Цвета способны влиять на эмоциональное состояние, создавать определенный настрой, поддерживать. В этом уверена Анна Аксеновская, психолог, ведущая женских практик, консультант Академии цветотерапии (ASIACT, Аура-Сома, Великобритания).
— Природа наделила женщин очень высокой интуицией. Нам кажется, что мы просто так по утрам выбираем одежду, а на самом деле одеваемся в тот цвет, который дает нам энергию и поддержку, — считает Анна. — У каждого из них есть свой скрытый или проявленный смысл, подсознательно женщины этим успешно пользуются.
Мужчины тоже способны интуитивно выбирать цветы, которые нужны им в конкретный момент. Но на вопрос о том, почему пришли сегодня в оранжевом, как правило, отвечают, что эта вещь оказалась единственной чистой или что надел первое, что попалось под руку.
Можно говорить что угодно, но на бессознательном уровне мы всегда делаем правильный выбор и отдаем предпочтение одежде того цвета, поддержка которого нам необходима.
А теперь три полезных и действенных «цветных» практики.
Представьте шар
— Создайте вокруг пространство, в котором вам легко расслабиться: зажгите свечу, включите музыку, погрузитесь в теплую ванну или выйдите на свежий воздух. Закройте глаза, выдохните, представьте себя в каком-то цвете, в сияющем шаре. — советует наш эксперт. — Если удастся достаточно расслабиться, вы увидите шар или фон того цвета, поддержка которого нужна вам сейчас.
Раскрасьте интерьер
— О выборе «нужной» одежды по утрам мы уже говорили. Не хватает солнечной энергии? Пусть это будет желтый шарф или сумка. Прекрасный вариант усилить помощь этого цвета — купить, например, лимон, поставить его перед собой на рабочий стол. Пусть весь день он пахнет и дает вам свою поддержку. — предлагает Анна. — Или же, если чувствуете, что не хватает умиротворения, спокойствия — выберете красивое зеленое яблоко, любуйтесь им до обеда. А потом вкусно съешьте!
Представьте радугу
— Радуга — это сама гармония, составляющая наше существо. Не знаю ни одного человека, который бы смотрел на радугу и испытывал негативные эмоции! Предлагаю еще одну несложную практику, тоже своего рода медитацию. Представьте себе радугу и выберете, какой из цветов вас сегодня привлекает: его оттенок, насыщенность, внутреннее содержание… Именно он и будет поддерживать вас в течение дня, — говорит эксперт.
Автор: Наталья Тюменцева
Читайте также:
Ауросома: терапия радугой
Жизнь в цвете: желтый и зеленый
Жизнь в цвете: красный и синий
Жизнь в цвете: черный и белый
