Журнал
поделиться

Правополушарное рисование: живопись без мыслей

#Саморазвитие
Правополушарное рисование: живопись без мыслей

Восхищаться людьми, которые умеют рисовать. Мечтать о том, что когда-нибудь и вы напишете свою первую картину. И не решиться взять в руки кисть, потому что все равно не получится… А может, стоит попробовать?

Рисовать, не думая о результате, и при этом создавать настоящие шедевры? Написать свой первый холст маслом без малейшего опыта? Правополушарное рисование — уникальный метод, открывающий невероятные способности и поражающий прежде всего самого автора.

Левое и правое

Правое и левое полушария человеческого мозга отвечают за совершенно разные виды деятельности. Левое — за логику и аналитическое мышление, правое — за интуицию и творчество. Вы смотрите на реку, мечтая ее нарисовать, но тут включается логика, и возникают мысли вроде таких: «Я рисовать не умею. У меня никогда в жизни не получится. Да и вообще, лучше пойду делом займусь».

Самокритика, нацеленность на результат, неуверенность в себе — все это мешает творить по-настоящему. А вот если отключить логику — получается гораздо лучше. Благодаря короткому психологическому тренингу сделать это несложно.

— Довольно простые упражнения раскрепощают, «отключают» голову, — рассказывает Снежана Медведкова. — Через полчаса тренинга мыслей уже нет, состояние радостное, счастливое, беззаботное. В голове наступает тишина. Люди иногда даже разговаривать не могут, потому что нужно время на то, чтобы притянуть мысли.

Вот, кстати, одно из упражнений, которое хорошо демонстрирует разницу между обычным и правополушарным рисованием. Попробуйте нарисовать это незамысловатое изображение. Здесь можно увидеть белую вазу или два черных профиля.

Снежана Медведкова, психолог, руководитель Школы креатива Новосибирск:

— Три года назад я и сама не думала, что буду рисовать. И до сих пор, каждый раз работая над картиной, я смотрю на нее, как на чудо. Всякий раз это как рождение ребенка — удивительный и волнительный процесс. Но самое интересное — я пока не встретила ни одного человека, который попробовал бы себя в правополушарном рисовании и у него не получилось!
Нарисуйте сначала один профиль (если вы правша — на левой части листа, если левша — на правой). Теперь проведите горизонтальные линии в верхней и нижней частях листа (верх и низ вазы).
Теперь дорисуйте вторую часть вазы, изображая второй профиль на другой части листа.

Закончили? Самое время проанализировать ваше состояние, когда вы начали рисовать второй профиль. В этот момент левое полушарие, не сумев отзеркалить изображение, уступает правому! И уж оно-то диктует вам рисовать не лоб, нос, подбородок, а изгибы линий, наклоны, повороты… В этом и состоит суть правополушарного рисования.

Пейзажи и портреты

На мастер-классах по правополушарному рисованию темы могут быть самые разные — от абстракций, отражающих внутреннее состояние автора, до вполне конкретных, близких, видимых глазу вещей. Рисуют природу, людей, животных, море, закат, аллею парка, букет маков… Никаких непонятностей.

Кстати, на таких мастер-классах человек до последнего может не знать, что именно он рисует и что из этого получится! Главное — выполняя все рекомендации ведущего, рисовать быстро, не задумываясь, пока в голове не проснулся критик, который всю жизнь твердит вам, что вы не умеете рисовать.

Сам себе художник

Попробовать сделать первые шаги можно и самому. Например, выполнив эти нехитрые упражнения.

  • Разделите страницу на 8 прямоугольников. В каждый из них впишите разные эмоциональные состояния: радость, злость, страх, счастье и пр. А теперь быстро, не давая себе подумать, нарисуйте каждое из этих настроений!
  • Возьмите любой рисунок, переверните вверх ногами и, черточка за черточкой, перерисуйте его. При этом не задумывайтесь над тем, что именно вы рисуете — руку, ногу или голову. Просто копируйте линии.
  •  Возьмите, например, связку ключей или вазу с цветами и нарисуйте не их, а то, что находится вокруг: пространство, окружающее предмет.

Для того, чтобы в полной мере понять кухню этой техники, «почувствовать энергию и поймать вдохновение», как говорят художники, не лишним будет посетить и профессиональный тренинг. После этого смело можно и дома организовывать собственные мастер-классы для домочадцев, научив их тому, что вы узнали сами.

Наслаждаемся процессом

Суть правополушарного рисования — научиться смотреть на вещи по-другому, рисовать сложное — просто, без планов и нацеленности на результат получать удовольствие от самого процесса. Часто рисовать не получается не потому, что руки не оттуда растут, а потому, что мы не видим этот мир так, как видят его художники.

Конечно, в первых картинах возможны ошибки, неточности с точки зрения академического рисования. Но они есть и у многих признанных художников (вспомните хотя бы Ван Гога) и воспринимаются не как изъяны, а как изюминки!

Плюсов от такого творчества много. Воплощая свою давнюю мечту — рисовать, человек получает удовольствие и, конечно же, заслуженную похвалу, уважение близких, которые и знать не знали (равно как и он сам) о таком таланте!

Правополушарное рисование — техника, при которой ведущая роль в рисовании передается правому полушарию, благодаря этому происходит гармонизация между левым и правым полушариями. А это очень помогает не только в рисовании, но и в обычной жизни.

Для этого используется ряд упражнений, облегчающих переход начинающего художника в П-режим. Основоположник методики — Бетти Эдвардс, американский преподаватель искусства, доктор наук, автор бестселлеров «Художник внутри вас» и «Раскройте в себе художника».

Мнение

Татьяна Ермолаева, пенсионерка:

— Я начала заниматься рисованием совершенно случайно — до этого никогда не рисовала. Посетила тренинг правополушарного рисования, и вот за полгода у меня уже более 30 картин! Я испытываю подъем, получаю заряд энергии, бодрости, когда рисую! Горжусь тем, что в моей жизни появилась такая яркая страница! Родные говорят — и подумать не могли, что так можно рисовать. А я… уже подумываю о собственной выставке!

Что еще почитать на тему «Саморазвитие»

Наталья Минникаева:

Мастер Ошо-медитаций, энергопрактик рассказала о важной цели — учить женщин быть самими собой.

Эллина Перминова:

Психолог, коуч рассказала о том, как глубокий кризис помог выйти на новый виток самосознания.

Светлана Бабкина:

Четырежды мама, почти 20 лет жена, мастер релакса рассказала о миссии родителей и важных для женщины...

Мы используем куки

Не переживайте! Куки не сделают ничего плохого, зато сайт будет работать как следует и, надеемся, принесёт вам пользу. Чтобы согласиться на использование куки, нажмите кнопку «Понятно» или просто оставайтесь на сайте.

Понятно