Журнал
поделиться

Сергей Шоркин:

«За всем есть нечто большее»

#Саморазвитие

ТЕКСТ: Антонина Иванилова
ФОТО: архив Сергея Шоркина

Сергей Шоркин:

Руководитель проектов отдела развития пространства комплекса «Мира Термы», участник программ и ретритов поделился своей историей погружения в мир практик, рассказал о способах постичь себя и новом направлении — «Тишина», которое запускается в термальном комплексе.

О ретритах, эффективности программ и быстрой перезагрузке 

— Сергей, расскажи, с чего начался твой путь к медитации.

— Примерно в 24 года я начал пробовать разные практики. Тогда был популярен американский писатель, мыслитель-эзотерик Карлос Кастанеда, который рекомендовал практиковать не обыденно социальные вещи — к примеру, тенсегрити — магические пассы, уходы в пещеру, чтобы побыть наедине с собой, соприкоснуться с особыми состояниями, чуждыми в обычной жизни. Эти состояния цепляют, в практиках получаешь ответы на вопросы, которыми задаёшься.

Тогда я начал понимать, что жизнь не ограничена бытом, работой, что за всем этим есть нечто большее. У меня математический склад ума, поэтому я захотел получить логическое обоснование того, что ощутил. Через несколько лет попал на тренинг Марка Пальчика — доктора физико-математических наук, который изучил религиозные подходы и объединил информацию как раз для тех, кто хочет понять это и постигать мир не только ощущениями, но и умом. И пазл в моей голове сложился. И за этим последовало много практики.

— Сколько практик за твоими плечами?

— Сложно ответить на этот вопрос, так как просто посчитать их количество — неправильно.

На эту тему есть история. В 1980-х или 1990-х годах, когда ретриты были на пике популярности и назывались семинарами, на одной из таких практик, где продвинутый мастер рассказывал о чём-то глубинном, в первом ряду сидела бабушка. Она постоянно кивала, будто понимает всё, о чём говорит ведущий. После семинара она подошла пообщаться с мастером, тот удивился её познаниям и спросил, в чем её секрет. Бабушка сказала, что медитирует за вязанием крючком. Понимаешь, для одних это просто вязание — не более, а для других — способ постигать себя.

Если есть занятие, которое увлекает так, что мысли останавливаются, то через него можно прийти к себе. Вот мы с тобой разговариваем, а параллельно можно уходить вглубь себя — и это тоже будет практика.

— Ты заговорил о ретритах. Расскажи об этом формате и тех, кто его выбирает.

— В моём восприятии участники ретрита — это группа людей, объединённых целью подняться на ступень выше, больше познать себя и найти в глубине себя ответы на терзающие вопросы. Есть те, кто приходит с точечной целью, к примеру, увеличить заработок, но, как правило, во время практик такие люди приходят к пониманию, что не это их настоящая цель. Получается, что идёшь сначала за ответами на свои вопросы, а потом уходишь в изучение себя.

Ретрит помогает больше познать себя, достичь этого позволяют два момента.

Во-первых, мы воспринимаем мир через мысли, то есть мы о нём думаем, но у каждого из нас есть внутренние ощущения. Может ли человек уводить своё внимание в эти ощущения или нет — вопрос. Во время ретрита, когда вокруг много людей, старающихся уйти в ощущения, ты пропитываешься этой энергетикой, она тебя стимулирует. Из-за этого проще погрузиться в себя и углублять этот процесс.

Во-вторых, во время ретрита нет связи с внешним миром. Мы убираем телефоны, не пользуемся интернетом. Отсутствие этого блага тоже наполняет человека, ведь в соцсети, звонки и мессенджеры мы ежедневно сливаем много энергии.


— Что побудило тебя проводить ретриты?

— В самом начале причиной стала собственная лень. Почему? Группа людей стимулирует заниматься больше. А ещё общая энергетика сильнее, ведь два человека — это уже не две энергии, а значительно больше. Когда люди объединены общим пониманием, получается мощная практика.

Второй момент — это мой внутренний запрос делиться. На одном из ретритов, находясь в глубоком состоянии, я понял, насколько важно в течение жизни хоть раз прикоснуться к настоящему Я. После такого, конечно, хочется помочь желающим в этом.

Так и пришло осознание, что я могу помогать людям погружаться в эту среду, в состояние благости, где осознаёшь, что многое совершенно не стоит переживаний и расстройств. Но нужно помнить, что нельзя уходить в это состояние с головой, ведь есть и социальная часть жизни.

В этом плане мне нравится установка индусов: есть жизненные этапы — ты должен их пройти. К примеру, заверши этап отцовства — вырасти детей, поставь их на ноги, а потом уже можешь заняться духовным развитием.

— Как понять, что пора на ретрит? Должен возникнуть внутренний запрос?

— Да, и этот запрос должен быть не ради баловства. Жизнь в этом плане мудрая штука — если человеку приходит информация о ретритах и он начинает задумываться о практиках, то ему уже пора.

Говорят: если жизнь бьёт тебя по голове, значит, ты пропустил пинок под зад. То же самое и здесь: если жизнь даёт информацию о ретритах, задумайся, на что она намекает.

— А если у человека нет возможности уехать на ретрит? Есть ли какие-то способы быстрой перезагрузки?

— Можно выделить хотя бы один-два часа, чтобы выполнить практику из двух частей.
Первая — разминочная телесная практика. Причина многих проблем — зажатое тело. Чтобы снять блоки, нужна растяжка, йога, баня.

Вторая часть — пранаямы. Дыхательные упражнения хорошо насыщают организм кислородом, поэтому всего полчаса таких занятий помогут погрузиться в медитативное состояние.

Если времени совсем мало, то подышать в тишине с закрытыми глазами — тоже неплохая перезагрузка.

«Разные люди воспринимают одну и ту же программу по-своему»

— В компании «Мира» ты работаешь над проектом «Тишина». Расскажи о нём.

— В основе направления лежит идея дать человеку возможность перезагрузиться.
В зону «Тишина» войдут четыре локации:

— комната звука с водными тёплыми матрасами и подвесными кроватями, где можно будет расслабиться под музыку плоских колоколов — било;

— горячая комната практик, в которой будут проводиться видеозанятия для тела: суставная гимнастика, йога, самомассаж, дыхательные практики;

— офуро — большая ванная с минерализованной водой, температура которой составляет 40–42 градуса;

— зона флоатинга с индивидуальными ваннами для погружения в воду, которая из-за высокой концентрации соли держит человека на поверхности и создаёт ощущение невесомости.

Для посещения «Тишины» будет установлена символическая доплата для гостей «Мира Термы». Кроме этого, гости смогут прийти исключительно на программу в зоне «Тишина» без посещения термального центра.


— Кстати, о программах. Какой из пройденных тобой ретритов запомнился и впечатлил больше всего?

— Все программы самодостаточные. Всё зависит от твоего настроя, от того, что хочешь получить в итоге. Интересно, что разные люди воспринимают одну и ту же программу по-своему.

— Что посоветуешь тем, кто впервые собирается на ретрит и боится неизведанного?

— Жизнь конечна, насколько — никто не знает. Может быть, впереди 50 лет, а может — день. Когда понимаешь это, смысл бояться чего-то пропадает. Сомнения — делать или не делать — тоже уходят. На этот счёт есть хорошая фраза: «Движение — это жизнь».

Наше сознание захламляет необъятное информационное поле, от которого важно периодически отдыхать. Из-за этого практиковать нужно постоянно. Ретриты хороши минимум раз в квартал, а стараться выделить себе любимому хотя бы 30 минут нужно каждый день.

Что еще почитать на тему «Саморазвитие»

Наталья Минникаева:

Мастер Ошо-медитаций, энергопрактик рассказала о важной цели — учить женщин быть самими собой.

Эллина Перминова:

Психолог, коуч рассказала о том, как глубокий кризис помог выйти на новый виток самосознания.

Светлана Бабкина:

Четырежды мама, почти 20 лет жена, мастер релакса рассказала о миссии родителей и важных для женщины...

Мы используем куки

Не переживайте! Куки не сделают ничего плохого, зато сайт будет работать как следует и, надеемся, принесёт вам пользу. Чтобы согласиться на использование куки, нажмите кнопку «Понятно» или просто оставайтесь на сайте.

Понятно