Журнал

Я занимаюсь йогой для того, чтобы…

#Саморазвитие
Я занимаюсь йогой для того, чтобы…

Рассказывает Максим Гаченко, мастер Гималайской йоги, руководитель «Школы Гималайской Йоги»

Я занимаюсь йогой для того, чтобы… — Я занимаюсь йогой для того, чтобы быть здоровым душой и телом, понимать «кто я» и «куда иду». Йога дает концентрацию, осознанность, помогает быть настроенным на то, что тебе нужно. 

Настроенный — значит, нас трое: тело, энергия, дух. И йога предлагает совершенный инструмент для того, чтобы тело было здоровым, ум послушным, дает силу и энергию. А настраиваться нужно всем. Потому что, если мы не настроены на свою жизнь, то кто-то подстраивает нас под себя.

Йога — это не религия, это наука о природе, о человеке. Она не принадлежит Индии, а является универсальным знанием, которое есть в каждой культуре. Но, к сожалению, многие его утратили, а Индии удалось сохранить.

Начинать заниматься я советую не реже двух раз в неделю. Со временем йога входит в нашу жизнь и становится ее неотъемлемой частью. Практиковать ежедневно становится так же просто, как почистить зубы или принять душ. И эти занятия будут естественным образом помогать в жизни.

Хотите позаниматься собой? Тогда присоединяйтесь!

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ на 19-25 октября: 

ЙОГА УТРОМ
Вторник, Четверг | 7.00-9.00 | 500 р.
Пространство «Реноме», Крылова 7/1, офис 7.

ЙОГА ВЕЧЕРОМ
Понедельник, Среда, Пятница | 20.00-22.00 | 500 р.
«Йога Плюс», Дуси Ковальчук 272/2, «Зеленый Зал», 4 этаж.

ВОСКРЕСНАЯ ЙОГА
Воскресенье | 10.00-13.00 | 500 р.
«Йога Плюс», Дуси Ковальчук 272/2, «Зеленый Зал», 4 этаж.

Что еще почитать на тему «Саморазвитие»

Наталья Минникаева:

Мастер Ошо-медитаций, энергопрактик рассказала о важной цели — учить женщин быть самими собой.

Эллина Перминова:

Психолог, коуч рассказала о том, как глубокий кризис помог выйти на новый виток самосознания.

Светлана Бабкина:

Четырежды мама, почти 20 лет жена, мастер релакса рассказала о миссии родителей и важных для женщины...