Как медитация влияет на организм: мнения учёных
Многочисленные исследования обнаружили ряд физиологических преимуществ, которые даёт медитация. Посл...
Статьи
1 417
5 важных книг о медитации
Думаете, чего бы полезного прочитать? Предлагаем заглянуть в нашу подборку. Авторы, имеющие огромный...
7 чакр человеческого тела
Разбираемся в значении каждой из чакр и учимся слышать сигналы организма о том, какая из них нуждает...
Музыка для медитации и сна: 50 минут релакса
Если вас беспокоит бессонница, вы чувствуете, что вам необходима эмоциональная перезагрузка и хотите...
Медитация для писателей: уникальное руководство по творчеству
Этой методикой поделилась Эмануэла Паннон, интуитивный писатель из Австралии. Необычная практика пом...
Иллюстратор Андрей Гордеев: медитирующий хулиган
Он проводил бесплатные занятия йогой на Бали, создал интерактивную книгу «Зеленая Шапочка», которую...
Уроки йоги: 5 простых первых асан
Специально для тех, кто только недавно заинтересовался этим древним учением и ищет простые уроки йог...
Как медитировать правильно: 5 шагов к эффективности
Практику часто характеризуют как «упражнение для мозга». И хотя базовые техники могут быть предельно...
Журнал
Зима 2023-2024
Клуб «Путь к себе»
Для тех, кто выбирает саморазвитие.
Свежий выпуск
Зима 2023-2024
- Андрей Алексеев: «Моя цель – дать человеку поддержку на пути к себе» Основатель бренда «Мира» — о новом проекте для тех, кто выбирает саморазвитие.
- Ольга и Павел Романовы: йога в тандеме Основатели Школы аштанга-Йоги в Новосибирске — о пути к практике и важных решениях.
- Энергия минералов Андрей Алексеев — о силе камней и новой зоне в «Мира Термы».
- Светлана Лавриненко: «Долго без дела не могу — именно там черпаю энергию» Руководитель проекта «Мира Спа» рассказала о том, почему отдых в спа набирает популярность.