Журнал
поделиться

5 книжных новинок о самопознании

#Саморазвитие
5 книжных новинок о самопознании

14 февраля  —  не только праздник Влюбленных, но и международный день дарения книг. Почему бы не порадовать любимых и близких отличной книжкой? А валентинку можно сделать красивой закладкой!



  • «Выбор», Эдит Эгер


Психотерапевту и писательнице Эдит исполнилось 92 года. В книге — история её детства о том, как она была узницей концлагеря Аушвиц. Это вдохновляющий и трансформирующий рассказ о внутренней свободе. Автор говорит, что в любых обстоятельствах мы можем выбирать, как относиться к происходящему, и что в жизни мы проходим много великих уроков!

  • «Искусство ясно мыслить», Рольф Добелли


Оказывается, наш мозг расставляет ловушки — когнитивные искажения. Искусство их замечать поможет стать хозяином своей жизни. В  книге найдёте 52 истории, которые помогут иначе взглянуть на мир, на себя и своё поведение. Эти рассказы похожи на анекдоты — остроумны, интересны, читаются на одном дыхании. А после них могут приходить важные осознания!

  • «Суперобучение», Скотт Янг


Самообразование сегодня в тренде. Автор изучал опыт известных успешных людей в этой области, а потом и сам испробовал многие приемы на практике. Например, за год он освоил четырехлетний курс в Массачусетском технологическом институте и выучил четыре языка. В том числе и сложный китайский! В книге найдёте девять принципов суперобучения, а ещё удивитесь собственным способностям!

  • «Разум», Дэниел Сигел


Невероятное исследование природы человеческого разума. В книге можно найти ответы на вопросы «Что такое разум?», «Где он находится физически?», «Чем отличается от мозга?», «Что значит опыт осознания себя?». Настоящее путешествие в чертоги разума с помощью науки!

— Разум — это сама суть фундаментальной природы человека, глубочайшее чувство того, что мы живы — здесь, сейчас, в настоящее мгновение, — пишет Дэниел.

  • «Время услышать себя», Анна Блэк


Автор книги — эксперт в сфере эмоционального здоровья. В процессе изучения этой темы у Анны родилась 52-недельная программа, которая помогает выработать привычки бережно относиться к себе и к миру, развивать осознанность, прислушиваться к себе, проявлять сострадание и доброту. Теория очень гармонично сочетается с практикой. Есть специальные листы для выполнения упражнений, описание метода удобно разбито на разделы. 

Что еще почитать на тему «Саморазвитие»

Наталья Минникаева:

Мастер Ошо-медитаций, энергопрактик рассказала о важной цели — учить женщин быть самими собой.

Эллина Перминова:

Психолог, коуч рассказала о том, как глубокий кризис помог выйти на новый виток самосознания.

Светлана Бабкина:

Четырежды мама, почти 20 лет жена, мастер релакса рассказала о миссии родителей и важных для женщины...

Сергей Бабкин:

Пармейстер, счастливый муж и четырежды отец. Недавно он ещё раз стал родителем, только уже не ребёнк...

Мы используем куки

Не переживайте! Куки не сделают ничего плохого, зато сайт будет работать как следует и, надеемся, принесёт вам пользу. Чтобы согласиться на использование куки, нажмите кнопку «Понятно» или просто оставайтесь на сайте.

Понятно