Журнал
поделиться

Что такое йога?

#Саморазвитие
Что такое йога?

Йога сейчас на пике популярности. Одни связывают её с развитием тела, другие называют методом работы с душой. Так где же кроется правда?

Разбираемся с Юлией Ерёменко, сертифицированным преподавателем гималайской йоги, ведущей ретритов и занятий по йоге и медитации: 

— Какие у вас ассоциации со словом йога?
Закройте глаза и попробуйте вызвать подходящую картинку. Перед мысленным взором наверняка появится худая девушка, скрученная в сложную позу на коврике, или парень с рельефными мышцами в силовой стойке. Сильное, гнущееся во всех направлениях тело — вот, что для многих значит йога!

Сейчас тенденция меняется, и некоторые инструкторы йоги придают важность практикам осознанного дыхания и медитации. Так что, возможно, у вас возникла другая картинка: спокойный улыбающийся человек, сидящий на полу со скрещенными ногами.

Но ни одна из этих картинок не подходит, когда мы говорим о йоге, как о науке. Нельзя сказать, что йога — это только практика, техника или упражнения.

Йогу обычно определяют как метод соединения, достижения союза тела, ума и души. Но для того, чтобы стремиться что-то соединить, должно быть разделение, его же на самом деле нет! Поэтому цель йоги не в единении с чем-либо, а в понимании факта своей тождественности со всей Вселенной, познании и сонастройке со своей внутренней природой.

Йога — это наука о том, как находиться в равновесии, в полной гармонии с мирозданием и пониманием, что единство уже существует.


Что даёт нам осознание единства со всем сущим? Понимание, что всё — просто энергия, проявляющаяся в разных формах и разными способами. Гора, цветок, кошка или вы, читающий этот пост, — это одна и та же энергия, часть энергетической системы Вселенной.

Космос — один большой живой организм, от него зависит наша жизнь. И мы не можем жить без мира, потому что каждое мгновение между ним и нами происходит глубокий взаимообмен. Сомневаетесь? Попробуйте не дышать. Через минуту вы это осознаете. То же самое происходит и с нашими внутренними энергиями.

Йога — это способ обновления, активации и восстановления этих энергий ради высших возможностей. Внезапно эти возможности раскрываются и достигают такого уровня, о котором вы даже не подозревали. И тогда меняется вся жизнь!

Хотите начать путь к постижению йоги? Присоединяйтесь к ретриту «Медитация для начинающих», который состоится 12—20 сентября на Алтае.
 

Что еще почитать на тему «Саморазвитие»

Наталья Минникаева:

Мастер Ошо-медитаций, энергопрактик рассказала о важной цели — учить женщин быть самими собой.

Эллина Перминова:

Психолог, коуч рассказала о том, как глубокий кризис помог выйти на новый виток самосознания.

Светлана Бабкина:

Четырежды мама, почти 20 лет жена, мастер релакса рассказала о миссии родителей и важных для женщины...

Сергей Бабкин:

Пармейстер, счастливый муж и четырежды отец. Недавно он ещё раз стал родителем, только уже не ребёнк...

Мы используем куки

Не переживайте! Куки не сделают ничего плохого, зато сайт будет работать как следует и, надеемся, принесёт вам пользу. Чтобы согласиться на использование куки, нажмите кнопку «Понятно» или просто оставайтесь на сайте.

Понятно