…а ещё худеем с помощью яичной диеты! Обо всём этом читайте в нашем материале!
Как красить?
Покупать красители совсем не обязательно. Ищите их среди натуральных продуктов:
• лук (обычный и красный) — дают коричневый цвет,
• берёзовые листья — жёлтый,
• свекольный сок — бордовый, розовый,
• шпинат — зелёный,
• скорлупа грецкого ореха — жёлтый,
• куркума — оранжевый.
А вот несколько хитростей, которые помогут сделать окрашенные яйца яркими и красивыми.
• Ставьте варить яйца комнатной температуры, так они не треснут.
• Чтобы краска ложилась ровно, яйца нужно помыть с мылом в тёплой воде.
• Если добавить в воду столовую ложку соли, то риск трещины будет минимальным.
• В воду при варке стоит добавить уксус, это укрепит краску.
• После окрашивания яйцо нужно смазать маслом и отполировать салфеткой.
Как бить и побеждать?
Победа в пасхальной битве яйцами – не дело случая. Как и в любом сражении тут есть место специальной тактике и секретам.
1. Выбор яйца
Надо внимательно осмотреть яйцо. Оно должно быть абсолютно целым, без трещинок. Иногда вареные и крашеные яйца трескаются совсем чуть-чуть, и этих трещин почти не видно, но в пасхальной битве они могут стоить вам поражения. Кстати, белые яйца имеют более тонкую скорлупу, поэтом для битвы лучше выбрать коричневые.
2. Захват
Яйцо должно полностью спрятаться в ладони. Кончик можно обхватить кольцом из указательного и большого пальца.
3. Острый конец
На тупом конце куриного яйца есть воздушный мешочек - это самое уязвимое место. Поэтому биться надо острым концом яйца. И когда выбираете яйцо, берите с самым острым кончиком.
4. Пассивная тактика
У нападающего больше шансов разбить свое яйцо, поэтому дождитесь удара и встретьте его достойно.
5. По касательной
Если вам пришлось бить, то цельтесь не в самую верхушку яйца, а немного в бок.
Как худеть с помощью яиц?
Пасха прошла, а я целая корзина яиц осталась? Самое время взяться за фигуру!
Многие считают яйца очень калорийным продуктом, что не является правдой. Имея в своем составе целый набор жизненно важных веществ, яйцо содержит в среднем всего 80-100 ккал (в зависимости от размера). И, кстати, почти все эти калории содержатся в желтке.
Многие утверждают, что яйца – это тяжёлая пища, которая плохо переваривается. Отчасти это утверждение верно, но многое зависит от способа приготовления. Закономерность тут следующая: чем дольше яйцо варить или жарить, тем медленнее оно переваривается организмом. Идеальными в этом плане врачи-диетологи считают яйцо, сваренное всмятку.
Яичная диета позволяет за две недели довольно легко сбросить 5 кг. Есть надо по 3 раза в день и между приемами пищи не перекусывать и не пить кофе с сахаром и молоком. Овощи употребляются в свежем или варёном виде, но без масла.
Примерное меню яичной диеты:
Понедельник
Первый завтрак: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Второй завтрак: 2 яйца, томат, травяной чай.
Обед: 2 яйца, винегрет без масла, грейпфрут, травяной чай.
Вторник
Первый завтрак: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Второй завтрак: грейпфрут, 2 яйца.
Обед: блюдо из постного мяса, томат, салат, огурец, сельдерей.
Среда
Первый завтрак: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, чай.
Обед: 2 яйца, творог, капуста, свекла, травяной чай.
Четверг
Первый завтрак: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, кофе.
Обед: рыба, винегрет, кофе.
Пятница
Первый завтрак: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, кофе.
Обед: рыба, винегрет, капуста, кофе.
Суббота
Первый завтрак: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Второй завтрак: фруктовый салат.
Обед: бифштекс, сельдерей, салат, томат, огурец, кофе.
Воскресенье
Первый завтрак: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Второй завтрак: грейпфрут, холодная курица, томат.
Обед: курица, томат, морковь, капуста, кофе.
Перед применением данной диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом.
По материалам сайтов: amic-life.ru и edaplus.info
