Журнал

Каких продуктов стоит избегать в жару?

#Здоровое питание
Каких продуктов стоит избегать в жару?

Какие продукты должны находиться под запретом в жару? Разберёмся!

Советую избегать:

- яйца
- мясо, мясные салаты, шаурма и хот-доги;
- рыба;
- молочные продукты;
- пирожные с масляными и заварными кремами;
- колбаса;
-мороженное (лучше отдать предпочтение проверенным сортам, которые строго придерживаются технологии производства и хранения), не брать деформированное мороженное, его могли замораживать повторно.

Самые первые признаки пищевого отравления это: общая слабость, плохой аппетит, чувство тяжести в желудке, головная боль. Эти симптомы часто возникают и при перегреве, поэтому могут быть неправильно истолкованными. Чуть позже появляется рвота, диарея, боли в животе и подъем температуры. Симптоматика кишечного отравления развивается очень быстро и в среднем проходит от 6 до 48 часов от момента попадания возбудителя в организм до проявления первых симптомов.

Кира Сухилова

Что еще почитать на тему «Здоровое питание»

Из одного теста

Он — профессиональный повар, спортсмен, рэпер, мотоциклист. Она — дизайнер и певица. А в...