Журнал
поделиться

Фрукты — не десерт, а основное блюдо!

#Питание
Фрукты  — не десерт, а основное блюдо!

Фрукты — это единственный продукт, который не нужно готовить. Они самодостаточны. Их создала природа, наделив невероятной пользой для человеческого организма.

На Руси говорили: За ягодами пойдешь — здоровье найдешь,
Зелень на столе — здоровье на сто лет,
Яблоко на ужин — и врач не нужен.

Для того, чтобы получить питательные вещества, их не нужно тушить, жарить или варить. Мы получаем пользу от фруктов моментально, заряжаясь красотой и силой. В последнее время фрукты перенесли в разряд десертов. И это не совсем правильно. Десерт, как правило, подают после основной еды. Что же происходит в таком случае? Наш желудок заполнен мясом, рыбой, кучей консервантов и напоследок мы съедаем сочное яблоко или апельсин. Будет ли от этого польза? Скорее всего — нет. Ведь фруктам сложно будет отдать организму все свои полезные качества. В желудке развернется настоящая война. Грозные консерванты и прочая «отрава» в данном случае одержат победу. Поэтому стоит запомнить — ФРУКТЫ — ЭТО НЕ ДЕСЕРТ! Настоящие ЖИВЫЕ фрукты, которые не обрабатывали химикатами, можно есть и на голодный желудок. Это хороший и при этом диетический перекус.

Есть миф, что фрукты не совсем и полезны! Это не просто миф, это бред! Постараемся разобраться, откуда вообще взялась эта информация. В последнее время стали говорить, что они вызывают аллергию. Хорошие фрукты, которые не находились в зоне «химических атак», не могут вызывать никакойаллергической реакции. Хочется —  ешьте столько, сколько влезет, не спрашивая советов у кого-то. Слушайте свой организм. Он всегда говорит правду!

ЖИВЫЕ ФРУКТЫ — это сплошная польза, сила, здоровье, красота, а также укрепление иммунной системы и преграда для множества заболеваний.

Материал подготовлен: Fresh Box

Что еще почитать на тему «Питание»

Из одного теста

Он — профессиональный повар, спортсмен, рэпер, мотоциклист. Она — дизайнер и певица. А в...

Мы используем куки

Не переживайте! Куки не сделают ничего плохого, зато сайт будет работать как следует и, надеемся, принесёт вам пользу. Чтобы согласиться на использование куки, нажмите кнопку «Понятно» или просто оставайтесь на сайте.

Понятно