Мир переполнен информацией. Если раньше для того, чтобы узнать что-то, нужно было идти в библиотеку, подписываться на журналы или искать профессионалов, то сейчас есть интернет, и обо всем можно узнать в мгновение. Сейчас мы страдаем не от информационного голода, а от пресыщения. Это привело к тому, что люди стали путать понятия «знать» и «уметь».
Женщины, далекие от спорта и правильного питания, стали раздавать всем советы по фитнесу и диете. Начинающие йоги прочли про чакры и теперь думают, что знают о том, как с ними обращаться. Критиков стало столько, сколько не было за всю мировую историю человечества. И дело даже не в том, что все эти люди своим дилетантизмом мешают жить другим, они жутчайшим образом страдают от него и сами.
Оправдание знающих
Я решила заняться своим телом, купила абонемент в зал, обратилась к врачу и попросила составить мне диету. И стоило мне рассказать об этом своему окружению, как посыпались горы советов. Причем чаще всего от тех, кто на себе вовсе не испытал то, что предлагает мне. Тонкие намеки на их некомпетентность вызывали бурное: «если бы мне было нужно похудеть, я бы с помощью этого своего совета достиг результата, но у меня нет такой цели».
Пользуясь исследованиями ученых в области нейропсихологии, я вам докажу — это только предположение, и оно абсолютно неверно.
Отличия процедуры от декларации
В книге «Момент истины» нейробиолог и кинезиолог Сайен Бейлок рассказала о результатах многолетних исследований вопроса, почему профессионалы проваливаются в условиях стресса. В ходе своих исследований она сконцентрировалась на работе нашей памяти. Как оказалось, память бывает очень и очень разной. В нашем случае интересна работа процедурной и декларативной памяти.
Декларативная — это память фактов и знаний. Например, прямо сейчас в нее записывается эта информация как некое полезное знание. Её же можно будет потом воспроизвести. То есть именно декларативная память отвечает за выдачу информации. Этими знаниями вы сможете блеснуть перед друзьями, но другой особенной пользы в них нет. Если только вы не студент — тогда ваша декларативная память прямо-таки рабочая лошадка. Итак, она записывает знания и воспроизводит.
А вот за умение пользоваться знаниями отвечает процедурная память. Именно она срабатывает, когда вы садитесь на велосипед. Вы не думаете: «Так… Сесть, держать равновесие, крутить педали, смотреть вперед и по сторонам». У пианистов процедурная память работает так, что они сами не успевают следить за своими пальцами. Вы же понимаете, что можно сколько угодно прочитать книг о том, как ездить на велосипеде, и совершенно другое дело —сесть и поехать. Может быть, несколько раз упав, но что тут сделаешь. Процедурная память не тренируется иначе, кроме как в процессе действия. Поэтому в школе нам объясняли теорему и заставляли решать по ней задачи.
Это доказывает, что за знание и умение отвечают разные отделы мозга. И если вы хотите реализоваться в этой жизни, то особенно важно тренировать процедурную память. Любое теоретическое знание нуждается в практике. Когда вы что-то изучаете, проверяйте это на уровне действий, если хотите впоследствии получить от навыка толк.
Как уметь, а не знать?
Это и стало ответом для Сайен Бейлок на вопрос: «Почему успешные студенты, спортсмены и бизнесмены проваливают важные экзамены, матчи и встречи при том, что в не стрессовых условиях они показывают себя отлично?».
Выяснилось, что менее успешные студенты или спортсмены просто наработали меньше практики. Не задействовали процедурную память на полную мощность, в то время как декларативную перегрузили знаниями. Чтобы хорошо подготовиться к стрессовому моменту, в котором важно себя показать, необходимо практиковаться в условиях стресса. Пусть минимального, пусть искусственного. Но если вам предстоит показать себя в условиях накаленного нерва, то и подготовка должна быть соответствующей. Если вы записали на процедурную память умение в условиях стресса — например, решать задачи не в тишине, а под голос подгоняющего преподавателя, то в таких же условиях она будет воспроизводиться идеально.
Без тренировки в условиях, близких к реальным, мы не сможем овладеть умением. И шансы провалиться в самый ответственный момент возрастают.
Если вы планируете стать журналистом — ищите стажировку в журнале, а не пишите рассказы в стол. Если хотите петь перед зрителями, то как только ваш голос станет приятен, тренируйтесь на публике. И так во всем.
Миром правят практики, а не теоретики.
Вы получили дозу знаний в вашу декларативную память. Опять. Как и все знания, которые вы черпаете из лекций, книг и статей, так же и эта статья не приведет вас никуда. Для того, чтобы получить пользу мы должны нагрузить процедурную память. И на примере данной статьи мы научимся это делать. Чтобы получить пользу от этого материала вам нужно:
1. Выписать всё, что вы могли бы применить в жизни.
2. Придумать, где бы вы могли это применить и назначить себе срок выполнения.
3. Создать себе мотивацию. Как это делать, мы рассказывали в статье.
Например, для меня бы эти пункты выглядели так:
1. Прослушав лекции, выписывать тезисы и то, что я буду применять.
2. На всех семинарах, когда спрашивают: «Кто хочет выйти на сцену и попробовать, как это делается?», всегда тянуть руку и проситься.
3. Стремиться сокращать список того, что я буду применять. Искать главное и не разбрасываться.
4. Перестать учить английский по учебнику и найти носителя языка для общения.
5. Не покупать новых книг до тех пор, пока не применю что-то из уже прочитанных.
6. Больше общаться с людьми, которые много умеют, а не знают.
7. Если я кого-то учу или меня учат — пробовать сделать вместе, а не просто делиться фактами.
И помните: «Умение — всё, знание — ничто!». Не путайте их. Не обманывайтесь чувством, что вы многое знаете. Будьте смелыми и всегда пробуйте сделать что-либо. И пусть этот текст не станет для вас очередным знанием.
