Журнал
поделиться

50 самых полезных для организма продуктов

#Здоровое питание
50 самых полезных для организма продуктов

Продукты, которые стоит ввести в свой рацион.

Для мозга:

— грецкие орехи

— черная смородина

— черника

— оливковое масло

— шпинат


Для глаз:

— грейпфрут

— кукуруза

— яичные желтки

— морковь

— фисташки


Для кожи:

— чистая питьевая вода

— зеленый чай

— творог

— гранат

— каши и цельнозерновой хлеб

— клубника


Для костей:

— сельдерей

— молоко

— сыр

— апельсиновый сок


Для легких:

— киви

— китайская капуста

— брюссельская капуста

— брокколи

— зеленый перец


Для сердца:

— помидоры

— орехи

— курага

— рыба

— овсянка

— виноград

— темный шоколад


Для почек:

— клюквенный морс

— арбуз

— тыква

— чистая питьевая вода


Для кишечника:

— квашеная капуста

— чернослив

— йогурт


Для желудка:

— мед

— кисель

— бананы

— стручковая фасоль

— яблоки

Что еще почитать на тему «Здоровое питание»

Из одного теста

Он — профессиональный повар, спортсмен, рэпер, мотоциклист. Она — дизайнер и певица. А в...

Мы используем куки

Не переживайте! Куки не сделают ничего плохого, зато сайт будет работать как следует и, надеемся, принесёт вам пользу. Чтобы согласиться на использование куки, нажмите кнопку «Понятно» или просто оставайтесь на сайте.

Понятно