Каждое утро, сразу после переклички, 260 учеников начальной школы Уэстфилд в Хартфордшире располагаются в классах в позе горы (стоя с расслабленными плечами) или в положении сидя. Они закрывают глаза, представляют себя внутри воздушного пузыря и следующие несколько минут концентрируются на собственном дыхании.
Эти школьники прошли «Paws B», курс по развитию осознанности для детей от 7 до 11 лет. Если спросить их о преимуществах медитации, как рассказывает 35-летний учитель Уэстфилда Адриан Бетьюн, дети ответят, что практика «тренирует в мозге мышцу, отвечающую за внимание, которая, в свою очередь, помогает укрепить префронтальную кору головного мозга». Эта часть мозга отвечает за концентрацию, принятие решений и старательность в делах.
Медитация — это только одна нитка в клубке того, что сейчас называется «позитивным образованием». Главная идея заключается в том, чтобы обучить детей хорошим практикам, таким как осознанность и благодарность, которые, в свою очередь, развивают устойчивость и, как считается, помогают детям сохранять психику более здоровой. До недавних пор эти размышления лежали в сфере неясных теорий — но сейчас счастье и благополучие детей находятся в центре внимания.
— Большинство директоров школ, как начальных, так и средних, соглашаются, что есть проблема, с которой сталкиваемся все мы — душевное здоровье подрастающего поколения, — говорит Иэн Бокэм, директор и бывший президент Ассоциации лидеров школ и колледжей. — Против нее не существует универсального оружия, некой серебряной пули. Но школы учат людей быть устойчивыми к трудностям и вызовам — и это как раз одна из пуль, которыми можно выстрелить по этой проблеме.
В школе Брендон Форест (в графстве Уилшир) заместитель директора Жюли Хантер год назад разработала «программу счастья», после того как заметила, скольким из её учеников не хватает уверенности и чувства собственного достоинства.
— Что бы они ни делали, им это казалось недостаточно хорошим, — говорит она. Хантер прошла курс «Наука счастья» в Калифорнийском университете и написала программу для учителей и учеников, нацеленную на то, чтобы сделать их счастливыми.
С тех пор школа внедряет по одной ключевой идее каждый семестр: выдержку, силу намерения или устойчивость, например — и исследует её с помощью собраний, групп с тьюторами и сессий один на один. Изменения к лучшему заметны, уверяет Хантер.
— Если в прошлом студенты сказали бы: «Я очень напряжён, у меня стресс», сейчас они способны сказать: «Мне нужно об этом поговорить» или: «Мне надо взять паузу и продышаться». Летняя сессия прошла гораздо спокойней обычного, — отмечает она.
Заниматься в школах вопросами счастья не ново, но чтобы убедить лидеров образовательных учреждений в пользе этого занятия, понадобилось много времени.
Директора Энтони Селдона серьёзно критиковали, когда десять лет назад он впервые представил программу «благополучного образа жизни» в Веллингтонском колледже. Благополучие словно противоречило академическим достижениям, успеваемости. И невзирая на успех программы — Веллингтон поднимался в рейтингах учебных заведений в последующие девять лет интенсивнее любой другой школы за всю историю — Хантер сообщает, что и её коллеги были изначально настроены скептически в отношении «программы счастья».
Возможно, как раз сейчас школы приближаются к моменту просветления в вопросах счастья. Экс-министр образования Ники Морган в прошлом году пообещала возвести в приоритет «крепкое ментальное здоровье, характер и устойчивость» как средства повышения академических стандартов — и в сентябре Великобритания получит первую степень магистра благополучия по «философии здоровья и счастья» от Бирмингемского университета.
Кроме того, Селдон продвинулся в том, что касается важности внедрения позитивной психологии в образ жизни.
— Сейчас я в гораздо большей степени убеждён, насколько важно научить молодых людей хорошим привычкам, одной из которых является счастье, — говорит он. — Я пойду дальше и скажу, что если школы не примут этот подход, то они продемонстрируют небрежность по отношению к своим воспитанникам.
Другой профессор, добившийся успеха в этой области — Алехандро Адлер, «учёный благополучия» в Университете Пенсильвании, который провёл новаторское исследование о влиянии уроков счастья на производительность в Бутане. Более 8000 студентов в 18 школах был назначен или «учебный план-плацебо», или «программа счастья», нацеленная на 10 неакадемических жизненных умений, включая эмпатию и самосознание.
Исследование приходит к выводу, что «программа счастья» «в значительной степени повышает производительность студентов в решении стандартных учебных задач».
Первые британские исследования также собирают данные, подтверждающие влияние счастья на процесс обучения. Стефани Дэвис, основавшая консультационную компанию Laughology, запустила «счастьецентрированный» проект в Школе Святого Матфея в Лутоне в 2012 году. Год спустя успеваемость студентов увеличились на 20 процентов.
Реализация таких педагогических методов всё ещё далека от широкого распространения, но Селдон, со своей стороны, настроен оптимистично и уверен, что этот подход в школах будет развиваться. И здесь важнейшим моментов является то, что директор школы увлечён этой методикой не только на словах.
Для новообращённых, в позитивной педагогике нет никакой опасности.
— Большинство учителей не считают, что у них есть время или ресурсы, чтобы учить счастью, их задача — повысить успеваемость, — говорит учитель Битьюн. — Я не думаю об академических успехах, зная, что если буду вести хорошие уроки, забавные и интересные, дети станут учиться и достигнут больших успехов.
Автор: Оливия Паркер.
Перевод: Юлия Исакова.
Источник: The Telegraph.
