Где то в середине жизни человек начинает обнаруживать и осознавать, что все, что он делает не приносит удовлетворения.
Живет вроде правильно!
Усердно работает. Старается быть хорошим мужем, женой, отцом, матерью. Уже и дом построен, и дерево посажено, и дети взрослые, а удовлетворения от жизни нет!
Что то не так!
Самое первое, что видит человек, это что он не так счастлив в браке, как хотелось бы.
Его не устраивают отношения со взрослыми детьми.
Психологи называют это- кризис среднего возраста. Кому пришлось это пережить знают, что это не просто книжное научное понятие, а серьезная реальная проблема, протяженностью в несколько лет. Время, когда человека просто ломает, когда он не понимает, что дальше делать со своей жизнью. Время , когда меняются приоритеты. Время, когда хочется помыть голову изнутри, потому, что ее разрывает от мыслей. Такое ковыряние в себе тоже полезно, главное, чтобы оно не завело вас в еще более глубокие дебри, где вы начнете видить в других причину вашего неудовлетворения жизнью. Причина не в них, а в Вас, в Вашем мировосприятии. В направлении ваших мыслей!
Меняясь не уходите от близких! Меняйтесь навстречу Им! Самое первое, что вам нужно сделать, стать счастливее внутри семьи . В самых близких отношениях и в самых дорогих! Это очень просто! Надо лишь перестать требовать к себе особого отношения! Забота и внимание, самые короткие тропинки к взаимопониманию и радости. Все в Ваших руках и только вы Сами способны все изменить!
Мы сейчас живем в удивительное время! Время возможностей! Время, когда можно учиться в любом возрасте. Осваивать горизонты новых знаний и перспектив! Время реализации своих желаний! Сменить профессию. Позволить себе наконец, научится петь, рисовать, танцевать, научиться кататься на коньках, управлять самолетом, забраться на самую высокую гору.
Как изменить мысли?
1. Прислушайтесь к своему внутреннему монологу.
Обратите внимание на то, как вы разговариваете с собой, потому что в обращении к себе отражается качество ваших мыслей. Если вы вдруг услышите в свой адрес слова, которые вы не сказали бы злейшему врагу, остановитесь немедленно!
2. Научитесь слушать не ваш сознательный ум, а интуицию.
Как различить их? Первый пилит и бранит вас за то, что вы чего-то не сделали, либо сделали, но не так как следует. Он порождает тревогу и стресс.
То же, к чему нужно прислушиваться, — это голос души, который никогда не станет вас отчитывать и нагонять беспокойство. Он, напротив, подбадривает, воодушевляет, раскрывает перед вами возможности и погружает в радостное волнение. Он побуждает менять мысли.
3. Избегайте скуки.
Скука чревата возникновением ментальной среды, в которой всплывают на поверхность негативные мысли. Мозг даже боль и болезнь придумает, лишь бы найти себе занятие.
4. Не переставайте учиться новому.
Приобретение новых знаний стимулирует развитие нейронов и побуждает мозг перестроиться, когда тот застрянет в нездоровых моделях мышления. Это сохраняет живость ума и помогает клеткам мозга общаться между собой.
5. Дайте волю творчеству.
Мозгу будет трудно заскучать или концентрироваться на чём-то плохом, когда он занят новым. Творчество питает ум и душу, вместе с тем раскрывая ваши способности и таланты.
6. Если не можете устранить, – преобразуйте. Всё зависит от того, как мы смотрим на вещи, а не от того, какие они на самом деле. Если не получается изменить мысли, смените их роль.
7. Оцените свои предполагаемые действия, прежде чем совершить их.
Задайтесь вопросом: «Это нужно мне или кому то еще? » Ответ подскажет, правильно ли ваше решение. Выбирайте то, что важно вам и не подрывает ваших ценностей и принципов. Не подавляйте себя. Помните, что личное удовлетворение и позитивное самовосприятие куда важнее, чем деньги в банке или возможность быть принятым другими по сомнительным причинам.
8. Сойдите с привычного пути.
Если вам свойственно держаться за испытанное и проверенное, рискните и попробуйте что-то новенькое — что первое в голову придет. Поступая так, вы очиститесь от хлама в вашей голове, скопленного одними и теми же мыслями. Освободите место для познаний и творчества.
9. Развивайте целостное восприятие мира.
Не позволяйте страхам, предрассудкам и верованиям ограничивать ваше восприятие действительности. Они сжимают ваш внешний мир до того, что надёжно и безопасно, и мешают достигать иных возможностей.
Ищите решения и не зацикливайтесь на проблемах. Смысл жизни в том, чтобы нарабатывать опыт, а этому сопутствуют проблемы, порой многочисленные. Ваше здоровье определяется не количеством проблем, а умением их решать. Научитесь видеть в препятствиях возможность потренировать ум, а не непреодолимые трудности. Преодолевая проблемы своими силами, вы освобождаетесь из-под контроля других и их затруднений. Вы становитесь хозяином своей судьбы и делаете подарок своему здоровью.
