Журнал
поделиться

3 рецепта согревающего и полезного чая

#Здоровое питание
3 рецепта согревающего и полезного чая

Лето в Сибири – такое лето… Вроде август, а уже так прохладно, что впору укутаться в теплый плед и пить горячий чаек. Заварим? 

Имбирный с корицей

3 рецепта согревающего и полезного чая Описание фотографии

Потребуется:
яблоко среднего размера – 1 шт,
корень имбиря – 2-3 см,
корица – 2 палочки,
мед – 2 ст.л,
вода – 1 л.

Готовим:
Яблоко моем и нарезаем тонкими дольками.

Имбирь чистим и нарезаем кружочками.

Кипятим воду. Наливаем ее в чайник. Туда же отправляем дольки яблока, имбирь, корицу и мед. Все хорошо перемешиваем и даем настояться. Через 5-7 минут согревающий напиток готов!

Имбирь содержим витамины (А, В1 и В12, С) и нужные организму минералы (железо, калий, кальций, магний, фосфор и другие). Как и чеснок, имбирь помогает бороться с простудой и повышает иммунитет.

Медовый с шиповником

3 рецепта согревающего и полезного чая Описание фотографии

Потребуется:
мед – 2 ст.л,
шиповник – 15-20 ягод,
сок лимона – 4-5 ч.л,
вода – 1 л.

Готовим:
Ягоды шиповника моем и измельчаем с помощью блендера.

Воду кипятим в кастрюле, добавляем туда шиповник и варим в течение 5-7 минут. После этого процеживаем отвар, добавляем сок лимона и мед, все хорошо перемешиваем. Напиток готов!

Ягоды шиповника содержат витамины (B1, В2, B6, С, E, K, РР) и нужные организму минералы (железо, калий, кальций, магний, медь, марганец, фосфор, хром и другие). Помогает противостоять или справиться с простудами, тонизирует организм.

Клюквенный с цитрусом

3 рецепта согревающего и полезного чая Описание фотографии

Потребуется:

ягоды клюквы – 1 ст.л,
цедра одного апельсина и одного лимона,
травы (мята, шалфей) – по 1-2 веточки.
вода – 1/2 литра.

Готовим:
Снимаем цедру с апельсина и лайма, и кладем их в заварной чайник.

Добавляем туда ягоды клюквы и травы. Все заливаем кипятком и даем настояться. Через 5-7 минут чай готов.

В клюкве содержатся витамины (B1, B2, B5, B6; К1, РР, С) и минералы (железо, калий, кальций, марганец, медь, фосфор и другие). Тонизирует организм и хорошо влияет на работу пищеварительной системы. 

Что еще почитать на тему «Здоровое питание»

Из одного теста

Он — профессиональный повар, спортсмен, рэпер, мотоциклист. Она — дизайнер и певица. А в...

Мы используем куки

Не переживайте! Куки не сделают ничего плохого, зато сайт будет работать как следует и, надеемся, принесёт вам пользу. Чтобы согласиться на использование куки, нажмите кнопку «Понятно» или просто оставайтесь на сайте.

Понятно