Продукты, которые стоит ввести в свой рацион.
![](/storage/articles/45bdd26696f4e860c0c3ea8d67f41058.jpg)
— грецкие орехи
— черная смородина
— черника
— оливковое масло
— шпинат
![](/storage/articles/7454ca3a6d575ac29b13b2e3403fcd82.jpg)
Для глаз:
— грейпфрут
— кукуруза
— яичные желтки
— морковь
— фисташки
Для кожи:
— чистая питьевая вода
— зеленый чай
— творог
— гранат
— каши и цельнозерновой хлеб
— клубника
![](/storage/articles/9e82e6e72cde31d8f70c44c0422310a0.jpg)
Для костей:
— сельдерей
— молоко
— сыр
— апельсиновый сок
![](/storage/articles/f7bf381579cfa1d3bd0b1ce86953e627.jpg)
— киви
— китайская капуста
— брюссельская капуста
— брокколи
— зеленый перец
![](/storage/articles/010922eed118dd385d51ec258e000322.jpg)
Для сердца:
— помидоры
— орехи
— курага
— рыба
— овсянка
— виноград
— темный шоколад
![](/storage/articles/aaf7fa45acf4e35552b1358e619cf8fa.jpg)
Для почек:
— клюквенный морс
— арбуз
— тыква
— чистая питьевая вода
![](/storage/articles/2700473a993f2f06735826e0e172fced.jpg)
Для кишечника:
— квашеная капуста
— чернослив
— йогурт
![](/storage/articles/7ac47d6e6539681a3f903bad75735d2a.jpg)
Для желудка:
— мед
— кисель
— бананы
— стручковая фасоль
— яблоки