Журнал

Медитация, помогающая освободиться от негативной энергии

#Саморазвитие
Медитация, помогающая освободиться от негативной энергии

Страхи, разочарования, беспокойства и комплексы — все это старая энергия. Она вызывает реакцию тела в виде недомоганий, усталости и болезней. Мастерица по восстановительному пеленанию, ведущая женских практик Татьяна Истомина рассказала, как избавиться от этих залежей.

— Чем больше новой энергии поступает на Землю, тем резче и четче обозначается в нашем теле старая. Мы ощущаем обострения прежних проблем и давно забытых заболеваний.

Чтобы избавиться от этого на энергетическом, а затем и на физическом уровне, нашему телу требуется поддержка. Причем чем старше тело, тем больше оно нуждается в помощи.

Очищающая медитация

— Эта медитация помогает почистить свою энергетику и привести в баланс физическое тело.

  1. Сядьте в удобную позу.
  2. Попросите Высшее Я соединиться с вами.
  3. Представьте, как сияющий белый луч опускается на ваше темя и проходит сквозь тело. Радость и любовь переполняют вас. Ваше Высшее Я приветствует вас и посылает бесконечный поток своей любви.
  4. Ощутите любовь всем телом. Пусть она проникнет во все клеточки вашего организма, вдыхайте и выдыхайте ее. Побудьте в этом состоянии столько, сколько необходимо, чтобы тело насытилось этим ощущением.
  5. Теперь обратите внимание на свой позвоночник. Старая энергия хранится там в виде капсул или орешков. Представьте, как светлая энергия вашего Божественного Я течет вокруг них, окутывая своим светом и любовью.
  6. Выразите намерение, чтобы сияющая энергия заставляла раскрыться эти хранилища, а старая и темная, выходя наружу, мгновенно трансформировалась и сливалась с единой энергией любви и света.
  7. Вы можете наблюдать за тем, как ваши орешки раскалываются один за другим, освобождая энергию, которой вы сможете воспользоваться.
  8. Представьте себе, что луч Божественного Я, пронизывающий вас и исцеляющий старые проблемы, уходит вниз, в Землю, соединяется с ней и несет свою, уже трансформированную, светлую энергию прямо к ядру планеты.
  9. Посылайте свою любовь Земле вместе с этим светом. Почувствуйте поток, идущий из ее недр через ваше тело к Высшему Я. Это ответ матери-Земли. Побудьте в ощущении двух потоков столько, сколько необходимо.
  10. В заключении пошлите благодарность Высшему Я, Земле и себе самому. Ощутите легкость в своем теле. Почувствуйте себя исцеленным.

Что еще почитать на тему «Саморазвитие»

Наталья Минникаева:

Мастер Ошо-медитаций, энергопрактик рассказала о важной цели — учить женщин быть самими собой.

Эллина Перминова:

Психолог, коуч рассказала о том, как глубокий кризис помог выйти на новый виток самосознания.

Светлана Бабкина:

Четырежды мама, почти 20 лет жена, мастер релакса рассказала о миссии родителей и важных для женщины...