Журнал
поделиться

7 звезд-мужчин, которые медитируют

#Саморазвитие
7 звезд-мужчин, которые медитируют

Предлагаем узнать, что даёт им эта практика. Читаем, вдохновляемся!

Алехандро Гонсалес, режиссёр:

«Медитация — этой мой остров, где я чувствую самого себя. Это очень просто, как дыхание. И даже осознание того, что вы дышите, уже очень сильно… Внутри меня живет хронически неудовлетворенный парень, который постоянно твердит, что я делаю все недостаточно хорошо.

И я наконец-то дожил до того момента, когда могу сказать ему: „Кто ты вообще такой, чтобы указывать мне, что правильно, а что нет?! Это все, что я умею делать!“

Мне потребовались годы медитации, чтобы понять, кем был этот внутренний диктатор. До недавних пор я не знал, как с этим справиться и как продолжать снимать кино…»

Хью Джекман, актёр:

«Во время медитации я могу расслабиться и перестать беспокоиться. Я — не Хью Джекман. Я — не отец. Я — не муж. Я просто погружаюсь в этот мощный источник созидания всего сущего. Я словно купаюсь в нем. Ничто никогда не открывало мне глаза на окружающий мир так, как медитация.

Она дарит мне спокойствие и радость, а также умиротворение и тишину в этой достаточно хаотичной жизни!»

Пол Маккартни, музыкант:

«В моменты сильного эмоционального всплеска с помощью медитации я научился обрести спокойствие.

Думаю, она может помочь многим людям обрести тихое пристанище в нашем не очень тихом мире… Медитация — это подарок, который вы можете преподнести сами себе в любое время. Это великая вещь.»

Стинг, музыкант:

«В глубокой медитации, когда вы действительно сталкиваетесь с ужасающим величием вечности, вы начинаете доверять чему-то, что поддержит и проведет вас через весь этот ужас, через весь этот страх.

Я научился доверять силе любви. Любви к самому себе, любви к людям, которые рядом с вами, семье, друзьям.

Любви к простоте, искренности, любви к истине. Я думаю без любви ничто из этого не имеет смысла.»

Ричард Гир, актер:

«Медитация — это способ посмотреть в глубины своего ума. Поначалу вы просто приходите в ужас от того, сколько там лишнего шума.

Вы даже и представить себе не могли, что в вашем уме роится такое количество бесполезных мыслей.

Но постепенно вам удается разобраться в своем сознании, вы его приручаете и в конечном итоге приобретаете навык концентрации внимания.»

Мартин Скорсезе, кинорежиссер, продюсер:

«Нашему сознанию приходится переживать множество драм и трудностей. Последние несколько лет я практикую медитацию.

Трудно описать, как она влияет на жизнь. Могу лишь сказать, что в неё пришли спокойствие, ясность, баланс.»

Moby — ди-джей, музыкант:

«Я думал, что медитация подразумевает отказ от материального мира, проживание в определенной стране и так далее.

Теперь могу сказать, что это просто практика, успокаивающая ум. Ничто другое не помогает мне сделать это так эффективно.

Главное, что при этом ничего и делать не нужно! Для такого лентяя как я, это очень важно.»

Что еще почитать на тему «Саморазвитие»

Наталья Минникаева:

Мастер Ошо-медитаций, энергопрактик рассказала о важной цели — учить женщин быть самими собой.

Эллина Перминова:

Психолог, коуч рассказала о том, как глубокий кризис помог выйти на новый виток самосознания.

Светлана Бабкина:

Четырежды мама, почти 20 лет жена, мастер релакса рассказала о миссии родителей и важных для женщины...

Мы используем куки

Не переживайте! Куки не сделают ничего плохого, зато сайт будет работать как следует и, надеемся, принесёт вам пользу. Чтобы согласиться на использование куки, нажмите кнопку «Понятно» или просто оставайтесь на сайте.

Понятно