14 февраля — не только праздник Влюбленных, но и международный день дарения книг. Почему бы не порадовать любимых и близких отличной книжкой? А валентинку можно сделать красивой закладкой!
- «Выбор», Эдит Эгер
Психотерапевту и писательнице Эдит исполнилось 92 года. В книге — история её детства о том, как она была узницей концлагеря Аушвиц. Это вдохновляющий и трансформирующий рассказ о внутренней свободе. Автор говорит, что в любых обстоятельствах мы можем выбирать, как относиться к происходящему, и что в жизни мы проходим много великих уроков!
- «Искусство ясно мыслить», Рольф Добелли
Оказывается, наш мозг расставляет ловушки — когнитивные искажения. Искусство их замечать поможет стать хозяином своей жизни. В книге найдёте 52 истории, которые помогут иначе взглянуть на мир, на себя и своё поведение. Эти рассказы похожи на анекдоты — остроумны, интересны, читаются на одном дыхании. А после них могут приходить важные осознания!
- «Суперобучение», Скотт Янг
Самообразование сегодня в тренде. Автор изучал опыт известных успешных людей в этой области, а потом и сам испробовал многие приемы на практике. Например, за год он освоил четырехлетний курс в Массачусетском технологическом институте и выучил четыре языка. В том числе и сложный китайский! В книге найдёте девять принципов суперобучения, а ещё удивитесь собственным способностям!
- «Разум», Дэниел Сигел
Невероятное исследование природы человеческого разума. В книге можно найти ответы на вопросы «Что такое разум?», «Где он находится физически?», «Чем отличается от мозга?», «Что значит опыт осознания себя?». Настоящее путешествие в чертоги разума с помощью науки!
— Разум — это сама суть фундаментальной природы человека, глубочайшее чувство того, что мы живы — здесь, сейчас, в настоящее мгновение, — пишет Дэниел.
- «Время услышать себя», Анна Блэк
Автор книги — эксперт в сфере эмоционального здоровья. В процессе изучения этой темы у Анны родилась 52-недельная программа, которая помогает выработать привычки бережно относиться к себе и к миру, развивать осознанность, прислушиваться к себе, проявлять сострадание и доброту. Теория очень гармонично сочетается с практикой. Есть специальные листы для выполнения упражнений, описание метода удобно разбито на разделы.
