Рассказывает Максим Гаченко, мастер Гималайской йоги, руководитель «Школы Гималайской Йоги».
— Я занимаюсь йогой для того, чтобы быть здоровым душой и телом, понимать «кто я» и «куда иду». Йога дает концентрацию, осознанность, помогает быть настроенным на то, что тебе нужно. Настроенный — значит, нас трое: тело, энергия, дух. И йога предлагает совершенный инструмент для того, чтобы тело было здоровым, ум послушным, дает силу и энергию. А настраиваться нужно всем. Потому что, если мы не настроены на свою жизнь, то кто-то подстраивает нас под себя.
Йога — это не религия, это наука о природе, о человеке. Она не принадлежит Индии, а является универсальным знанием, которое есть в каждой культуре. Но, к сожалению, многие его утратили, а Индии удалось сохранить.
Начинать заниматься я советую не реже двух раз в неделю. Со временем йога входит в нашу жизнь и становится ее неотъемлемой частью. Практиковать ежедневно становится так же просто, как почистить зубы или принять душ. И эти занятия будут естественным образом помогать в жизни.
Хотите позаниматься собой? Тогда присоединяйтесь!
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ на 19-25 октября:
ЙОГА УТРОМ
Вторник, Четверг | 7.00-9.00 | 500 р.
Пространство «Реноме», Крылова 7/1, офис 7.
ЙОГА ВЕЧЕРОМ
Понедельник, Среда, Пятница | 20.00-22.00 | 500 р.
«Йога Плюс», Дуси Ковальчук 272/2, «Зеленый Зал», 4 этаж.
ВОСКРЕСНАЯ ЙОГА
Воскресенье | 10.00-13.00 | 500 р.
«Йога Плюс», Дуси Ковальчук 272/2, «Зеленый Зал», 4 этаж.
