я должна обратить внимание на то, как человек идёт, садится, смотрит, о чём говорит. То есть собрать всю информацию, прежде чем понять, как помочь. Это был прорыв!

Затем несколько лет училась в Испанской Академии органической остеопатии, где много внимания уделялось работе с черепом. Так я открыла для себя практику 12 точек, которую использую много лет.

– В чем её суть?

– В том, чтобы понять, есть ли какие-то дисфункции черепа или лица, разобраться, откуда они - травма, «застывшее» эмоциональное или психическое переживание. После – работа по этим точкам в потоке. Как только начинаешь доверять ему, руки сами знают, как работать. Если тело пациента позволяет помочь, то само освобождается от любой дисфункции. Это невероятно! Я никогда заранее не знаю, как я буду действовать, по какой схеме, и какой получится результат.

– Начинается работа с лицом, а в итоге преображается всё тело?

– Да, оно обязательно отреагирует. Бывает, что люди приходят в сильном стрессе, когда организм уставший, загнанный, без ресурсов. После моей работы они недели две могут провести в постели. Ведь стоит перестать удерживать себя во взвинченном состоянии, обнажается пустота – огромное пространство, которое нужно заполнить. И в этот момент пациенту очень важно довериться мне. Не напиваться кофе, не бежать на работу, а замедлиться и позволить пустоте быть, прочувствовать её, побыть наедине с собой. После такой перезагрузки у 80% людей жизнь сильно меняется. Человек вдруг начинают осознавать, как строить отношения с собой и с миром.

– Если человек к вам пришёл, получается, он уже готов к переменам?

– Да, просто так ничего не происходит. Может быть, 2 % не готовы, но такие люди никогда не вернутся ко мне после первого сеанса. Если кто-то желает опираться на привычное состояние, значит, ещё не пришло время для исцеления. Форсировать события не стоит, для такой работы нужны ресурсы, решимость. Удача, если удается совершить прыжок в неизведанное, перейти на другой уровень эволюции внутри себя.

«Выступаю в роли скальпеля хирурга»

– Работа с точками на лице идёт через боль. Почему в этом заключается эффект?

– Это распаковка закладок нашей памяти, вокруг которых мы однажды выстроили защиту, чтобы не возвращаться к проживанию травм. Это формирует «маску» на лице. Напряжения проявляются морщинами, зажимами, отеками. Я помогаю человеку снова встретиться с его болью и отпустить. Если попадаем чётко, то она буквально пронизывает и оказывается не только физической. Очень важно вести туда с любовью, чтобы пациент доверял и чувствовал поддержку.

– Он доверяет мастеру, а мастер – Богу?

– Да в этот момент выполняю функцию скальпеля хирурга, убирая застарелые проблемы. Ко мне приходят, когда варианта, кроме как «удалить», то есть вытащить скрытое через боль, больше нет. Я владею прекрасным механизмом, быстрым и эффективным. Лучше пережить физическую боль, чем душевную, от которой никуда не убежать.

Хотя иногда это может быть медвежьей услугой, если пациент не желает меняться и продолжает загрязнять себя порочными, негативными мыслями. Тогда моя работа не нужна и даже вредит. Это редко случается, но при таком стечении обстоятельств для человека было бы гораздо лучше дойти до самого пика внутреннего истощения, чтобы встать на колени перед Богом, найти его.

Иногда упасть - это часть пути. Тогда, как говорил Ницше, падает – толкни. В бездну. Если хватит силы и воли – человек выкарабкается, и это будет великая личность, способная повести за собой, показав пример. Для этого мы и рождаемся, чтобы получить свой важный опыт, трансформировать душу. Из любого дна один путь – к Богу.

– А вы к нему через работу пришли?

– Нет, через кризис. Душа может воплотиться в очень благостной семье, где изначально есть практики молитвы, общения с предками, почитания пространства. Конечно, такой счастливчик пройдёт через свой опыт, но знания в него уже вошли.

Я выросла в обычной советской семье. Мама – физик, отец – экономист. Очень образованные люди, но атеисты. С Богом я встретилась в 26 лет, а до этого времени никогда о нём не думала, была достаточно успешной в социуме и беззаботной. А потом наступил мой личный кризис. Болезненный, сложный, на грани жизни и смерти, но самый результативный. Именно он дал мне прорыв, веру.

Большое количество невежественных поступков рано или поздно приводит к покаянию перед Богом, и этот день – самый важный. Я его помню очень четко, и даже сейчас, когда рассказываю, выступают слёзы. Тогда я прочла первую в жизни молитву – «Отче наш». Трижды. И получила то, что за все свои практики после этого не получала. Состояние нирваны, переживания внутреннего света, миг, когда твоя собственная душа становится только наблюдателем, – так обычно этот опыт описывают разные люди, но он гораздо ярче любых слов.

Мой совет прост: ищите ресурс внутри себя. Когда уже некуда бежать, человек устремляется внутрь, и это самая лучшая дорога. И не надо никого заставлять идти по своему пути. Самые лучшие знания – опыт. Отличный учитель! Берёт дорого, но объясняет доходчиво. За него я себе прощаю всё своё невежество в жизни.

«Эликсир молодости – осознанность!»

– Что такое для вас медитация?

– Это всё, что даёт пережить внутри себя Бога. Остальное – способы, технологии, которые придуманы человечеством для этого. Например, молитвы и мантры. Почему они такие сильные? Это многовековая работа святых, которые уже прошли свой путь. Не нужно ничего придумать: берите, пользуйтесь. Если хотите добраться от Москвы до Питера, глупо прокладывать новую дорогу, вместо того, чтобы проехать уже существующими. У некоторых людей эго настолько сильное, что они не желают брать знания у кого-либо, хотят свой уникальный путь. Их право. Возможно, Бог благословил их на то, чтобы они придумали новую систему для нашего времени. Но это нужно родиться таким, как Иисус Христос. Какими бы великими душами мы ни были, учитель все равно необходим.

Один их моих наставников – Пайлот Бабаджи, у него я обучалась гималайской сиддха-йоге. До встречи с гуру я не понимала, что такое медитация. Он сказал мне, что некоторые мои состояния – и есть практика осознанности. Но важно понимать, разговариваешь ты с Богом или тебя дурачит ум. С Господом можно встречаться лишь за пределами ума. А там беседы никакой нет. Там тишина и «общение» через сердце. Если есть какой-то вопрос, можно его задать, и через знаки или знание придет ответ. Только такой диалог возможен.

– На ваших занятиях и ретритах много медитативных практик, а что есть еще?

– Очищение на всех уровнях, самомассаж, техники работы с лицом. Рассказываю, как через определённые точки можно воздействовать на внутренние органы, даю методы самодиагностики по лицу, мощные проработки по чакрам, способы видеть ясно, убрать пелену с глаз. Мои ученики удивляются, как ловко наше подсознание создает иллюзии, закрывая истинное чистое видение этого мира.

Эликсир молодости – осознанность. Поэтому важно посещать ретриты и совершать паломничества, так как именно в эти моменты мы не проживаем, а максимально осознанно живём! Можете себе представить, сколько дней мы на самом деле были здесь и сейчас? Поэтому святые помнят каждый день, а мы – нет!

Любой ретрит продолжается и после возвращения домой. Идти духовным путём без перемен в питании и очищения ума практически невозможно. Придётся менять весь образ жизни. Не ломая себя, начните с малого. Один раз в неделю не ешьте мясо, если обычно его кушаете. Уже отказались? Тогда раз в неделю отдайте предпочтение только сырой пище. Если так и делаете – выберете день для голодания. Обращайтесь за поддержкой к своему роду, найдите себе молитву или мантру и постепенно доводите практику до совершенства - когда начнёте не произносить этот ключ, а думать им. Поверьте, 10 месяцев такой работы принесут колоссальные результаты!

«Учитесь говорить из сердца!»

– Вы однажды сказали, что путь к красоте – это забота о своём сердце. Как это понять?

– Красота внешняя – это энергия сердца. А мы его часто закрываем из-за того, что ум причиняет нам большую боль. Мы все изначально чистые, красивые души, но получаем много негативного опыта. С какими мыслями едим, готовим, какую информацию просматриваем? Все это питает нашу ум.

Иисус говорил: откройте сердце и сразу достигнете Бога. Ни одна материальная вещь не стоит того, чтобы потерять любовь. Красота – хороший стимул это понять.

– Как открывать сердце?

– Нужно петь мантры, читать молитвы или просто говорить… от сердца. Представляйте, что питаете его энергией, а затем из него же произносите. Это будет самая лучшая ежедневная практика. Женщинам очень хорошо молиться за свою семью, в этом момент не может быть лукавства, ведь каждая из нас хочет, чтобы у самых родных людей было всё хорошо. Такие слова произносятся максимально искренне и открывают сердце.

– Как вы понимаете фразу «любить себя»?

– Со всех сторон кричат: «Полюби себя!» Я всё думала, как это проявляется: в СПА-салон пойти, одежду красивую купить? А теперь знаю, что это – признать все свои недостатки, позволить себе с ними жить, тотально себя простить. Только так можно научиться принимать и прощать других.

Станьте смелыми людьми! Позвольте себе выглядеть иначе, чем большинство, говорить правду, уважать себя и заявлять миру о своих желаниях. Сколько бы косметики мы ни нанесли, какие бы процедуры ни сделали, состояние гнева и неудовлетворения ничто не скроет. Что внутри – то и снаружи!


Валерий Синельников:

«Наш путь — светить и достигать совершенства во всех сферах жизни!»

#Саморазвитие

ТЕКСТ: Марина Чайка
ФОТО: личный архив Валерия Синельникова

Валерий Синельников:

Известной книге «Возлюби болезнь свою» исполнилось 20 лет! Ее образ пришел в медитации, а путь к ней начался с детской молитвы!
Автор бестселлера гомеопат, психотерапевт, основатель благотворительного фонда «Школа Здоровья и Радости» и школы «Азъ Буки Веди» Валерий Синельников уверен, что волшебство начинается с принятия ответственности за свою жизнь, а мир всеми силами поддерживает тех, кто познает и уважает его законы.

«Бог часто говорит прямо»

— Валерий Владимирович, читала, что к медитации вы прикоснулись еще в детстве. Как это получилось?

— Мое саморазвитие началось довольно рано. Когда мне было 6 лет, мама познакомила с молитвой, с Богом. Она рассказала, что к Нему можно и нужно обращаться. Я серьезно это воспринял и стал молиться. От этого внутри появлялось четкое знание, что делать и как жить.

Потом старший брат привез редкую книгу Владимира Леви «Искусство быть собой» — аутотренинги, которые я тут же начал практиковать. У меня отлично получалось, я входил в определенные состояния, проводил исследования, эксперименты, глубоко погружался в тему. Например, давал себе установку просыпаться за минуту до звонка будильника. И это всегда срабатывало! Я спрашивал себя: откуда мое сознание знает что-то о времени? Даже просил маму незаметно переводить стрелки на час вперед или назад. Но все равно просыпался за минуту до звонка. Тогда впервые я сделал открытие, что подсознание содержит информацию обо всем, что происходит в мире!

Этап медитации начался с 12 лет благодаря восточным единоборствам. Перед занятием и после мы делали практики осознанности!

— Тренер у вас был удивительным, если в то время свободно преподавал такие вещи!

— Да! Это был молодой лейтенант, сверхсрочник. Тогда темы медитации действительно были под запретом, и он специально ходил к начальству нашего военного городка, просил, чтобы нам предоставили помещение. Благодаря тому, что дети руководителей тоже записались на эти занятия, нам дали место.

Когда я начал погружаться внутрь себя, обнаружил много интересного. Стало приходить понимание, что можно знать мысли другого человека, предвидеть события. Это подтверждалось много раз, а я искал, как развить эти навыки.

— Но после школы вы пошли в медицину. Почему?

— В надежде найти ответы на свои вопросы. Сначала мечтал стать психотерапевтом, но обнаружил, что специального образования просто нет. Есть курсы по психиатрии, но это совсем другое, и лечение предлагалось в основном медицинскими препаратами. Меня это не устроило. Стал искать варианты, где применить себя в медицине. Хирургия — не мое, стоматология — тоже. В итоге пошел учиться на терапевта, чтобы в будущем получить желанную специализацию.

Я не представлял, где буду работать после университета. В поликлинике — не хотел, так как не понимал, как на пациента можно выделить всего 5–7 минут и при этом еще заполнить кучу бумаг, выписать рецепт…

С детства в таких случаях я всегда обращаюсь к Богу, прошу показать путь. И на этот раз просил дать мне лучшую самореализацию в данное время на благо миру. Вскоре на день рождения одноклассники подарили мне книгу по гомеопатии. Бог часто говорит прямо.

Я начал знакомиться с этой наукой самостоятельно. В медицинском университете в то время ничего об этом не рассказывали, но я понял, что это именно то, что мне нужно. Гомеопатия — стройная система, которая меняет мировоззрение врача. Сначала читал книги, потом прошел обучение в Москве в обществе гомеопатов. Сразу после окончания университета стал вести прием.

Но в какие-то моменты понимал, что есть случаи, когда видна четкая взаимосвязь между поведением человека и заболеванием. Иногда лечение не срабатывало, и я осознал, что причины глубже — в самом человеке. Стал изучать гипноз, увлекся психотерапией, вел научную деятельность, собирал материал.

Уже решил поступить в аспирантуру, но в медитации мне пришло, что нужно писать книгу. Это было неожиданным откровением, потому что я и не представлял, что однажды стану писателем. Даже со школьными сочинениями помогал папа, особых талантов в этой области у меня не намечалось. И вдруг… садись и пиши! Да так, чтобы было понятно людям, простым языком. Ум тут же пытался возразить: «Сейчас же столько литературы!» Но в другой медитации мне пришло поддерживающее знание, что книга будет нужна и очень популярна, выйдет тиражом боле 10 миллионов экземпляров и ее издадут на многих языках.

«Когда следуешь предназначению, все складывается»

— Вот так внезапно Бог сказал о книге?

— Она мне тогда и правда была нужна. Каждому пациенту я рассказывал о том, как он создает себе болезни. Много времени уходило на объяснения, какие мысли и на что влияют. Я понял, что книга стала бы помощницей, знакомя с моим подходом еще до визита ко мне.

В медитации даже название пришло: «Возлюби болезнь свою». Очень удивился, но принял это. Когда взялся писать, стали приходить конструкции, формулировки. Мне помогали.

— Как издательства отнеслись к этой фразе на обложке?

— Мне везде отказали, говоря, что книгу с таким названием вообще не напечатают. Я опять погрузился в молитву и медитацию. Мне пришел ответ: «Издавайся за свои деньги и знакомь людей с книгой сам — предлагай пациентам в кабинете, бери часть в поездки по городам, где будешь читать лекции». Тогда у меня была только половина суммы на издание, вторая появилась чудесным образом. Напечатали.

За неделю до того, как нужно было забирать тираж, ко мне в кабинет зашел мужчина внушительного роста и спросил: «Доктор Синельников здесь ведет прием?» Гость представился Александром и рассказал, что планирует ездить по городам Крыма, читать лекции об очищении организма, продавать голубую глину и кремний. Для солидности нужен был врач. Он предложил путешествовать вместе, мол, он будет о своих методах рассказывать, а я — о своих.

Я давно понял: когда идешь по своему пути и следуешь предназначению, все складывается наилучшим образом. Так устроен этот мир! В итоге я начал читать лекции. На первую встречу пришли четыре человека. На вторую — желающих не было. На третьей меня встретили 12 слушателей, а на четвертой, когда мы с Александром приехали в Евпаторию, передо мной сидели уже 450 человек! Затем были Судак, Ялта, Алушта. Заказал еще два тиража — книга очень быстро расходилась.

Потом ее прочел известный писатель и психолог Александр Свияш и предложил одному известному издательству. Конечно, сразу попросили сменить название. Когда я сказал, что оставлю как есть, а тираж будет больше 10 миллионов, ухмыльнулись. Но напечатали.

— Я тоже удивилась, впервые увидев книгу, подумала: зачем любить болезнь?

— Я сразу знал, что этот труд попадет только тем, кто готов его воспринять. Когда тираж только напечатали, часть я отнес на книжный рынок в Симферополе. Стоял рядом и наблюдал, как люди реагируют. Один человек подошел, и ему стало интересно, мол, нужно прочитать. А другой отрезал: «Что за бред! Какой дурак это написал?» Я тогда понял, что это прекрасное название, оно работает как фильтр.

Издательство рекламу не делало, книга распространялась благодаря сарафанному радио. Если человеку помогало, он рассказывал другим или сразу покупал несколько экземпляров и раздаривал близким. Были разные удивительные истории встреч книги с читателем. Один мой друг нашел сторожку на горном перевале и некоторое время там жил. У него тогда была сложная жизненная ситуация, и он в отчаянии обратился к Богу с просьбой помочь. В тот момент ему на голову что-то упало. Моя книга! Когда я слушал эту историю, покрылся мурашками… Она выпала из кухонного шкафа там, в глуши, в горах. Друг начал читать и понял, что нужно очень многое в жизни менять. Постепенно он стал преуспевающим и уважаемым человеком, все наладилось.

«Волшебство начинается с ответственности»

— В книге вы говорите, что неприятности начинают сыпаться, когда мы останавливаемся в саморазвитии. Что это значит?

— Каждая душа приходит в этот мир развиваться. Остановиться — значит уснуть. Материальный мир как бы убаюкивает, предоставляя множество соблазнов. Но у человека есть определенное количество энергии для того, чтобы он прошел свой путь. Она дается конкретно на развитие и на совершенствование, потому что душа должна созреть и идти дальше.

Когда говорю об этом, всегда привожу образ ребенка в материнской утробе. Девять месяцев дитя развивается по определенным законам, достигает состояния зрелости и рождается. Все, что нужно в период подготовки, — это связь с мамой и необходимые ресурсы.

Этот мир — как большая матка. Мы здесь тоже должны расти по определенным законам Вселенной, чтобы затем родиться в духовном мире. Если замерли, то процесс повторяется.

Многие йоги прошли этот путь и показывают его нам. А человек говорит: «Ну нет! Столько еще всего вкусного не поел… не выспался… всех денег не заработал!» Некогда усваивать законы!

— Было бы здорово, если бы их еще в школе преподавали…

— В какой-то мере мы их и изучали. Физические и химические процессы являются внешним проявлением универсальных законов Вселенной. Закон резонанса, например. Ведь мы притягиваем в свою жизнь только тех людей, которые нам созвучны. Измени внутреннее звучание — поменяется и окружение. Все связано невидимыми нитями сопричастности.

— Какие практики помогают быть в осознанности, не останавливаться в пути?

— Чтобы не «засыпать», нужно задавать себе вопросы: кто я? для чего я пришел в этот мир? куда я иду? И найти себе учителя. Его не нужно выбирать — важно именно попросить, чтобы он был. Он придет, так как посланник Бога. А с другой стороны, каждый человек — учитель. Через людей и жизненные ситуации Всевышний направляет, показывает путь.

Если говорить о практиках, то, во-первых, это молитва — контакт, настройка на силу. Во-вторых, медитация. Она дает возможность в течение дня сохранять состояние равновесия и согласованность сознания. Каждое утро уделяйте этим занятиям хотя бы по 15–20 минут. С них я начинаю свой день, а потом занимаюсь йогой.

Моя медитация — концентрация на Боге. Хотя существуют разные варианты: на дыхании, на пламени свечи, на энергетических центрах. В любом случае это всегда контроль своего ума.

Развитие без этого невозможно. Возьмем для примера опять же физику. Есть свет от обычной лампочки — рассеянный. Это наши мысли обо всем на свете. А есть лазерный луч, это когда мы направляем свое внимание. Все лишние мысли, которые касаются этого луча, сгорают или трансформируются. Через такую практику можно выйти на связь с тем объектом, который ты выбрал для концентрации. Когда начинаешь его постигать, он тебе раскрывается.

— Еще вы много пишете про состояние хозяина своей жизни, когда человек становится волшебником, творцом. С чего оно начинается?

— С ответственности. Когда она есть, появляется и необходимость контролировать свои мысли, следить, чтобы они были созидающими. Потом начинаешь совершать действия осознанно, думаешь об их экологичности. Если я и есть этот мир, то хочу ли я себе плохого?

Появляется желание делать свой мир краше, лучше. Все мы должны светить, достигать совершенства, процветания и самореализации во всех сферах жизни. Творить!


Тематические дни в «Мира Термы»: какой выбрать?

#Саморазвитие

ТЕКСТ: Наталья Тюменцева
ФОТО: архив проекта «Мира Термы»

Тематические дни в «Мира Термы»: какой выбрать?

Мастера объединили практики таким образом, чтобы гости могли выбрать самый подходящий день для отдыха и получить ещё больше пользы и удовольствия.


Это новшество — ответ на пожелания гостей.

— Мы любим, когда гости оставляют отзывы, и черпаем из них новые идеи для того, чтобы стать лучше. Изучая целевую аудиторию, мы поняли, что для каждой из категорий наших гостей можем выделить целый день и наполнить его полезными практиками, которые сделают отдых в термах ещё более насыщенным и полноценным, — рассказала руководитель отдела маркетинга «Мира Термы» Елена Нуйкина.

Например, по вторникам, когда в комплексе «Мира Термы» действует специальный тариф «Мамин час», традиционно собираются молодые мамы с малышами, и теперь у них стало ещё больше возможностей для оздоровления и отдыха. Также учтены пожелания мужчин — работает Банный клуб, встречи в рамках которого теперь будут проходить по четвергам. Рекомендуем присоединиться всем ценителям крепкого жаркого пара.

— Ещё одно приятное нововведение заключается в том, что теперь в рамках каждого тематического дня можно приобрести индивидуальную программу парения по лучшей цене, — добавляет Елена. — Думаем, что наши гости оценят это предложение. 

Понедельник. «Здоровая спина и суставы» 

В этот день мастера проводят практики для тех, кто хочет укрепить мышцы спины, избавиться от болей в суставах, обрести красивую осанку и лёгкость в движениях. Особенно рекомендуем побывать на суставной гимнастике, горячей йоге, а также сеансе грязетерапии в расуле.

Специальная цена на программу Экспресс-парение — 850 руб./15 мин. (вместо 950 руб./15 мин.)

Действуют спецтарифы: «Золотой возраст», «День студента»

Вторник. «Мама и малыш»

Прекрасный день для посещения термального комплекса с детьми. Ароматное ромашковое парение, аквабаланс, дыхательная практика для детей и взрослых — то, что нужно для укрепления иммунитета осенью и зимой.

Специальная цена на программу парения «Банька на двоих» — 2300 руб./40 мин. (вместо 2550 руб./40 мин.). Предложение действует только для взрослого и ребенка до 14 лет, на двух взрослых акция не распространяется.
Действуют спецтарифы: «Мамин час», «День студента»

Среда. «Стройность и красота»

Целый день можно посвятить совершенствованию фигуры и продлению молодости. В этот день гости учатся делать самомассаж лица, расслабляются на звуковой медитации, занимаются аквагимнастикой для стройности.

Специальная цена на программу «Женское парение» — 2500 руб./80 мин. (вместо 2800 руб./80 мин.)

Действует спецтариф «День студента»

Четверг. «Энергия и сила»

Походы в баню помогают избавиться от синдрома хронической усталости, а ведь даже самые сильные и мужественные нуждаются в регулярном отдыхе. Каждый четверг особое внимание — мужчинам. И для спортсменов, и для тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни, крайне полезны суставная гимнастика и лимфодренажный самомассаж.

В этот день гостей ждёт одна из самых любимых практик среди мужчин — коллективное парение в русской бане с хреном, полынью и другими травами. Отличная возможность ощутить на себе всю прелесть крепкого пара, а затем окунуться в прохладную уличную купель или обтереться снегом.

Специальная цена на программу «Мужское парение» — 2900 руб./80 мин. (вместо 3200 руб./80 мин.)

Действуют спецтарифы: «Мамин час», «Золотой возраст», «День студента»

Пятница. «Релакс»

Самое время расслабиться! Гостей ждут аквайога, горячая йога, дыхательные практики и звуковая медитация. Это поможет перезагрузиться, снять напряжение после рабочей недели и отвлечься от ежедневной рутины.

Специальная цена на программу парения «Мятный пар» 1350 руб./30 мин. (вместо 1500 руб./30 мин.)

Действуют спецтарифы: «Взрослый день», «День студента»

Суббота и воскресенье. «Семейный»

Самые подходящие дни для того, чтобы провести их всей семьёй. Больших и маленьких гостей в выходные ждёт увлекательная программа. Для мамы — занятия самомассажем лица и лимфодренажный массаж ложками, для деток — аквагимнастика и аквабаланс, для папы — коллективная практика парения в русской бане, для бабушки и дедушки — суставная гимнастика.

А ещё каждые выходные для детей проходит увлекательный квест «Морские приключения» — пока ребятишки с Морским Коньком путешествуют по зоне «Аква» в поисках сокровищ, родители могут расслабиться в зоне «Бани» или на спа-процедурах.

Актуальное расписание практик в тематические дни.


Дмитрий Шаверин:

«Мастер должен быть уверен, что действует во благо!»

#Саморазвитие

ТЕКСТ: Ксения Волкова
ФОТО: личный архив Дмитрия Шаверина

Дмитрий Шаверин:

Мастер-универсал центра «Мира СПА» рассказал о том, что считает в профессии самым важным, как выбрать хорошего мастера и почему среди его коллег так много Весов.

«Понял, что бизнес — это не моё»

— Дмитрий, как вы познакомились с профессией массажиста и почему выбрали именно её?

— Тема оздоровления привлекала меня со школы. Я много читал о различных методиках и пробовал их. А во время учёбы в экономическом институте попал в больницу с травмой, и один из пациентов попросил размять ему шею. Это и был мой первый опыт массажа. И он мне понравился. Правда, казалось, что это очень тяжёлая в физическом плане работа. Я пробовал себя в разных сферах, в том числе в бизнесе, но понял, что это не моё.

Многие меняют приоритеты и профессию в зрелом возрасте, я не исключение. Вот уже 10 лет занимаюсь тем, что нравится, — делом, которым могу приносить максимальную пользу людям.

— В любом деле важно найти наставника. Расскажите о своих учителях.

— Когда я увлёкся темой телесных практик, постепенно на жизненном пути стали встречаться люди, которые работают в этой сфере. Стал у них обучаться, а позже — углубился в тему благодаря семинарам именитых мастеров, звёзд массажного дела.

Специалистов, у которых перенимал опыт, было немало. И все они — замечательные, увлеченные своим делом мастера. Назову тех, у кого учился дольше всего: учитель тайского массажа Любовь Сокольская, спа-терапевты Александр Ермолаев и Лариса Кайбырова, преподаватель телесной терапии БЭСТ Виталий Богданович, реабилитолог Виталий Казакевич.

— Вы даже разработали авторские программы массажа! В чём их особенность?

— В своей методике по коррекции фигуры для достижения наилучшего эффекта я применяю комплексный подход. Допустим, в один сеанс по коррекции фигуры могу включить распаривание в фитосауне, медовый, баночный, ручной антицеллюлитный и фитнес-моделирующий виды массажа. Получается мощный по воздействию комплекс процедур. Моей методике уже 10 лет, и я постоянно совершенствую и дополняю её.

В пространстве «Мира СПА» представлен мой авторский комплексный массаж спины и шеи, который состоит из нескольких блоков, среди них — прогревание горячими камнями, ручной и баночный массаж, упражнения на гибкость и устранение функциональных блоков. Также гости могут попробовать энергетический восточный массаж — это сочетание наиболее эффективных приемов массажных техник Востока для проработки энергетических каналов и центров человека. Этот массаж наполняет тело энергией, устраняет энергетические нарушения, восстанавливая душевную гармонию и внутренний мир.

— Вы владеете разными техниками массажа. Есть любимая?

— Любимый вид массажа — тот, который нравится клиенту. Мне очень важна обратная связь и положительные эмоции от сеанса. Радость приносит ощущение, что ты помог человеку и заслужил его искреннюю благодарность.

— В центре «Мира СПА» представлено около 30 видов массажа. Есть такие, с которыми познакомились только здесь?

— Владея многими методиками, я выбрал для себя универсальные. Здесь же, в «Мира СПА», интересным и новым для меня направлением стал массаж в хаммаме. На прежних местах работы я практически не сталкивался с ним. Здорово, когда есть возможность учиться новому, и я с удовольствием ей пользуюсь. Мне близка концепция проекта «Мира СПА». Это пространство создано для того, чтобы помогать людям успокаиваться, расслабляться, быть здоровыми. Здесь царит спокойная, доброжелательная атмосфера. Мастерам и нашим гостям здесь действительно комфортно.

«Массажист — это телесный терапевт»

— 10 лет вы обучаете массажу других. Поделитесь самым главным, золотым правилом массажиста.

— Массажист — не робот с заданной программой, а телесный терапевт. Эта сфера тесно переплетается с медициной, поэтому моё золотое правило в отношении клиента звучит так: «Не навреди». Второе правило: постоянно стремиться к саморазвитию во всех направлениях — в понимании анатомии, физиологии и, что особенно важно, психологии. Мы работаем с людьми, с их личным пространством, поэтому нужно находить общий язык с каждым человеком. Третье правило: быть вежливым и деликатным.

— Получается, массаж — это наука? Есть ли в ней место творчеству?

— В лечебном плане, конечно, больше наука. Хороший специалист обязан многое знать, постоянно учиться. В релаксирующих практиках есть место творчеству, в спа-пространстве много мелочей и нюансов, которые помогают человеку расслабиться и отдохнуть, важно это заранее учитывать. Кроме того, мастер должен находиться в ресурсном состоянии, чтобы делиться с клиентом своим хорошим настроением, внутренней силой и спокойствием.

— Откуда вы берёте этот ресурс, которым делитесь каждый день?

— По возможности стараюсь поддерживать здоровый образ жизни, регулярно заниматься спортом, посещать банные практики, закаливаться. 

— Бывало у вас такое, что контакта с клиентом не получилось? Что делаете в таких случаях?

— Внутренний негатив, который проявляется вовне, виден сразу. С таким клиентом стараешься работать особенно деликатно, даёшь ему даже больше, чем положено по программе. При этом нужно взаимодействовать, запрашивать обратную связь, чтобы человек точно ушёл довольным. Для меня крайне важно отпустить клиента с хорошим настроением.

— Как выбрать хорошего массажиста? На какие критерии стоит обратить внимание?

— Для лечебных процедур имеют значение квалификация, опыт, рекомендации. Для спа-процедур важно найти специалиста, чьи руки нравятся, с кем комфортно и спокойно. Клиенту тяжело расслабиться, если мастер не соответствует его запросам и ожиданиям. Для меня лично важна энергетика мастера. Поэтому в плане выбора мастера у каждого человека всё очень индивидуально.

А для мастера важно обрести внутренний мир, быть уверенным, что он действует во благо. Он должен быть психологически устойчивым, потому что клиент всегда чувствует, в каком состоянии специалист.

Кстати, я недавно заметил, что половина сотрудников в «Мира СПА» — Весы! По моим наблюдениям, люди, рождённые под этим знаком стремятся к красоте, любви и гармонии. И у них отлично получается взаимодействовать и с коллегами, и с гостями.


Антон Комичев: «Мира Деревня» — проект, который меняет жизнь к лучшему»

#Дом

ТЕКСТ: Татьяна Бушмакина
ФОТО: личный архив Антона Комичева

Антон Комичев: «Мира Деревня» — проект, который меняет жизнь к лучшему»

Руководитель проекта «Мира Деревня» рассказал о том, зачем переехал в Новосибирск, почему оставил театр и что считает главным показателем своей работы.

«Мира Деревня» вызвала у меня детский восторг»

— Антон, ты руководитель, или, как мы тебя в шутку называем, председатель «Мира Деревни» уже два года. Расскажи, почему решил переехать из Ульяновска в Новосибирск.

— Я работал в мебельном бизнесе и как-то поехал в Москву на крупную профильную выставку. В рамках этого мероприятия проходил семинар, который закончился достаточно поздно. Я спустился в холл северной башни Москва-сити, чтобы зарядить телефон, сел на диван — и вдруг понял, что нужно что-то менять, заниматься чем-то другим. В этот момент зазвонил телефон. Звонила Яна, с которой мы когда-то вместе работали в Новосибирске, — с 2009 по 2012 год я жил в столице Сибири. Мебельная компания, в которой в то время работал, арендовала площади в Торгово-выставочном комплексе «Большая Медведица» и там представляла свою продукцию. Потом мне пришлось вернуться в Ульяновск, а управляющей в салоне стала Яна.

Мы поговорили в общем-то ни о чём. А в конце беседы она сказала, что работает в проекте «Мира Деревня» и как раз сейчас им требуется руководитель. Спросила, интересно ли мне посмотреть посёлок и, возможно, поработать. Я сказал: «Конечно!» Но почему-то воспринял этот разговор несерьёзно. Вернулся домой, а через пару недель Яна позвонила мне снова и сказала, что идеолог проекта Андрей Алексеев готов со мной пообщаться.

Заочно я был с ним знаком, так как именно Андрей основал ТВК «Большая Медведица». Мы созвонились и поговорили, как мне казалось, на отвлечённые темы — не о работе, а больше об образе жизни. В конце беседы Андрей предложил приехать в «Мира Деревню».

Я прилетел вечером. Когда приехал в посёлок, было уже темно. А утром, как только рассвело, сразу пошёл на прогулку. Это была середина декабря. Свежий воздух, чистый белый снег и абсолютная тишина… Я испытал такой детский восторг! А ещё — ощущение остановки, которая была мне необходима.

Потом была встреча с Андреем, он говорил не столько о задачах, сколько об атмосфере, людях, для которых строится этот посёлок. Вечером у меня был рейс домой, а буквально через пару недель позвонил Андрей и предложил работу.

— Чем тебя зацепила идея проекта? Наверняка не только свежим воздухом и белым снегом…

— Когда после семинара в Москве у меня появилась мысль, что пора что-то менять, я сам до конца не понимал, почему, а главное — в какую сторону идти. Пообщавшись с Андреем, смог сформулировать, каких перемен мне хотелось.

Целью всей моей прошлой деятельности было увеличение дохода. Продал на 5 миллионов рублей — нужно продавать на 10, потом — на 20… Это бесконечный путь.

В «Мира Деревне» я понял, что, как бы пафосно это ни звучало, работа в проекте позволит мне хотя бы чуть-чуть делать жизнь лучше. Потому что здесь мы прилагаем усилия для того, чтобы жизнь стала более здоровой, спокойной, безопасной, считаем ценным проводить время с семьёй, а не стремиться заработать все деньги мира. Если этот проект будет успешным, то сможет легко распространиться по стране, привнося такой формат в жизнь всё большего числа людей.

— Получается, «Мира Деревня» — это формат жизни?

— Да, а загородное пространство только дополняет эту идею. В основе этого формата лежат всем известные ценности: семья, здоровье, взаимоуважение, саморазвитие. Как следствие, этот формат даёт массу преимуществ. Например, следствием заботы о здоровье становится долголетие, следствием взаимоуважения — приятное и интересное общение и так далее.

— Жители «Мира Деревни» — это те, кто разделяет эти взгляды?

— Мы открыты для всех. Если человеку не близки идеи проекта, то он сам теряет интерес, его отсюда словно что-то выталкивает.

Есть люди, которые уже готовы к такому формату. А есть те, кто, как и я тогда, сидя в Москва-сити, внезапно понял: нужны перемены. Перемены, которые пойдут на пользу мне самому, сделают лучше жизнь семьи. И начинают искать тех, кто хочет того же.

Приезжают в «Мира Деревню» на мероприятия и экскурсии, знакомятся с единомышленниками и пространством, включаются всё больше и постепенно становятся носителями такого образа жизни.

— К чему эти поиски перемен привели тебя? Что изменилось за два года работы в «Мира Деревне»?

— Наверное, одним из главных изменений стало то, что границы между жизнью и работой сильно размылись. Ведь большая часть моей деятельности связана с жизнью в посёлке, а жизнь в посёлке — с работой.

Сложнее всего отследить перемены в себе самом. Но, думаю, я иду по правильному пути. Потому что если работа завязана на монетизации, то, к какому бы доходу или недоходу ты ни пришёл, возникнет вопрос: «А зачем это было?» Как говорит идеолог «Мира Деревни» Андрей Алексеев: «Основные дивиденды нашего проекта — довольные жители». А это дорогого стоит.

— Довольны ли твои самые дорогие жители — семья?

— Очень! Я всю жизнь мечтал жить в доме. Прожив несколько месяцев в посёлке, вернулся в Ульяновск за семьёй и понял, что категорически не хочу жить в квартире. Моя жена Света, пожив в «Мира Деревне», теперь категорически не хочет жить в городе. А как здорово в посёлке детям! Это же такой простор и свобода!

«Я мечтал сыграть Хлестакова»

— Антон, в компании «Мира» ты периодически выступаешь в качестве ведущего мероприятий, в прошлом году был Дедом Морозом на празднике. Скучаешь по театральному прошлому?

— Да, думаю, у каждого артиста остаётся потребность общения с людьми на тонком уровне, а это даёт только театр. К тому же профессия артиста помогает лучше понимать людей. Часто, изучая роль, артист основывается на поведенческой психологии, чтобы разобраться, зачем его персонаж совершил тот или иной поступок, что он при этом чувствовал. Это позволяет и в жизни лучше понимать, почему люди ведут себя определённым образом, что движет ими в тот или иной момент.

— Что привело тебя в театр?

— Я много работал ведущим свадеб, юбилеев и прочих событий. Мне это нравилось. Поэтому поступление в Ульяновский государственный университет на специальность «артист театра и кино» было логичным шагом. Обучение проходило в здании Ульяновского драматического театра, с первого курса нам давали маленькие роли, например, вынести поднос на сцену.

— Были любимые роли?

— Были непонятные и поэтому сложные для меня. Например, роль монаха в спектакле «Любовью не шутят». А вообще, я всегда хотел сыграть Хлестакова, на вступительных экзаменах читал его монолог. Но во время моей службы в театре этот спектакль не ставили.

— Сколько лет ты прослужил в театре?

— С 2001 по 2008 год. В тот момент у меня уже была семья и хотелось твёрдо встать на ноги — купить квартиру, хорошую машину, иметь стабильный доход. Чтобы этого добиться, я много работал — в театре, на мероприятиях. И при этом в среднем зарабатывал около 30 тысяч рублей в месяц.

В какой-то момент понял, что люди, сидящие в офисах и, как мне казалось, ничего особенного не делающие, зарабатывают в разы больше. При этом у них есть выходные, а у меня — нет.

И тогда случился момент, очень похожий на тот, что привёл меня в «Мира Деревню». В Ульяновске проходит ежегодный театральный фестиваль «Лицедеи». На закрытии одного из них я стал обладателем специальной премии народного артиста РФ, лауреата Государственной премии России и Международной премии имени Станиславского, художественного руководителя Ульяновского драматического театра Ю. С. Копылова, был отмечен как перспективный молодой артист. И в этот момент я понял, что через год, возможно, будет ещё одна премия, потом — ещё. А что дальше?

Какое-то время спустя меня пригласили вести одно крупное мероприятие. По дороге мы говорили с заказчиком о том о сём, и в какой-то момент он спросил: «А не хочешь ли ты пойти к нам работать?» Я решил, что нужно хотя бы попробовать. Ушёл из театра и устроился в мебельную компанию с окладом 5 тысяч рублей, остальной доход должны были составлять проценты от продаж. Работал там несколько лет, причём с хорошими, с точки зрения развития компании и личного дохода, результатами.

На данный момент в моей жизни три большие сферы, каждая интересна по—своему. И каждая из них связана с общением с людьми. Для меня это очень важно.

— Знаю, что есть задумка объединить две сферы — создать в «Мира Деревне» небольшой театр... Детский?

— Это моя мечта. Детский или взрослый — неважно. Но точно знаю, что детский театр — это батарейка, которая заряжает. Дети — очень пластичный материал, им всё интересно, они всего хотят и ничего не боятся. В общем, идея создать театр уже есть. Значит, появятся и возможности.

— В «Мира Деревне» активные жители. Думаю, без труда наберёшь труппу! А какие таланты поддерживает посёлок уже сейчас?

— В плане инициатив придерживаемся принципа «Хочу и делаю», то есть мы ничего не навязываем — жители сами предлагают то, чем им хотелось бы заниматься, а наша задача — помочь организовать процесс. Например, жительница посёлка Наталья предложила вместе заниматься йогой. По вторникам она бесплатно проводит занятия. Мы предоставляем помещение и необходимый инвентарь — коврики, пледы. Думаю, скоро таких инициатив будет больше. Возможно, для кого-то из жителей они станут источником дохода.

— Чтобы человек мог и жить, и работать в «Мира Деревне»?

— И такой пример у нас тоже есть. Мы хотим, чтобы наш посёлок был самодостаточным. Проект «Мира Огород» — движение в этом направлении. Его руководитель Александр Кузнецов живёт и работает в «Мира Деревне». Прошлым летом жители и гости посёлка покупали свежие, выращенные без химии овощи. В следующем году планируем развивать проект и выходить за пределы теплицы. По мере того, как посёлок будет расти, появятся и другие направления.

— А как с ростом посёлка сохранить особую атмосферу? Сейчас все друг друга знают, и это здорово. А дальше, когда жителей будет 100, 200, 300 человек...

— Когда я был студентом, то каждый день ездил из одного конца города в другой. И каждый день вместе со мной в автобусе ехали одни и те же люди. В определенный момент я ощутил, что среди них мне спокойно, хотя не знаю, кто они такие, как их зовут. В «Мира Деревне» ситуация аналогичная — ты можешь быть незнаком с человеком, но знаешь, что ваши взгляды на мир близки, что вы живёте в парадигме одних ценностей. Благодаря этому создаётся ощущение спокойствия и безопасности. Например, если ребёнок убежал на соседнюю улицу, ты знаешь, что его там не только не обидят, но и помогут в случае необходимости.

Не обязательно проходить вместе огонь, воду и медные трубы. Достаточно простого общения в формате повседневной жизни. И именно для этого мы поддерживаем инициативы, организуем мероприятия.


— Одним из самых запоминающихся событий для меня стал «Мира Марафон», в рамках которого ты и другие участники обливались по утрам, делали зарядку, бегали. Меня тогда впечатлили результаты твоих пробежек.

— Был период, когда мне хотелось попробовать все виды спорта! Я занимался боксом, кикбоксингом, карате... Но больше всего нравился бег. Так сложилось, что и учитель физкультуры в школе, и преподаватель в институте были тренерами по лёгкой атлетике. Поэтому я показывал хорошие результаты. Но в силу темперамента я спринтер. А в какой-то момент решил, что нужно научиться бежать долго. Я учился — и научился. Мне это казалось большой победой над собой!

— В таком крупном проекте, как «Мира Деревня», навыки марафонца не повредят.

— Говоря о «Мира Деревне», я понимаю: никто, кроме нас. Поэтому надо делать. Пусть иногда медленнее, чем хотелось бы, пусть по чуть-чуть, главное — не останавливаться.


Алексей Глебов: «Работа с глиной для меня сродни медитации»

#Арт

ТЕКСТ: Татьяна Бушмакина
ФОТО: Валентин Копалов, архив проекта «Мира Термы» и личный архив Алексея Глебова

Алексей Глебов: «Работа с глиной для меня сродни медитации»

Художник, керамист, столяр, кузнец... Алексею Глебову удаётся приручить любой материал. О том, как стал художником монументального искусства, зачем слепил более 30 дубов и над чем работает сейчас, он рассказал в интервью.

«Леплю постоянно и гончарю с удовольствием»

— Алексей, в Белоруссии жил и работал известный скульптор Алексей Глебов. Не родственник? Почему-то сразу подумала о творческой династии.

— Нет, хотя с одним тёзкой связана забавная история. Много лет назад был в командировке в Алма-Ате, и меня арестовали. Оказалось, что за какое-то преступление разыскивали однофамильца. Но он проживал в Бресте, а я — в Новосибирске. В итоге разобрались и меня отпустили.

Недавно я и сам спрашивал маму, как выбрал эту сферу и решил стать художником монументального искусства. Она напомнила, что я ходил в спортивную и художественную школу. А в 9-м классе задумался, какой путь выбрать. Вариант идти в учителя физкультуры не нравился, и я решил поступать в Новоалтайское государственное художественное училище на специальность «живопись». Конкурс был большой, и с первого раза я не поступил.

А на следующий год Борис Андреевич Щербаков, известный художник театра, режиссер театра кукол, набрал в училище курс на театрально-декоративное отделение. Всего один раз. Я поступил, учился там четыре года на художника театра. Правда, на третьем курсе меня хотели призвать в армию. Президент тогда отменил отсрочку, но мне она была положена, так как я поступил после 10-го класса. Борис Андреевич на хорошей немецкой бумаге написал прошение в военкомат. Большую часть листа заняли его регалии, а дальше две строчки: «Прошу дать отсрочку ввиду того, что отделение набирается раз в четыре года, а возможно, больше не будет набираться вообще». И ниже — большая перьевая подпись. С этой бумагой я пришёл в военкомат, и мне дали благополучно доучиться.

Окончив училище, все разъехались кто куда. Многие решили поступать во ВГИК и ЛГИТМИК. А у меня был товарищ, который отлично лепил и рисовал, но нигде не учился и без академической подготовки поступить в эти учреждения не мог. Мне хотелось продолжить учиться с ним, и мы поехали в Новосибирск, в Архитектурно-художественную академию, на отделение художественной керамики. После окончания института я остался там работать. Сначала был учебным мастером, потом стал преподавать студентам. Мастерские наши находились на первом этаже — чтобы не носить тяжелую глину далеко. И как-то туда пришёл человек, спросил, кто может слепить большой дуб для кафе. Указали на меня. Так я познакомился с Андреем Алексеевым, ныне идеологом бренда «Мира», а тогда — предпринимателем, который открывал сеть ресторанов «Жили-Были».

— Огромный дуб в ресторане на площади Ленина — ваших рук дело?

— Да, этот дуб был самым первым. Всего для сети ресторанов было создано 30 таких дубов, 11 из них — в Новосибирске.

Затем появилась необходимость заняться декоративными работами, создавать для этой сети мебель под состаренное дерево. Первое время работали ручными инструментами и прямо на строительной площадке — так было, например, в Алма-Ате. Потом я купил станки, чтобы справляться с заказами быстрее. Людям нравилось, они стали заказывать не только мебель, но и срубы под бани. Мы взялись и за это. Появился столярный цех.

Вскоре возникла необходимость заняться декором — для сети «Жили-Были» нужно было создать кованые подсвечники в виде подковы, сделать кольца на декоративные сундуки и многое другое. К тому же ковка часто требуется и для гончарных изделий. Например, сделаешь горшок — ему нужны ножки. Мы выяснили, что рядом с нашим цехом есть замороженная кузница. Взяли помещение в аренду, купили на Октябрьском рынке большую наковальню, молотки и начали ковать.

Так постепенно появилась целая мастерская, группа художников и команда специалистов — вместе мы участвуем в разных проектах.

Кстати, двери мастерской всегда открыты, и многие приходят туда, чтобы создавать свои произведения на нашем оборудовании.

— Вы и художник, и керамист, и столяр, и кузнец... И всё же среди этих направлений есть любимое?

— Заниматься ковкой не люблю, а вот леплю постоянно и гончарю с удовольствием. Работа с глиной для меня сродни медитации — вовлекаешься в процесс и просто отдыхаешь.

Жена с ребёнком большую часть времени живут в Санкт-Петербурге, и пока они там, квартира превращается в мастерскую — гончарный станок стоит прямо в прихожей. Потом готовые изделия отвожу в цех обжигать.

Часто разрабатываю посуду для ресторанов, иногда делаю что-то для себя. Потом что-то дарится, что-то бьётся, что-то переезжает в мастерскую…

— Наверное, пользуетесь только посудой, которую сами создали?

— Это невозможно. К тому же, если вижу хорошую посуду, то обязательно покупаю. Например, понравится кружка из английского фарфора — куплю и буду пить из неё чай.

— Недавно побывала на занятии на гончарном круге. Изделие у меня получилось непривлекательным, мягко говоря...

— Чтобы прочувствовать ось гончарного станка, надо просидеть за ним 24 часа. Иначе результата не будет. Эта ось должна существовать в тебе. Считается, что гончар работает руками. На самом деле мужчины работают спиной, а женщины — животом, причём все усилия уходят в ноги. Поэтому, когда создаются крупные изделия, например, вазы, под гончарами ломаются табуреты. Кажется, что давишь на глину, а нагрузка передаётся на стул.

Раньше работал с большими изделиями. Помню, после окончания института был в командировке в Германии, в городе Бремене. Там на площади проходил фестиваль гончаров. Со мной была местная девушка, она договорилась о том, чтобы я принял участие. Погончарил, легко «поднял» большую «банку» — крупный цилиндр — и выиграл. Даже приз дали.

Сейчас сфера керамики хорошо развивается. Проходят профильные фестивали, создаётся хорошее оборудование, современная глина продаётся в виде готовой массы или порошка, который нужно разводить. А раньше приходилось ехать на карьер, добывать глину, цедить, сушить на специальных плитах — и только после этого работать с материалом.

Грот, рисованные мандалы и стеклянный монумент

— Вы ведь и с камнем работаете? Причём и с натуральным, и искусственный создаёте.

— Один из первых опытов работы с натуральным камнем был сразу после студенчества. Шла военно-мемориальная кампания по восстановлению разрушенных монументов, посвящённых Победе в Великой Отечественной войне, и созданию бюстов полным кавалерам ордена Славы при жизни. Тогда я резал из мрамора.

А искусственный камень мы с командой создавали для многих объектов. Недавно, например, делали скалы для вольеров с пингвинами и тиграми в Новосибирском зоопарке. В работе — каменный вход в грот под Монументом Истины в «Мира Парке».


— Расскажите о Монументе Истины. Что это за объект?

— Как-то Андрей Алексеев рассказал мне о проекте «Мира Парк», и я мягко включился в работу. Примерно полгода мы обсуждали идею Монумента Истины, я делал эскизы. Один из элементов — горельеф — мы лепили из глины прямо на капоте моей машины.

Монумент Истины состоит из двух частей — горельфа и центральной скульптуры. Оба элемента сейчас в работе.

Для горельефа мы выбрали красивый и надежный камень — травертин. У него отличные архитектурные свойства. Порода выдерживает любые погодные условия. И это доказано веками: из травертина построен Колизей! Я специально ездил в Киргизию, чтобы выбрать материал. Там туф отличного качества.

Внешняя сторона горельефа будет выполнена в виде спящего дракона, символизирующего тёмные качества личности человека. На внутреннюю сторону нанесём изображения, повествующие о пути развития человечества и пути человека от рождения до смерти.

Работа с камнем — процесс трудоёмкий и небыстрый. Сначала мы слепили модель, отсканировали на 3D-сканере, доработали эскиз в программе. Затем на заводе в Киргизии это изображение схематически переносится на предварительно откалиброванный камень. После этого каменные блоки отправляются в Новосибирск. Когда все они будут в мастерской, мы их склеим и доработаем, уже вручную создавая рельеф.

Вторая часть — стеклянный объект высотой 4 метра. Он символизирует внутренний свет, который есть в каждом человеке. Состоит он из стеклянных долек, которые накладываются друг на друга и склеиваются. Когда всё будет готово, конструкцию отшлифуем и ещё раз прольём клеем, создавая монолит.



— Вы ведь принимали участие в создании и других объектов бренда «Мира».

— Сначала было строительство Центра здорового отдыха «Мира» на набережной. Мы делали каменный грот, выполняли нестандартные столярные работы. Потом меня пригласили поработать в проекте «Мира Термы. Сосновый бор». Здесь мы создали большой грот в зоне «Аква», мостик с канатами, узлы на которых вязал я сам, гнутые сиденья для локации ножных ванн. А ещё я расписывал стены — рисовал мандалы.

— Справляетесь с любыми задачами!

— После обучения на театрально-декоративном отделении человек становится универсалом. Борис Андреевич Щербаков говорил, что художник должен быть голодным, чтобы всегда хотелось работать. А ещё учил тому, что нужно уметь использовать для работы любые подручные средства. Его мастерская была доверху завалена разными вещами — оставался только небольшой проход. Туда он приносил всё, что находил и что могло пригодиться. Например, ящики из-под бананов, какие-то палочки, тряпки… Кстати, из тряпок он крючками вязал кукол для театра. Они и сейчас выглядят современно. Мы, его ученики, усвоили урок и научились находить решение в любой ситуации.


Пёсокафе Dog House: для тех, кто ищет друга

#Саморазвитие

ТЕКСТ: Татьяна Бушмакина
ФОТО: архив Пёсокафе Dog House

Пёсокафе Dog House: для тех, кто ищет друга

Два года назад Анна Бояркина основала в Новосибирске кафе, где можно выпить кофе или лимонад, поиграть в настольные игры, но самое главное — пообщаться с собаками и, возможно, обрести верного друга.

Обитатели кафе встретили нас задорным лаем. 

— Это Злата, она присматривает за входом, — говорит Аня, глядя на лохматое чудо с добрыми глазами.

Ещё в кафе живут невероятно ласковые Мотя и Панда, спокойная Ева, игривая Герда, независимая и ценящая личное пространство Мина, звезда селфи Доля — она, кстати, первый обитатель пёсокафе. Во время нашей беседы Доля лежит на диване, время от времени поглядывая в мою сторону.

— Не доверяет?

— С незнакомыми людьми Доля ведёт себя настороженно. А к знакомым — постоянным гостям кафе — с удовольствием подходит, чтобы погладили. Мы отдавали её на передержку, в домашней обстановке она была суперласковой собакой.

У каждой собаки — свой характер. Мы знаем привычки и особенности поведения каждого обитателя кафе. Поэтому, когда к нам приходит человек, который хочет забрать собаку домой, мы можем подобрать питомца в соответствии с характером будущего хозяина. Например, если человек активный, много гуляет, часто куда-то ездит, то и собака нужна активная.


— То есть можно просто прийти и забрать собаку домой?

— Для начала мы предлагаем познакомиться — в течение недели приходить в кафе, общаться, гулять с собакой. Проводим собеседование, задаём вопросы, чтобы понять, насколько человек готов взять питомца. Если всё хорошо, то начинается испытательный срок — неделя, чтобы человек и собака могли привыкнуть друг к другу, адаптироваться к новым условиям. Если и здесь всё хорошо, то собака остаётся с новым хозяином. А мы получаем от них весточки — это прописано в договоре, да люди и без этого рады делиться фото и рассказывать о том, как у питомцев идут дела.

— Бывает, что человек и собака не уживаются?

— Был опыт, когда в дом, где живёт кот, взяли собаку. Животные не поладили, а человек оказался не готов их мирить. Больше возвратов не было.

В январе кафе исполнилось два года, за это время дом обрели 23 собаки. В среднем мы пристраиваем одного питомца в месяц. И это хороший результат, потому что находить дом собакам сложно — с ними как минимум нужно гулять, не у всех есть на это время. При этом приюты переполнены, а здесь, в кафе в центре города, шансы собак найти дом возрастают.

— Как родилась идея открыть пёсокафе?

— Я была волонтёром в приютах — помогала, гуляла с собаками. Хотелось, чтобы и работа была связана с чем-то социальным, но подходящих проектов не встречалось. Как-то я побывала в котокафе Murchim и решила открыть такое же, только для собак. Оставила работу маркетолога и занялась созданием пёсокафе Dog House. Пространство обустраивали сами — клеили обои, красили стены. Кстати, на одной из них знакомая художница нарисовала образы четырёх наших собак — Мотя до сих пор живёт в кафе, остальные обрели дом.

Одновременно в кафе находятся семь-восемь собак. Они попадают к нам из приютов, с передержек. Мы отбираем их по характеру, чтобы питомцы могли ужиться друг с другом. Определенным образом знакомим их. Постепенно они социализируются.

У каждой собаки есть паспорт. Все они чипированы, стерилизованы, привиты и здоровы.

В пёсокафе можно:

  • Пообщаться с собачками
  • Выпить кофе, чай, какао, лимонад
  • Поиграть в настольные игры
  • Купить сувенирку с собачками (брошки, браслеты, магниты, открытки)
  • Почитать или купить книги (выручка идёт на нужды собак)
  • Сдать ненужные, но интересные книги в хорошем состоянии
  • Просто отдохнуть в приятной компании собак

— И очень спокойны!

— Сейчас у них сон-час. Ближе к вечеру, когда гостей в кафе больше, они становятся активнее. Но — и об этом мы всегда говорим посетителям — у нас не контактный зоопарк. Поэтому, если у питомца нет настроения, он может уйти в другую комнату и не общаться с гостями. Мы очень благодарны тем, кто относится к этому с пониманием.

Мы не только помогаем собакам обрести дом, но и рассказываем людям о том, как правильно общаться с животными. Иногда к нам приходят те, кто никогда не гладил собаку. Для них это интересный опыт.

Обязательно рассказываем о поведении собак. Например, есть мнение, что лай — это признак агрессии. На самом деле это лишь способ общения. И конечно, напоминаем о проблеме бездомных животных: если вы мечтаете о питомце, не обязательно покупать породистого пса — беспородные ничуть не хуже, и их можно забрать из приюта или из нашего кафе.

Ещё мы помогаем справляться со страхами — часто приходят люди, которые боятся собак, и здесь буквально за пару часов от этого страха избавляются.

— Кстати, о страхе: не страшно было начинать такое дело? Всё же животные — это большая ответственность...

— Конечно, в этом деле много нюансов, много сложностей, которые нужно преодолевать. Но когда чего-то очень хочется, то всё получается. Точно знаю, что кафе не закроется из-за отсутствия денег: они появятся, если я захочу. А когда знаешь, чего хочешь, просто берёшь и делаешь.

Пёсокафе нужно зарабатывать, чтобы платить сотрудникам, обеспечивать питомцев всем необходимым. Для этого мы придумываем разные способы, один из них — события. Например, у нас проходят квартирники. Мы приглашаем музыкантов и устраиваем концерты. Приглушаем свет, рассаживаемся и наслаждаемся музыкой. Собак, конечно, к звуку приучали заранее. Они привыкли и могут во время концерта спокойно лежать или спать.

Кроме этого, вместе с компанией Vsemayki проводим ярмарки. Ребята привозят новые, хорошие вещи, которые создавали для рекламных кампаний. Мы их продаём, а вырученные деньги направляем на нужды питомцев. В августе на такой ярмарке выручили около 50 тысяч рублей, купили новые матрацы для кафе, помогли одному из приютов оплатить счёт ветклиники, остальное пошло на корм для собак.

Планируем провести киноночь — пригласим гостей, угостим их чаем и попкорном и вместе посмотрим фильмы на большом экране.

Ещё в кафе есть стеллаж с книгами. Люди приносят книги, которые им не нужны, а наши гости могут купить их по невысокой цене. Кстати, коллекция собралась очень интересная. И конечно, есть благотворители, которые помогают финансово, привозят ошейники, поводки.


— Легко было найти единомышленников? Я о сотрудниках, которые работают в пёсокафе вместе с вами.

— Многие откликались на вакансию, считая, что здесь можно просто играть с собаками, а это прикольно. Но при встрече я рассказывала, что именно предстоит делать, и становилось ясно, что в кафе нужно работать. Не только трижды в день гулять с собаками, кормить их, но и заниматься с ними, чтобы питомцы слушались. А ещё предвидеть конфликтные ситуации. Например, нужно знать, как собаки относятся к еде, и, если пёс защищает пищу, кормить его правильно. Кроме этого, важно уметь знакомить собак с гостями, чтобы и тем и другим было комфортно. Нюансов много.

Сейчас в команде кафе четыре человека. Все любят собак.

— Тяжело отпускать собак к новым хозяевам?

— Я отпускаю легко. Потому что знаю, что здесь им лучше, чем в приютах. А дома — лучше, чем кафе.

Пёсокафе Dog House находится по адресу: ул. Советская, 8 (цоколь под «Металлинвестбанком»).
Узнать подробнее о проекте можно на сайте 

Оформить подписку

Хотите получать свежий журнал первым?